czym

[...] 2-3 razy w tygodniu. Sam na początku waliłem po 4 dni, zdarzało się że nawet po 5, ale odpadłem po tygodniu . Każdemu początkującemu tak jak mnie niedawno wydawało się, że czym wiecej treningów to tym szybciej urosne. Ale niestety tak nie jest. Twoje mięsnię potrzebują regeneracji, i to wtedy właśnie najbardziej rosną. Proponuje ułożyć porządny [...]

srednio jedziesz od 6-8tygodnii mzoesz jechac nawet caly czas tylko potem czym dluzej jedziesz tym kreatyna gorzej dziala dlatego lepiej zrobic przerwe niech organizm "dojdzie"dosiebie i lecisz z nastepnym

tylko potem czym dluzej jedziesz tym kreatyna gorzej dziala kreatyna dziala caly czas tylko ze mozesz nie odczuc jej dzialania

Sorry, ale nie zgadzam się z Tobą. Jak czytam, że "glikogen zostaje ulokowany w tkance tłuszczowej" to myślę, że nie mamy o czym rozmawiać.

No czym sie moze roznic? Wielkościa porcji KA 1500 1-kaps 750mg i Ka 2500 1-kaps 1250mg i to cała roznica.

[...] git, to twój pierwszy kontakt z tymi środkami i obadasz jak na ciebie działają, następny cykl jeśli planujesz zapodasz dłuższy i z trzech środków, już będziesz wiedział na czym stoisz... Kup tamox wrazie jakby gino cię chciało dojechać, a odblok albo z tego albo z tego, clomid działa trochę inaczej niż tamox. Przy opcji 8 tygodniowej powinno [...]

ma Ci wychodzić łacznie 10g kreatyny w dni treningowe i 5g w dni nietreningowe ktp na porcje 4kapsy bez roznicy z czym polaczysz

[...] razy w tygodniu). No i trzecia sprawa czy takie połączenie byłoby ok? Pozdrawiam. 1 pytanie. Bcaa i Beta nie zrobią Ci szkód w organiźmie. 2 pytanie. Odpuść sobie na chwilę obecną suplementy. Wyciągniesz dużo z samej diety, na zabawki przyjdzie czas, kiedy złapiesz stagnację. 3 pytanie. To zależy na czym Ci zależy, oba suplementy można stosować.

Do wyyebania, nie ma sie nawet nad czym zastanawiac

o czym Ty radzis bic <lol> ja Cienie o zdanie nie pytałem

WITAM,CZY KTOS MOGLBY NAPISAC MI CO Z CZYM LACZYC BO KUPILEM LEKKI ZESTAW I SIE POGUBILEM,MAM LCARNITINE GREEN TEA,CLENBUREXIN,CLA,NITROBOLON2,HMB FORMULA CAPS,HMB REVOLUTION,AAKG MEGA HARDCORE I 2 PUSZKI CM3

a na kolacje nie chce mi się już jeśc weź rozpisz a nie dyskutujmy nad nie wiem czym skoro nie ma podstaw. Najlepeij rozpisz co jesz i podlicz to.

dowolny to hmmm... dowolny, znaczy się płyniesz czym chcesz (chociaż najczęściej jest to kraul bo jest on po prostu najszybszy).

[...] ... to takie zjawisko gromadzenia się tłuszczu w okoloicach gruczołu piersiowego. W wielu przypadkach zanika ona sama, ale niekiedy trzeba operacyjnie usuwać ten zalegający tłuszcz, i poddać się kuracji hormonalnej. Nie jestem specjalistą więc doradzam czym prędzej udac się do lekarza. Im prędzej się tego pozbędziesz tym lepiej... pzdr

1.nic nie napisales ze nie jestes zalany tluszczem 2. Wszystko zależy na czym ta masówka, bo jak na dobrej diecie to masuj dalej, jak na gownach spalaj

[...] bez których nikt na świecie nie urósł, po trzecie robisz wiele kardynalnych błędów chociażby opierając posiłek na roślinach których białko jest przyswajalne średnio w 70% tzn na 100 gr. białka w ryżu jesteś w stanie przyswoić zaledwie 70gr a nie 100!Nie wiem czym tę masę chcesz zbudować, jeśli słoniną to jesteś na dobrej drodze.Jakby co pytaj

Widzę że ważysz trochę sporo , 1400 kcal to nie ża mało ? Ale do rzeczy. Tak jak wyżej , nie obżeraj się nie wiadomo czym . Przez te 10 dni możesz ograniczyć ćwiczenia, chociaż pobiegać co drugi dzień jeszcze nikomu nie zaszkodzilo . Jeżeli będziesz jeść z rozumem, a przede wszystkim zdrowo to możesz być pewny że nie nabierzesz BF.

Jedząc takie ilości kcal narobisz sobie tylko problemów hormonalnych. Czym prędzej wychodź z tych głodowych ilości.

nie wiem po czym to wnioskowac. nie ma zadnyh danych. zdjecie chyba chciales wkleic ale ja nic nie widze;)

po czym stosowałes jakie samopoczucie? masa na plus czy minus?;]