forma

TO ja pozwole sobie wkleić linki ze zdjęciami Roberta (patrzcie na daty postów): AKTUALNA FORMA SŁODKIEWICZA I KIESZA http://www.sfd.pl/temat102746/ GRAND PRIX ROWY`2003 FOTOSTORY http://www.sfd.pl/temat100014/ No chyba to wystarczy, widać na fotografiach dokładnie łydki Roberta.

[...] weglowodany jak i bialko, co zaoszczedza bawienia sie z laczeniem carbo i odzywki bialkowej. Hierarchia kreatyn wyglada mniej wiecej nastepujaco. Najefektywniejsza forma bedzie jablczan czyli creafusion, nastepnie pirogronian, cytrynian i monowodzian. Jednak przynajmniej 1-2 pierwsze cykle mozna zrobic na monohydracie, a pozniej dopiero [...]

Ale konkrety potrzebuje. Jaka forma treningu, jakie ciezary (jesli wystepuja) jaka objetosc treningu, instensywnosc. Czy zachowane sa podstawowe zasady (rozgrzewka itd.). Oczywiscie nie ma jednej odpowiedzi, to wszystko bedzie zalezalo od danego przypadku. Efekt bedzie osobniczo zmienny. Czyli Kaziu inaczej zareaguje niz Tomuś.

[...] ciężkie. Grupa E Bayern Monachium i AS Roma Grupa F Na pierwszym Chelsea Londyn. Olympique i Spartak powalczą o drugie. Grupa G Podobnie jak grupy A i B. Zastanawia mnie forma Realu pod wodzą Mourihno. Forma Milanu w LM też mnie intryguje. Rok temu zaskoczyli. Oczywiście nie można zapomnieć o Ajaxie. Auxerre zastanawia. Grupa H Faworytami są [...]

Temat alkoholu był już poruszany niejednokrotnie - przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

Ladnie ta forma wyjsciowa wygląda, jest sucho i twardo :-)

Sosik bbq z an dla mnie nr 1 :) a forma widać ze się poprawia cały czas :)

I forma ładnie na plus;)

Forma już super, niedługo będzie startówka ;-) Ale ciągle sporo tracisz na pozowaniu. to samo chcialem napisac musisz poogladac zawodnikow jak pozuja i doslownie jak robisz fotki to odpal sobie na lapku i sie wzoruj

forma zaj**ista, ale klatka bokiem to gorzej jak Przemo %-) CYC DO GORY

[...] 12.5 x 11 - sznur - 3s x 15,12,12, 30sek przerwy miedzy seriami - hollow body - 3 x max - allachy - 3 x 20-15 treningi troche pozmieniane ze wzgledy na bóle w plecach oraz ponownie w barku, no nic. moze tydzien urlopu posłuży tym urazom i wejdę w kolejny etap masy juz na pelnej. Waga dzisiaj rano 93.9kg, forma dalej mysle ze calkiem przyzwoita.

popraw te klatke bokiem :P forma good

Forma ciagle na Kozaku :-)) i z fotki na fotke pozowanie coraz lepsze :-)

Fajna forma, bdb zdjęcia na świeżym powietrzu!

Będę zaglądać, świetna forma pozdrawiam :)

Gugcio zdjęcia w 30 procentach nie oddają formy. Na żywo jest w ch** lepiej Zdaje sobie z tego doskonale sprawe :-)) Grzechu juz nas przyzwyczail do tego ze Forma jest zawsze konkretna ;-) Pozowanie doszlifujesz jeszcze i mysle ze na debiutach napewno powalczysz :-))

Dzięki Przemo, obsada jak widać prima sort więc taki top6 bylby fajną sprawą. Zobaczymy na ile forma pozwoli, na formę innych i decyzje wplywu nie mamy. Nie będę pisał "liczy się start,nie ważne miejsce.." itd no bo...każdy jedzie walczyć o jak najlepsze miejsce i taka prawda. Póki co kręci mnie nieco na bebechach, nie goni z wodą w dupie jak to [...]

Sylwetka na prawdę fajna pod klasyka. Wg mnie pozowanie kuleje no i brakuje jeszcze delikatnego ostatniego szlifu :-)) co nie zmienia faktu że forma bdb

sporo jedzonka, apetyt dopisuje?, forma bardzo fajnie się trzyma , mamy podobnie makro,ale pierwszy raz już zaczynam odczuwać ilości :)

No nic fajnego odpowiedzialność masz konkret, a siano te same, dobra forma widziałem zdj z ustawki :) No długo by pisać, znasz temat zresztą. Przede mną jeszcze ponad 20 lat więc mi się tam "na przód" nie pali - jak mam kiedyś zostać to i tak zostanę więc staram się na luzie podchodzić