Szakal007-nowa fotka str 17

Jest dobrze, byle tak dalej!
Zycze powodzenia i przyrostow, pozdrawiam

Oto fotka plecow. SLabej jakosci i niezbyt wyszła. Robiona telefonem...
Jak będe miał cyfrowke nową dam

Co do nog:
udo: 58-59
łydka: 38-39

Dla mnie wymiary nóg pasują.
Co do kreatyny to raz brałem mono TReca, wiec nie mam co porownywac.
Cykl twal tylko 4 tygodnie bo musialem przerwac przez chorobe...
Przez ten czas przyszło mi 4kg masy i 6kg siły na płaskiej.

Czekam na dalesze oceny.

klata najlepsza.reszte trzeba dopracowac pozdrawiam

gratuluje wymiarow i osiagow jak na twoj wiek to bardzo ladnie jest cwicz dalej pozdro

Wstawie jeszcze dziś fotke po 120 pompkach (4x30), ładnie mnie wtedy spompowało :P Na pompie własnie już dobrą mam góre klaty.

Takie plany na wakacje:
z 39/40 cm w bicu
poprawic gore klaty
chodź troche wyrzezbić brzuch
brac z 115 na klate :)

TAka forma plazowa by była :P

czekam na dalsze oceny ;)

ładnie na ten wiek

nice - very nice jak na ten wiek

Spoko sylwetka ale przed tobą jeszcze sporo pracy

Mi tam sie podoba oby tak dalej :)