forma

Trec na reklamach też pisze że peptyd glutaminowy jest najlepiej przyswajalną formą l-glutaminy. Teraz podobno mają zamiar wypuścić czystą l-glutaminę. Ciekawe jak z tego wybrną SONBATY

[...] brzmi groźnie, heheh. Żeby to się tylko nie zamieniło w "świńską masę" ;-) :-D Siema Jarku. Przerabiałem tą lekcję, nawet fotkę wstawiłem z końca 2012r. Wiesz jaka była moja forma na koniec ostatniego nabijania kg i chyba nie było najgorzej;-) Teraz eliminując błedy sprzed pół roku dążę do jak najmniejszego zalania; pewnie nieuniknie [...]

WOW ale forma! No to powodzenia ;) i gratuluję takiego progresu!!

Forma na zdjęciu wyżej rewelacyjna! Może mi się uda taką uzyskać na kolejnej redukcji, która chyba już niedługo bo mimo niecałych 3000 kcal dziennie + cardio już całkiem porządnie zalało %-)

Dorzucamy ww to chyba najlepsza wiadomość %-) Z kim się konsultujesz, jeśli to nie tajemnica ? no ba:-) bdb bo apetyt dopisuje;-) To żadna tajemnica. Konsultacje non profit z Maćkiem Brykiem - 4. miejsce na mp w 75kg w 2013r. Kolega jest z wykształcenei fizjoteraputą - świetnie opisuje biomechanikę:-) Forma kolegi - nogi> góra a nie przpominam [...]

[...] nabijesz tyle samo, więcej kcal nie da ci więcej mięcha. Jedynie więcej odłożysz fatu. Ważne żeby była delikatna nadwyżka kcal. kolego zobaczymy za parę tygodni. uwierz że forma w real > niż na fotach np nogi wyszły straszne balerony:-PP może po treningu wczorajszym. na chwilę obecną jestem zadowolony i myślę że idzie w dobrą stronę. Na niższej [...]

[...] http://iv.pl/images/45846891581551213596.jpg no i oczywiście że Szmexem. Dobry jajcarz, life wygląda o wiele lepiej niż na fotach. Łapa konkret. http://iv.pl/images/82189590544858863354.jpg http://iv.pl/images/75946055544490787557.jpg Poza tym kilka osób znajomych: Doris, Bartek, Seba, Rafał - świetna forma. Pozdro!

No forma elegancka. Tak, popijam wodą. NAC jest kwaśny. Ogólnie to nie smaczne są takie specyfiki.

[...] jak wyzej. Nie jest zakazane i nie jest to tak że każdy się skontuzjuje ćwicząc ta formą. Po prostu jeśli porównywać dwie formy zza głowy i sprzed głowy to ta pierwsza forma niesie większe ryzyko koztuzji ze względu na mniejszą naturalnośc ruchu(patrz wyżej przykłady) az tak bardzo nie naturalny to i nie jest zaraz,zaraz...piszemy o osobach [...]

Trening dzień III Javelin press Musisz pracować nad stabilizacją sztangi ona mocno się chwieje a jej stabilizacją zajmują się rotatory więc ostrożnie i skupienie maks przy ćwiczeniu. Ja bym nieco wydłużył rom jeśli dasz radę. Podciąganie na drążku. Nie wiem czy Marta dała jakieś dodatkowe ale powinnaś zejść niżej tak aby ręce były proste, ma być [...]

[...] na dzisiejszy trening - siedzi to w mojej w głowie :-( I raczej teraz nie będzie sylwetki "kosy" czy "żylety" tak jak planowałam i myślałam, że na urlopik będzie fajna forma :-( Dostałam dziś paczkę za udział w konkursie, więc i tu na koniec wrzucę fotkę z rzeczami jakie otrzymałam :-) Trening: Dzień I Nogi 1. Hip Thrust cc x 50 cc x 50 cc [...]

Pokaż lepiej jak się prezentuje forma na plażę a nie o kaszlu opowiadaj %-) A tak poważnie mój młody też ma tak jakiś czas niby kaszle rano i wieczorem ale nic poza tym :-(

Nikki forma ładna ale łap słonko bo bladość ;-)

I tak ma być do wszystkiego trzeba podchodzić poważnie ale z zachowaniem rozsądku. Forma jest dobra a na pewno będzie jeszcze lepsza.

[...] dziołcha!! żyłka na barku!!! no, no ;-) a dołem to wiesz, jak Rion pisze.. gruchy tak mają... musiałabyś góre fest zasuszyć, by dól ruszył z kopyta... ale przeciez forma letnia była świetna, więc w tym roku będzie jeszcze lepsza!!! twoja góra jest nieporównywalnie lepsza od tej, z która zaczynałaś! tylko podziwiać! ;-) i poza tym [...]

Nikki, ale ten mc to niebezpiecznie wygląda. Tzn. można sobie taka formą maksować, ale całej długiej serii bym tak nie robiła. Bardzo plecami to ciągniesz. Najpierw pupa idzie do góry, a potem sie prostujesz.

Piękne zdjęcia i wspaniała forma :-) Każde zdjęcie ładne więc się nie dziwię,że ciężko wybrać :-)

w wyciskaniu na klatkę dałabym ławeczkę z mniejszym kątem, bo tu bardziej w barki Ci idzi eto wyciskanie niż w klatkę chodzenie z gumą - pochylona do przodu i bardziej ugięte nogi poza tym widac, że forma na plus, Ładnie

dobra forma :-) ładny brzuszek tutaj znajdziesz rozwiązanie problemu związanego z chwytem sztangi ze w przednim przysiadzie http://www.sfd.pl/Front_Squat_i_problem_z_mobilno%C5%9Bci%C4%85_nadgarstk%C3%B3w-t1133206.html

[...] Posiłki: /SFD/2017/1/14/a22a99504827452d99611409aff90ecc.jpg Śniadanie: omlet z pomidorem + kawa /SFD/2017/1/14/0056d5f872114577ae20604815a3c006.jpg Na koniec obecna forma, a przy okazji pochwalę się prezentami urodzinowymi od męża jakie wczoraj dostałam czyli nowy topik i leginsy :-D Koszulkę widać na filmach :-> Kolejnymi nowymi [...]