kup monohydrat te wszystkie innowacyjne formy sa o wiele mniej skuteczne od tradycyjnego mono. Co jakis czas jakas forma kreatyny schodzi na dalszy plan tzn jak było tylko mono to jak sie pojawił jabłczan to nagle tylko jabłczan jest ok ,a mono złe, pozniej jak sie pojawiła alkaiczna forma kreatyny to juz jabłczan jest zły. Sam zajmuje sie [...]
Faktycznie lepiej zacząć od OLIMP CreaFusion ponieważ jest to Rodzaj Suplementu Kreatynowy forma Złożona, a OLIMP KNOCKOUT to forma wysoko zaawansowana (tak przeczytałem w jednej z gazet) Tak więc lepiej chyba zacząć od słabszej Kreatyny a potem zwiększyć:) Nie wiem na ile mi starczy Tego CreaFusion (360 caps) ale postaram się dobrać jakoś dobre [...]
[...] ma co napinac :) Za chwile ide na basen, ale juz chyba wiem o co Ci chodzilo :) Wczoraj i przed wczoraj probowalem cos zaczac cwiczyc (jeszcze nie na powaznie) i mnie miesnie bola, wiec zobaczymy jak bedzie na baseniku. Ale uznaje Twoja wypowiedz, Myslalem, ze basenik bedzie forma odpoczynku. "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."
[...] ilości energii. Różnorodność preparatów i ich działania Produkty te występują najczęściej pod postacią proszków oraz różnego rodzaju tabletek oraz kapsułek. Sproszkowana forma preparatu służy najczęściej do przygotowywania koktajli odżywczo-energetycznych, mających na celu zastąpienie jednego lub dwóch posiłków. Taka forma suplementowania [...]
Japier**** ja jush po pierwszym ćwiczeniu w pierwszej seri miałem dosyć. ALe udało sie 7 dzień zrobiony !! Ale jezeli mi sie szybko forma nie poleprzy to ja nie wiem jak bede robił dalej chyba sie na spiduje albo 10 tabletek tuspka sobie zjem
andy13: dzięki za rade, nie bede gmerał przy programie ćwiczeń. Gwoli informacji: jak tylko zacząłem ćwiczyć.. to się okazało że optymizm mnie poniósł.. wcześniejsza forma "z brzuszków" się nijak nie ma do A6W. A6W daje znacznie bardziej "popalić" mięsniom. Jeśli efekty równie silne jak praca mięśni (którą czuje), [...]
Ufff, dokładnie 2/3 A6W za mną, a konkretnie już 28 dzień z głowy. Trenuje mi się nadspodziewanie łatwo. Wygląda że na tym etapie wyrabia się na tyle solidna forma że można spokojnie do końca dociągnać nie konając. Wcześniejsze zmiany ilości powtórzeń dawały w kość, ale teraz.. jakie zmiany Pare razy zdarzyło mi się "zagalopować i zrobić [...]
[...] znacznie ciężej i intensywniej. 8) Zasada Oporu w Ruchu Wstecznym - Zasada mówi o przeciwstawianiu się sile naporu ciężarów podczas ich obniżania. Ta niezwykle intensywna forma treningu powoduje częstokroć bolesność mięśni, jest jednak doskonałym sposobem stymulowania rozrostu tkanki mięśniowej. Powinna być stosowana jedynie okazjonalnie. 9.) [...]
Andy13: Fajnie ale.. weź poprawke że nie każdy dysponuje taką formą by dodatkowe obciążenie "klasycznym" rowerkiem wytrzymać. Dlatego uważam że radząc i wyjaśniając powinniśmy się raczej trzymać się pierwowzoru i co najwyżej sygnalizować opcje "dla twardzieli" poprzez takie a nie inne modyfikacje. BTW: ja też nie łapie kolan [...]
[...] pod koniec kwietnia kondycja mi sie wyrobiła i biegałam ok 60 min...codziennie! kwiecien maj czerwiec (lipiec przerwa) i sierpien na czczo 40 min biegania.Do tego inan forma aktywnosci zawsze była..spacerki.kosz.no ogolnie duzo ruchu..we wrzesniu jeszcze chcodziłam na treningi i biegałam sobie ot tak. Zmieniłam nawyki zywiniowe.słodyczy to [...]
R-ALA jest aktywną biologicznie formą kwasu alfa liponowego. -Zwieksza ilosc glikogenu w miesniach -Pomaga w przyswajaniu skladnikow odzywczych -imituje dzialanie insuliny -Silny Przeciwutleniacz i Stymulator Glutationu -Doskonała Pomoc przy Transportowaniu Kreatyny -Spowalnia procesy starzenia sie - Kwas R-Liponowy jest jedyną formą kwasy [...]
TCM - to trójmolekularny jabłaczan kreatyny; forma stabilniejsza od monohydratu; można tą kreatynę stosować o każdej porze CRATINE MEGA CAPS - to zwykły monohydrat kreatyna; ta forma kreatyny jest dobra,ale tylko po treningu; w przypadku metabolizmu spoczynkowego bez dodatkowych transporterów praktycznie nie przenika do komórek mięśniowych; [...]
[...] bo jak inaczej to nie rozumiem tez co autor mial na mysli co do brzucha to ja nie jestem fanem Cultera ani antyfanem Ronniego czuje dosc duzy sentyment do Ron'a forma 99 mistrzostwo jednak brzuch w pewnym momencie az odpychal talia szeroka nie byla , poprostu brzuch byl do przodu wypchniety ze az razilo po oczach Zmieniony przez - [...]
Witam Wszystkich!! Jestem tu nowy więc nie będę sie zbytnio przytaczał do wcześniejszych postów.. Powiem że forma Ronniego Colemana z lat 1999,2000 i 2001 była rzeczywiście fenomenalna Jednak uważam że spokojnie bez obrazy ronnie powinien przegrać Olympie przynajmniej w 1998(Flex wyglądał duuuuzo lepiej i miał sietny program dowolny w [...]
Ja cwicze jak Ron dlatego bede taki jak on nie beda miec ze mna szans zadne fajfusy kotlety, heaty i inne lamusy nie no bez obrazania, Jay forma git, Phil tez, ale do Rona nikt nie mogl by sie mierzyc. na pewno przez najblizsze lata nie zobaczymy takiego smoka na scenie jakim byl Ronnie.
hehehe chudy śmieszny jesteś co prawda bardzo lubię i Kevina i Flexa ale z formą Ronna z filmu który wstawiłeś skompromitowałeś przede wszystkim swój intelekt BB'u przecież nikt ani w dalekiej, ani w tej bliższej przeszłości, ani w teraźniejszości i pewnie jeszcze w dalekiej przyszłości nie dorównywał, nie dorównuje i nie będzie dorównywał [...]
Naprawde przeglądajac temat i widząc przemiane z 1997 na 1998 to naprawde kosmiczny progres zrobil a w 2003 to juz bylo kuriozum monstrualnosci 130 kg wyciete do kosci . z roku na rok widac bylo ze sie poprawia dopiero w 2004+ forma sie pogarszala
Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=
