czym

nie wiem czym to jest robie je dokladnie w ten sam sposob , moje wypowiedzi niko nie obrazaja to ktos wypowiez zaczyna od zaczepki

na czym polegala zabawa jest napisane powyzej. Jesli chodzi o wrazenia to zabawa przednia jednakze strasznie wyczerpujaca- po wszystkim nie mialem sily odwiazac bandazy, rece od wewnetrznych stron byly poscierane, spuchly niemilosiernie , a w ustach czulem metaliczny smak krwi. W tego typu zabawie bralem udzial pierwszy raz, wiekszosc chlopakow z [...]

To w czym rozpuszczać tą kreatyne?

A z czym moge wymieszac kreatyne jesli niemam ani Carbo ani dextrozy?

o właśnie spoko_loko dobrze, że mi przypomniałeś. Zauważyłem że bardzo dużo takich osób ćwiczących kupuje i bierze dosyć dużo magnezu. Co on w ogole daje? i w czym może mi pomoc? Ma on w ogole jaki kolwiek wpływ na masę mięśniową? Po co się go stsuje? A co do carbo to juz sam niewiem... jezeli chodzi o kreatynę będę brał z wodą... i niewiem czy [...]

Masz o Cynku i Magnezie http://www.sfd.pl/ZMA-t354353-s2.html Jesli Kalorie z Carbo wliczysz w Diete i bedziesz bral tylko po treningu to sie nie zalejesz wiec spoko, a kretyne mozesz popic obojetnie czym wsyp se do buzki i popij co za problem.

to czym mam kurde je zastąpić ? cwaniakujesz ze to nie jedzenie a sam czegoś nie zapropnujesz. poleisz mi żebym coś z kosmosu jadł ale weź to kup a co najwazniejsze zarób na to.

Napisz do mnie na pw , ja jak znajde to wysle Ci filmik z YT treningu miesni brzucha jednego z bokserow . Sam stosowalem te ćwiczenia i jest sie czym pochwalic przy zdjeciu koszulki ; )

no chciualbym uslyszec wasze zdanie w czym byl bym lepszy

Witajcie! Ze względu na ból biodra i stawu biodrowego podczas martwego ciągu nie mogę robić go w klasyku ani sumo. Która z wersji z tytułu będzie najbardziej wartościowa? Czym się różni MC rumuński od MC na prostych noogach? Różnią się sposobem wykonania i przede wszystkim możliwość wykonania przez poszczególne osoby do martwego na prostych trzeba [...]

ello. dwa cykle jechałem Klata-Bic, mógłym to zmienić na Klata-Tric ale kiedy robic bicka ???? w jaki dzień i z czym... ?? dam dużego SOGA

[...] (szkoła) 3 sniadanie chleb razowy + mięso/ryba (szkoła) 4 obiad sałatka, mięso czerwone, kasza gryczana/ ryż/ makaron 5 posiłek przedtreningowy- jajka banan 6 posiłek potreningowy- ryz brazowy/bialy+ kurak/tuna 7 kolacja ser biały, warzywa czym można omlet zastąpić- wafle ryżowe się nadają?? Zmieniony przez - Kamlas29 w dniu 2008-09-15 20:03:41

[...] 4 obiad sałatka, mięso czerwone, kasza gryczana/ ryż/ makaron+ oliwa z oliwek 2 łyżki stołowe 5 posiłek przedtreningowy- jajka banan, jogurt wafle 6 posiłek potreningowy- jajka banan, jogurt wafle+ olej z oliwek 7 kolacja ser biały, warzywa czym można omlet zastąpić- wafle ryżowe się nadają?? Zmieniony przez - Kamlas29 w dniu 2008-09-16 17:30:56

po czym ten stan zapalny jakim srodku jakiej firmy ??? pozdo

dzieki bardzo!!! bardzo mi to pomoglo!! a na czym bym lepiej wyszedl na 3kg czy 4,8kg?? i chyba raczej nie kupie tego na allegro bo moga mi wcisnac jakis dubel!!

a i nie rozumiem niektorych nazw czy to skróty czy co?? bo zaczym zaczne co kolwiek chce sprawdzic co jak z czym sie je:) Peace:) a juz jak sie wgram minie czasu sporo to pewnie kreatyna itp tak??

ale w czym tu radzić? chcesz poręcze to kup,chcesz kółka, to też możesz wziąć...

[...] i treningu. Dlatego najpierw poznaj swój organizm, ogarnij dietę, potem kolejną i kolejną, różne rozkłady makroskładników, dowiedz się co jest dla Ciebie optymalne, na czym masz najlepsze efekty i zacznij mieć jakieś efekty. Dopiero wtedy możesz myśleć o wspomaganiu. Co się wydarzy teraz? Napuchniesz trochę od retencji, bedzie wzrost siły [...]

Według mnie jest to najlepsze połączenie, ale najlepiej jak sam sprawdzisz z czym ci najlepiej wchodzi POZDRO

[...] rozsądne odżywianie. Warzywa, owoce, mięso - głównie kurczak, ryż, makarony, ryby. Jeśli trzeba będzie, w zależności od zapotrzebowania dietę będę modyfikować i zmieniać, o czym będę na bieżąco informować. Od dziś kompletnie bez cukru :) TRENING 1 dzień : moja 8minutówka - https://www.youtube.com/watch?v=0SLbofnraxo + [...]