forma

W tej pozie bokiem lewa ręka powinna być tak żeby dupy nie zasłaniać, do tego dopiąć skosy i wg mnie świetnie. W ogóle super forma, już widać że nie mały progres zrobiłes w stosunku do ubiegłego roku.

Jw posladkowego nie zaslaniaj. :-). Forma spoko i ta pompka na 2k kcal 8-)

[...] wegle do 100, podbije troche fat Od Niedzieli diureza Waga na dzien dzis wynosi 89kg. Fotki ktore wstawialem 2.5-3 tyg temu są z wagą 88kg. Nie mam pojecia jak to jest ale forma sie poprawia caly czas a waga taka sama albo w góre lekko %-) Siły też nie straciłem wg na tej redukcji. Pod Fiwe jak leciałęm to jakis czas po zawodach w siadach 180 x [...]

po zawodach jak sie podje to zazwyczja forma lepsza itp, tylko wtedy tez juz zazwyczaj pijesz itp jest lepsze trawienie bo bez wody wszytsko na kichach zostje niestety

HKD na pewno napiszę swoje odczucia, jestem ciekawy czy planuje jakieś kolejne starty :-)) Adrian Cyronek nie dostał się nawet do półfinału w klasyku, ktoś obserwował na żywo ? Trochę mnie to zaskoczyło bo wydawało mi się, że zawodnik takiej klasy walczy o medale. Coś zyebał z formą czy co się stało ?

[...] taka sama jak po zarciu (gdzie po FIWE zjadłem o wiele wiecej syfu a wstałem z pustym brzuchem), jem sniadanie, pozuje, jedziemy na zawody. Kogo spotkałem kazdy ze forma bdb tylko wystarczy nabić %-) No dobra to ładujemy delikatnie ryż i inne ch**e muje, pompuje sie ale za ch** nie mogłem sie spompować, sol woda poszła itp. Pompa [...]

i forma z dzis rana przed sniadaniem: [...]

Bartek doskonale wie co robi i niedługo znów pokaże nam bezdyskusyjnie co to jest forma na zawodach:-)

Siema siema wszystkim :-D Po dluugiej przerwie spowodowanej osobistymi sprawami wracam do sportu. Przerwa trwała 5msc i tyle samo powiedzmy ze trwał off... Forma mega tragiczna nie jest ale straciłem sporo. Moja sylwetka teraz to raczej wersja masowa, daleko do tego co było przed zawodami. Po zawodach troche odpuściłem ale też pojawiły sie [...]

Siema Hikejd. Forma wróciła? :-D

Chce zaskoczyć forma wszystkich ;)

[...] :) Razem z Zosia wybraliśmy się dzisiaj do Wawki , pierwsze co wizyta u Przemka , Zosia robiła trening a ja gadałem z Przemkiem i jego Sylwia , Przemek ocenił moja forma na na prawdę okej , a Zosię namawiał na starty bo stwierdził że ma mega predyspozycje i namieszał jej w głowie xd , Później pojechaliśmy do Złotych tarasów tam niestety [...]

zarcie w moim stylu ;) forma super działasz z Przemkiem?

zarcie w moim stylu ;) forma super działasz z Przemkiem? Dziękuje bardzo :) , Taak z Przemkiem działamy już jakieś 8tygodni :p

Zdecydowanie Zosia nr.1 :-D I widzę Przemo wcale nie koloryzował :-P Ładną masz tą dziewczynę :-) Zeby nie było Twoja forma też bardzo dobra%-):-P I szama też :-P (dobrze że żona nie czyta forum bo bym już nie pojechał na ustawke do Łodzi %-) )

Brzuch wydęty...Ładny pokaz palumboizmu %-) A tak serio to ładnie. Chuyowa fota, ale forma widać do przodu w porównaniu do tego co było w Łodzi :-D 2L wody na treningu i jak kloc chodziłem już XDD , no fotka słaba zgadzam się , muszę zrobić kilka lepszych :)

No widziałem fotę na insta, forma elegancka Panowie :)

Ja spuchlem 3 kg i wróciłem do miski i zlazlo. Znaczy nie zlazlo. 3 kg więcej wazę %-) Jestem jakiś zyebany bo forma lepsza a waga rośnie mimo ze trawienie już ogarnalem xD Pewnie bold ci uwalił e2 jak mi. Cholera, jak spojrzałem dziś na foty to mnie kusi jednak by na tym poleciec ale jak tu e2 podbić. Musiałbym chyba gram testa walić %-) [...]

. Myślę, że ostatnie o czym teraz myśli to "chwalenie" się formą, i ciekaw jestem czy każdy z Was tak chętnie by wstawiał fotki formy w bardzo słabym dla siebie okresie. Tej słaby okres to rozumiem, że przez szeroko rozumiane "sprawy sercowe"? Jego dziennik to wstawi kiedy uzna za stosowne. Mnie zastanawia ta dziara, coś symbolizuje?

. Myślę, że ostatnie o czym teraz myśli to "chwalenie" się formą, i ciekaw jestem czy każdy z Was tak chętnie by wstawiał fotki formy w bardzo słabym dla siebie okresie. Tej słaby okres to rozumiem, że przez szeroko rozumiane "sprawy sercowe"? Jego dziennik to wstawi kiedy uzna za stosowne. Mnie zastanawia ta dziara, coś symbolizuje? Dziara - [...]