czym

[...] w trakcie mysle o 2familijnych pizzach %-) skoncze jesc pelnowartosciowy i dalej bym op******il pizze, hamburgery , tone slodyczy i innych gowien kiedys zrobilem test, zjadlem 150g ryzu, 300g kury i brokuly, po czym oj**alem 3duze pizze, paczke oreo, 4x kinder bueno, pol milki z orzechami i chooj %-) tak mnie meczy zarcie ze chooj , non stop glod

ja biore 5x20iu bo mnie stać Chyba nie masz pojęcia o czym piszesz :-)

ja biore 5x20iu bo mnie stać Chyba nie masz pojęcia o czym piszesz :-) to była ironia ;-(

a z czym to łaczyliscie??

Im niżej tym lepiej wiec w czym problem ? tnij do kości i buduj. powyej 15stu to ja bym jzu raczej przycinał wegle.

Im niżej tym lepiej wiec w czym problem ? tnij do kości i buduj. powyej 15stu to ja bym jzu raczej przycinał wegle. wiem tylko ze u mnie problem jest wiekszy bo zredukowalem 45kg w ciagu roku i mam sporo skóry i właśnie się zastanawiam czy lepiej dojechać do kości obecnie czy przymasować żeby wypełnić skórę i robić coś w rodzaju rekompozycji.

czym starszy tym lepszy;-) może leżeć

oleju trzzeba lac zeby mial na czym palic %-)

250g piersi 150g ryżu pół papryki 20min po tym 4 pałki z grila z 300r frytek robionych beztluszczowa puściłem bąka bezcenne Żonka mnie spakowała i wyzwała od trola%-) po czym przeprosiła a ja znów się zyebałem siarko wodór8-)

cos poszukam na chacie, tu nie daje bo nie chce :-D jak bedzie sie czym pochwalic to dam :-D

ja bym se pograł ale nie mam na czym chyba że na laski nerwach %-)

a to czym sie zajmujesz MArcin?

[...] biją i nie mają żadnych śladów iniekcji. cd. propionatu oczywiscie jest on w składzie ale to krótki estr? a pozostałe uwalniają sie chyba dłużej? stąd bicie co 4 dni edit: nie chce tego bić co 2 dnia bo już w ogóle bede cały w siniakach + po czym rozpoznać stan zapalny ? wysoka gorączka ? Zmieniony przez - DualLens w dniu 2020-09-22 19:36:16

po czym dokladnie poznać stan zapalny? bo boli, robi sie opuchlizna ale gorączki nie mam

Załamalem sie gosciu 3 miesiace staz i Ty tak jedziesz ehehe dlugo nie pociagniesz przetrenujesz sie. To jest kulturystyka a nie wyscigi nie ma zasady czym wiecej tym lepiej hehe. Na duze partie miesniowe w planie dzielony typu : nogi plecy klatka barki 12-16 serii Na małe typu:biceps triceps 8-9 serii

można można ale wiekszość i tak zrobi ten A2 i B2 ciężko bo powie "a przypierdziele mocniej, będzie lepiej- bo trenować z zapasem nie ma sensu" tak większość zrobi czym dłużej trenujesz tym inaczej spoglądasz na to wszystko stopniowe przeciążanie mięśni to klucz a nie cały cykl na maks ciężarach. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu [...]

Ja robiłem i jestem zwolennikiem. Przez tydzień rozciągaj się, chodź na basen, pobiegaj lekko. Po takim okresie przerwy przypomnisz sobie czym są zakwasy.

Plecy+ Bic Klata + tric, , Barki + Bic nie ma o czym gadac slabo wyglada i do tego nog nie robi

[...] rzeczywsice chyba nie cwiczone takie to ja mam po 2 tyg. silki noi nogi, duzo osob ktore nawet raz na silce nie byly maja lepsze biceps nawet ale z lekka ulany, ale na 5 lat treningu to on nie wyglada nawet z przerwami dalbym mu góra 3miechy treningu. Specjalnie nie ma sie czym chwalic znam osoby ktore bez treningu lepiej wygladaja pozdro

Z czym wcinacie soczewice?