czym

Odnośnie Twojego sprzętu, to zgadzam się z moim przedmówcą. A czy masz możliwość korzystania z profesjonalnej siłowni? Jeżeli nie, to w czym jest problem? Brak funduszy, czy masz obawy jak inni będą Cię spostrzegać?

[...] polecacie??? Nie mogę się oprzeć, mój pie nazywa się Pako Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] z olimpu http://www.rsport.pl/sklep/creapureolimp.php??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] tego ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Wolno bez szarpania , szerokim nachwytem , do klatki. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] nogą na maszynie"??? - może być na przywodziciele/odwodziciele albo na pośladkowe Takie ćwiczenia przychodzą mi do głowy na nieźle wyposażonej siłowni. Nie wiem czym dysponujesz.... Co do brzucha...Jestem zdania, że wszelkie wynalazki w tej materii to utrudnianie sobie życia - brzuszki/spięcia, wznosy nóg i stare dobre nożyce. Jeżeli [...]

Niestety tez to zauwazylem - ze zdaza sie ze omo to loteria ... Niewiadomo czym jest to spowodowane, bo dil ten sam, towar pochodzi z tego samego zrodla etc. Na szczescie mi sie to nieprzytrafilo, ale koledzy sie przejechali ...

kwestia tego na czym smazysz i jak dlugo. pracujesz na wsi, wiec istnieje prawdopodobienstwo, ze masz dostep do smalcu, wiec smaz na smalczyku wszystko, nie przypalaj, a bedzie spoko;-) co do pszennego-opcja najmniej korzystna niestety jezeli chodzi o wegle, nie da rady wykombinowac chocby ziemniakow?

po tym zdjeciu na pewno wyglądasz lepiej niż większość rówieśników, nie można powiedzieć nad czym się ksupić, bo całościowo musisz się rozwijać

Ale czy przy redukcji takze sa wkskazane? -jak najbardziej wskazane w ilosciach wyliczonych przez Ciebie i rozlozonych pomiedzy poszczegolne posilki JEzeli tak to w jakich ilosciach je stosowac? j/w I KIedy? j/w + pamietaj zeby nie stosowac po treningu tłuszczy CZy oliwa z oliwek bedzie dobrym zrodlem? CZym rozni sie od zwyklego oleju? -bedzie [...]

Jakie dziwnie fenomelalne forum ,odpowiedź po dwóch minutach ,przepraszam chłopaki ale mam zrytą głowe bo przed chwilą wróciłem z obleśnej szkoły... chciałem edytować ale najpierw musiałem czekać koło 5 minut a potem wyskoczyło że ktoś już odpowiedział na mój post. A teraz zedytowane pytanie... Czym mogę zastąpić sztangę...? I teraz ja moondry [...]

Bover0 - Wiesz w ogole, o czym Ty mowisz? Przeciez nitro opiera sie na kreatynie. Poza tym, mozna robic cykl na samym stacku, ale w tym przypadku trzeba 2 duze puche, a wtedy cykl sie robi strasznie nieekonomiczny. A ladne przyrosty to zasluga odzywiania, nie supli. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-10 18:26:43

Nie niewiem o czym pisze.Pozatym on już niema kasy a na nitrze jest ładny cykl. Faktycznie suple nic nie dają sam sie o tym przekonałem.4 miecha stałem w miejscu na sucho a po nitro energizer wszystko poszło w wymioarach i masie, nie niezmieniałem "diety".

Tylko czym podbić te kalorie ? Samym białkiem nie dam rady a np dodatkowy posiłek w postaci 100 dodatkowych gram makaronu i 150g kurczaka podbije o 500 kcal, ale doda też znacznie więcej węgli i czy wtedy nie będzie za dużo węglowodanów ? I dodam te warzywa, jednak kluczowe jest pytanie odnośnie ilości tych węglowodanów po dodaniu 100g makaronu i [...]

Piszesz, że dołożyłeś 15kg i że klatka rośnie. W czym więc tkwi problem ? Może za bardzo chcesz? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-01-10 20:24:32

raczej nie mam powiekszonych raczej mam jakies za małe czym sie rozni gino od lipomasti pozdro

[...] do paradosku zeby brac krete od samego poczatku przygody z silownia przy cyzm w pierwszych miesiacach najczesciej zaniedbujemy technike cwiczen czy odzywianie... poza tym w czym ma ta kreatyna nam pomoc w pierwszych miesiacach? jesli nie idzie takiemu sila tzn. ze robi bledy w treningu i tyle inkt mi nie powie ze czlowiek w ciagu pierwszego roku [...]

maximus_pl -a w czym branie kreatyny- choćby od początku- zaniedbuje technikę czy cokolwiek innego- myslałem bowiem, ze to kwestia pewnego ustawienia, czasmi po kilku miesiacach jesli sie jest 'pilnym uczniem" mozna lepiej ćwiczyc pod wzgledem technicznym niz "ignorant" przez kilka lat... do autora- sprecyzuj jakbys mogł swoje [...]

[...] niczego powoli mi idzie :) no i właśnie zobaczę jak to będzie i jakbym już nie widział za dużych efektów to w maju zdecyduje się na kreatyne tylko że teraz to już nie wiem z czym ją brać. Chciałbym tą masę i trochę rzeźby z tego mieć. To co polecacie zamiast glutaminy? Z tą konkretną dietą to spróbuje to jakoś ułożyć. a no i poza siłownią to nic [...]

Skąd wiesz, że banan nie ma skrypta który mu czyta całe forum po czym ustawia wszystkie posty jako nieprzeczytane, zeb na jutro mieć co czytać

[...] senność, zamulenie, brak snu. Co do testa to ogólnie czuję się bardzo bobrze, najlepiej na propie ( libido bomba) Nandro na początku nie wywołuje jakiś zmian, ale czym dłużej na nim lecę to odczuwam pogorszenie nastroju,: słabsze libido, lekka senność ( nie taka jak na mecie) Co do antka, którego brałem raz w życiu w dawce 50mg przez [...]