forma

A jak forma się prezentuje, mimo tych lekkich "odskoków" od diety ?

Przy Twojej wadze jak już są zarysy kratki to musi być konkret ! Jeszcze 2 tyg. jak ładnie dociągniesz, dotniesz jeszcze trochę to naprawdę fajnie może się prezentować forma !

Podoba mi się, że wrzucasz zdjęcia posiłków, chyba też bym zaczął, jakbym miał chęci. :D Jak forma psychiczna? Dalej się "chce" ?? :D

Solidnie, masywnie. Niezła forma, widać, że kawał byka z Ciebie jest. Patrząc na cele (7-10kg w 12 tygodni) może Cię jeszcze lekko podlać. Ja bym na Twoim miejscu wrzucił jakieś aero w celu podtrzymania tk. tłuszczowej. Ale wiadomo, każdy ma inne cele, mi zależy teraz trzymać poziom tłuszczu na dobrym poziomie Życzę powodzenia ! pzdr.

Konkretnie. Masz foty na których jest aktualna forma ? Bo po redu sobie zrobisz porównanie, wtedy zayebiście wszystko widać :-)) Ile planujesz obcinać kcal co tydzień ? Czy w ogóle masz to w planach, czy narazie nakręcasz metabolizm poprzez same interwały/aero ?

Witam ponownie! Jestem już parę dni po operacji, w środę wyszedłem ze szpitala. Operacja poszła bez problemów. Miałem znieczulenie od pasa w dół jak już ktoś napisał. Dużo lepsza sprawa od narkozy. Kontaktowałem całą operacje, ale tak jakbym był mocno naćpany %-) Bo dostałem tzw. "głupiego jasia", czyli mocny lek uspokajający :-D Także pamiętam [...]

dobra forma jak na kaleke};-)

[...] bo jesz dużo białka, więc zminimalizuje to spadki. Poza tym tak jak Marian pisze, istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa, więc pewnie 1-2 miesiące ciężkich treningów i forma będzie jak ta lala %-). Słyszałem, że w USA piękne modelki i przytyrani murzyni to mit, większość obżera się w fastfoodach i nie wygląda najlepiej. Jeszcze Ty to [...]

jak sie bawic to sie bawic;-) forma nie wyglada źle na tej fotce białeczko jakieś hamerykańskie jesz?:D

Dobra forma.Lepszej u ciebie nie widziałem;-)

Co z tego że wymiarowo było lepiej, jak wyraźnie było bardziej tłusto :-) Teraz naprawdę fajnie jest, forma lepsza od mojej %-)

Dobra forma.Lepszej u ciebie nie widziałem;-) tak samo uwazam czyli jednak ten trening Ch. T. dobry jest :D

Dobra przyznam się... Podjadam z ukrycia HMB %-) A powaznie to nie ma sie czym podniecac, żeby taka forma była z rana na czczo a nie po treningu na pompie :-D No ale faktem jest, że na fotkach na pompie po treningu jeszcze tak dobrze nie wyglądałem. Być może swiatło, idealne ujecie albo naprawde jednak dobrze poszło. Zmieniłem w tym sezonie [...]

IMO najlepiej bez pompy oceniać progres, bo z pompą różnie bywa, raz się przekozacko napompujesz, dorwiesz dobre świało, dobre foto... potem zrobisz zdjęcie za 2 miechy w domu, bez pompy i będzie żal, że forma stoi w miejscu %-) a w rzeczywistości może być lepiej. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-12-16 23:44:14

Karpiu - no nieszczesne, nieszczesne... ale tak mnie jakoś naszło, że fajnie by było się troche pomeczyć :-D a moze przy okazji dobra forma ztego wyjdzie:P arnold - 5g %-) ***************** Dziś czwartek, 4ty dzień. 2kg w dół, pewnie sama woda i glikogen, jestem płaski, zmarniały. 2 osoby juz mi powiedziały, że zmalałem jakoś. Także książkowo mi [...]

Pokaż jakieś foto, bo po tym tygodniu to forma pójdzie w p***u %-)

Ładnie to wyglada nawet bardzo ładnie. Forma plazowa w sam raz :-D

Element odpowiedniej podaży kalorycznej, czyli nie jest dodatkową formą węglowodanów i białka w diecie tylko częścią tej podaży kalorycznej, którą wyznaczyłeś dla siebie. Stosowany w okolicach treningu, ponieważ jest formą szybko przyswajalną, a więc szczególnie potrzebną w czasie potreningowym, kiedy to zdolność przyswajalności składników [...]

[...] wspaniałej strony. Przyznam szczerze że zarówno u zawodniczek jak i u zawodników dawno już nie widziałem tak przygotowanej od strony estetycznej skóry. Nie naganna sylwetka ,forma i piękne przygotowanie dały Michałowi wymarzony sukces. Sebastian Kowalski – 4 miejsce kult. do 85kg. Sebastian podobnie jak Michał świetnie przygotował skórę i walczył [...]

[...] Shorei Ryu Kempo.Pod ta sosna Busatsu zrozumial /" przy pomocy Boga" /ze najlepsza obrona jest" bez kontaktu " z oponentem. Oczywiscie jest to glowna forma obrony , bo dalsze pozwalaja na pelny kontakt.Taka forma jest bujutsu ktorego uczono tylko Sohei / monk -wojownik / Kosho zaczeto uzywac na terenie Temple i przekazywac [...]