[...] ma bardzo dziwną budowę. W życiu nie widziałem takiej klaty - zapadnięta jakaś. Nie wygląda to fajnie, ale facet jest fajterem, a nie kulturystą więc luz. CroCop dobry byk, tylko ta rezygnacja na twarzy nie bardzo... Minotauro forma przekonkretna. Czuję, że będzie wojna. Velasqueza lubię bardzo, Minotauro także - nie wiem komu kibicować.
Bisping na zdjeciu co sie patrzy w oczy Wandowi wyglada jak surykatka Nog,Mirko zwlaszcza Wand Forma konkret po zdjeciach sie wydaje. Licze na pridowcow !!!! 2 walki wynik pewny tylko nie wiem jak Wand. Przychylam sie do kolegi : po chwilowej rozkminie pod tytulem ''z kim/czym on mi sie kojarzy'' zobaczylem wypowiedzi i faktycznie to podwórkowy [...]
Na siłowni nie byłem od maja 2011r. Teraz też nie poćwiczę jakiś czas bo jestem po artroskopii kolana (usuwali mi część łękotki), chociaż za dwa tygodnie spróbuję coś pomachać dla śmiechu... Co tam słychać? Jak tam forma?
a tutaj obecna forma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/632311e83ba6411b994c400b99dbf6fb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc475e3f16634ac992e122ab887b9807.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cead36f5ef0a4cdc8258b11930d801a1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dc93fde9e5a4d88b1b6953bdb2d5685.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-06-08 14:15:09
http://www.sfd.pl/tibes_%2F_dziennik__Forma_na_lato_2011_%2F_PODSUMOWANIE_10tyg__str._16-t654740.html Proszę o zmianę na : tibes / dziennik - Forma na lato 2011 / PODS str.16 / Nowy plan str.18 Cena wywoławcza: 20zł
proszę o zmianę tematu w http://www.sfd.pl/bad_lands_%2F%2F_redukcja_%2F%2F_systematyczno%C5%9B%C4%87...-t731278.html na: bad_lands//forma//systematyczność..!//fot.s.3
Jeśli chodzi o dietę na razie pozostaje mi zrekompilować w najbliższych dniach zawartość lodówki uporam się z nabiałem i spróbuję ograniczyć a z czasem wyeliminować kasze i ryż. Pozostanę przy rybach, mięchu, warzywkach i owocach - coś na kształt "Paleo Diet" Martuccy - dobrze ja kombinuję? Ale z ziarnami i bananami? Hmmm... nie [...]
[...] wzdłuż tułowia, nieznacznie ugnij nogi i unieś je tak, żeby łydki były prostopadle do podłogi. Napinając mięśnie brzucha oderwij pośladki od podłogi. Bardziej zaawansowana forma dopuszcza jednoczesne unoszenie głowy i barków (osoby początkujące powinny jednak unosić tylko pośladki). Kontrolowanie napięcia mięśni jest znacznie ważniejsze, niż [...]
[...] suplementacji sportowców siłowych i wzbogacona o nową rolę anaboliczną jako pełnią w organizmie aminokwasy w formie „D”. Hipotetycznie istnieje prawdopodobieństwo, że forma „D” aminokwasu może zatrzymać prawidłową syntezę białek strukturalnych takich jak białka mięśniowe i funkcjonalnych takich jak enzymy w przypadku omyłkowego włączenia [...]
Dlaczego zależy mi na wzięciu udziału w teście: Odpowiedz jest prosta : ) , planowalem i tak zaczac spalac tluszcz w maju, a widzac taka okazje czemu nie sprobowac? zawsze to dodatkowa motywacja, do tego dodatkowe zobowowiazania wiec nie bedzie mozna leciec w ... kulki :x Dlaczego warto mi przyznac zestaw: Przegladajac ankiety wydaje mi sie ze [...]
[...] nie zastapia zadne wyliczenia itd Wylicznie kalori mialo byc tylko schematem ile mniej wiecej potrzebujesz,bo wiadomo ze nie da sie obliczyc co do 1 kalori i bedzie super forma, najlepszym wyznacznikiem jest lustro a najlepiej jak najwieksze z dobrym oswietleniem..ja dostalem w prezecie na urodziny lustro o wymiarach 180cm wysokie i 110cm [...]
Kurczę, zawsze narzekakem że forma Marka przed zawodami jest extra a na scenie czar pryska. Teraz nawet przed zawodami jest średnio. Ubolewam nad tym ponieważ szczególnie lubię tego zawodnika. W 2011 r. przeczytałem książkę p. Michalskiego "Trening siłowy" gdzie Marek był modelem. Pozdrawiam.
Wstawie jeszcze dziś fotke po 120 pompkach (4x30), ładnie mnie wtedy spompowało :P Na pompie własnie już dobrą mam góre klaty. Takie plany na wakacje: z 39/40 cm w bicu poprawic gore klaty chodź troche wyrzezbić brzuch brac z 115 na klate :) TAka forma plazowa by była :P czekam na dalsze oceny ;)
juz myslalem ze zaginales gdzies xDD gicior forma tylko na tej focie luzem barki wygladaja jakos na komicznie male wzgledem łapki xD gratki szakal Zmieniony przez - Swazy w dniu 2008-11-18 15:28:35
[...] chodzi preparaty ktore ja bym polecal na nastepny cykl, to zaleznie od funduszu: stack+pojedyncza (np mono/jablczan/magnezowy chelat/orotan + no-xplde/no-shotgun/XS-kaizen))forma, lub stack+stack (clout/KO/HP/storm/GM + Xplode/shotgun'XS.... Do tego bcaa/leucyna, cynk, magnez (zma/mzb), o-3. W przerwie - no-booster (noz IV / WhiteFlood) dla [...]
To znowu my! Czyli Hi Tec i doPink spam ekipa%-)
