czym

[...] drobiowy to masz na mysli piers w panierce nasiaknietej olejem, stek czy mielone mieso drobowie z jajem, bułką i smarzone na glebokim tluszczu? nastepnie 2,5h przerwy po czym... 1banan po ktorym poltorej godz przerwy i znow banan z dodatkiem orzeszkow i 3godz przerwy zeby zjesc serek i naladowany cukrami puding. warzyw nie widze. Nie pisze [...]

Ale w czym problem? . Barki na 1,2 poziomie, jak Ci wygodniej.

wystarczy chociaz raz przeliczyc bys wiedzial mniej wiecej na czym stoisz jedzac tak jak zawsze

Temat jest o poprawie wizualnej biustu i na tym się skupiamy - a nie na ogólnych zasadach trenowania klatki piersiowej. A żeby coś poprawić to warto się skupić na tym o czym napisałem a nie robić standardowy trening. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-08-18 15:06:32

Temat jest o poprawie wizualnej biustu i na tym się skupiamy - a nie na ogólnych zasadach trenowania klatki piersiowej. A żeby coś poprawić to warto się skupić na tym o czym napisałem a nie robić standardowy trening. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-08-18 15:06:32 Ano czyli jeśli jestem posiadaczką biustu, trenuje nie od wczoraj i widzę [...]

Dajmos a czym poprzesz swoje przekonania o cyklu 3 tyg ??

moze masz zwyczajne wzdecia? albo jesz lapczywie i łykasz powietrze nie mam pojecia, poza tym czym Ty sie przejmujesz ;)

A czym jest ta kwasica spowodowana? Masz wysięki w stawach?

Ja właśnie zjadłem 100g twarogu półtłustego, po czym wypiłem kieliszek oliwy z oliwek. Przyjęło się ładnie :) Oliwę piję już jak wodę :P

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

jak to twoj pierwszy raz, to wez przez 4tygodnie po 2-3tabletki dziennie co 4-5godzin tabletke popijac mozesz czym chcesz, tylko nie alko

Gainera bierz wtedy kiedy nie masz odpowiedniego posiłku. kretke mozesz mieszac w czym chcesz. ja zawsze brałem 250ml wody niegazowanej i piłem z szejkera

Luks a Ty swoją wiedze na czym opierasz ?? ana tym co kto powiedział na tym co przeczytałeś czy na włąsnych doświadczeniach z danym srodkiem na sobie ???

Witam!! Mam 17 lat 182cm wzrostu i 70 kg wagi. Mam w domu siłke 65kg obciazenia sztangielki ławeczke z rozpietkami .Biore na klate 75-80kg.Chciałbym zaczać cwiczyc na mase przy czym wiecej chciałbym popracowac nad klatka ale nie mam treningu .Prosze o pomoc.

Właśnie siła Vita polega na jego nieszablonowości, psychice i szczenie:) Wszystko to czym różni się od brata jest jego mocną stroną:)

Osobiście bazuje od lat na produktach SFD i ALLnutrition WHEY /WPC - rewelacyjny stosunek ceny do jakości no i taka paleta smaków że jest w czym wybierać .

chodzi mi o to czy osiagne tym to o co mi hcodzi czyli mase o niskim poziomi otlusczenia sachem w jakim sensie dobre? efekt ten jest pzreciez normlany dla osob o wolnej pzremianie materi wiec w czym problem

Mam dokladnie to samo. Nie ma czym sie przejmowac! Zobazccie na wyzej podanym linku, na wikipedii na zdjeciu wklesla klate:D to jest dopiero hardcore...

Witam ! Mam 4 pytania 1. Chciałbym się dowiedzieć czy to białko to koncentrat czy izolat ? 2. Znajduję się tam również białko pszeniczne, jakie ono ma zastosowania ? 3. Czym się różni koncentrat od izolatu ? 4. Opłaca się kupić takie białko czy lepiej zainwestować w jakieś białko Gaspari, Dymatize, czy FA ? 1 koncentrat :D 2 lepsze na bica 3 [...]

A ten ryz to z czym jadłes??? U mnie to bys sie nie zmiesciło tyle, wychodzi worek ryzu co 3 godziny..