forma

[...] krystalicznie czysty Jabłczan Kreatyny w zwiększonej dawce. Jest to wyjątkowo stabilna, odporna na kwaśne środowisko przewodu pokarmowego i bardzo dobrze rozpuszczalna forma kreatyny. W przeciwieństwie do zwykłego monohydratu Jabłczan Kreatyny nie wywołuje typowych efektów ubocznych, a jego stosowanie prowadzi do intensywniejszego wzrostu [...]

[...] góre 12/12/12-6kg/6kg/8kg przód i bok barków 1- unoszenie ramion w przód z hantlami 12/12/12-8kg/8kg/8kg 2- unoszenie ramienia w bok z linka wyciągu dolnego 12/12/12-10 + brzuch i aeroby INFO: trening fajny, ciężary nie duże ale mega czucie, wiec zmeczyłem sie strasznie, dodatkowo jeszcze trochę nie swój po sylwku. Ale forma wraca czuje to !!!!!!

[...] dieta około 3,2-3,5k i na spokojnie. Od 6 stycznia znowu wejdę na większe ciężary, więcej jedzenia i na mocne treningi ;-) Może dobiję te 90kg na luty. Potem marzec i kwiecień też innego treningu, i od Maja jak będzie większy luz w szkole znów ogień ;-) Zobaczymy czy będę się wycinał na wakacje, jak forma będzie bez tragedii to masuje dalej ;-)

Sobota start około 21h Jakieś 100 osób: 20 Ladies, 30 mod i celebryci, 10 SFD Firma, 30 wystawcy, organizator 10 Forma luźna grillowa i jak się uda to przynajmniej część na świeżym powietrzu. Poniższe menu plus około litr piwa na osobę :) (Inne trunki i dodatki każdy rozlicza indywidualnie) Tak jest ok, jakieś sugestie? [...]

No widzisz, a u mnie to jest w ogóle pierwszy cykl i nie działa. Czyli wg ciebie jakaś bardziej zaawansowana forma kredki może jednak działać ?

Bardzo możliwe na mnie mono też działało słabo, bądź wogóle. Za to jabłczan kreatyny to dla mnie najlepsza forma kreatyny. Na jednego działa to na innego coś innego. Spróbuj jabłczanu Pozdrawiam

To też forma przysiadu więc myślę, że nie będzie problemu

dzisiaj napiszę do Kuby żeby zaplecze jakieś zostawił i myślę że od grudnia można wystartować na spokojnie :) pamiętajmy że robimy to dla siebie i jest to forma zabawy a nie bezsensowana rywalizacja która przyniesie więcej szkód niż pożytku

[...] Wykonanie: Nougat: Mielimy nerkowce, olej kokosowy, mleczko i słodzidło na gładką masę. Przekładamy do prostokątnej formy (u mnie naczynie ceramiczne). Ważne, żeby forma nie była zbyt duża - wtedy batoniki wyjdą wysokie :-) Wkładamy do zamrażarki. Karmel Daktyle zalewamy ciepłą wodą i moczymy przez parę godzin. Następnie wyjmujemy [...]

TRENING NUMER 6 (zajęcia piłkarskie) Na dzisiejszym treningu o 16:30: 1.rozgrzewka- 5 kółek truchtu i wymachów, przekładanka, wyskoki, naskoki. 5-10 minut 2.rozciąganie 3.Podania po ziemi w odległości 10 m od siebie. Na max ilość podań w czasie 1 minuty. Rekord prawą nogą to 38 podań, lewą 29 4. Żonglerka na 3, czyli np pierwsze odbicie lewą [...]

liczy sie optymalna forma, czego sie czepiasz od lipca nie cwicze, za poltorej miesiaca wracam do treningów ( obecnie jestem w anglii, nie jestem zadnym sezonowcem- informacja dla uzytkownikow ktorzy mnie nie znaja), na wakacje wam pokarze, pozdro p.s. pokarz swój p.s. #2 kojiro wymiata

Aktualna forma brzucha.

Bardzo fajna forma.

wakacyjna forma

witam wszystkich dzisiaj jak forma dzisiaj? pzdr

forma wakacyjna

dobra forma . to zdjęcie sprzed pp? Agnes kochałby Cie

jeszcze jedno,skośne dla odmiany,waga na tym zdjęciu około 110,również aktualna forma,nie lubię się zatłuszczać na masie.

Taiping jest dobry ...wspomaga dodatkowo prace stawu...jest dobra forma wspomagania rehabilitacji. Odciaza przeciażone tkanki. Ale nie moze byc stosowany caly czas... powoli wraz z postepem rehabilitacji i odzyskiwaniem sily i stabilnosci stawu powinno sie wracac do natury. Czyli przestac plastrowac.

PimpeK35 dla mnie rewelacja - sog sebaxxx100 świetnie się prezentuje niestety sog już nie wchodzi krac jak zwykle kolosalna forma , świetna masa i do tego ten brzuch