czym

[...] na utrate np. gibkości,szybkości itd. Nigdy tez nie uważałem sie za kulturyste(bo do takowego wygladu duze braki) ani tez nigdy nie miałem ambicji startowych,w zwiazku z czym nie czuje presji i bawie sie 'treningiem oporowym' juz pare ładnych lat czego efektem jest to co m.in. prezentuje na fotkach;mi wystarcza w zupełności,jezeli do tego [...]

Siemanko chudzielcu powoli wracam do gry,noga zaczyna normalnie funkcjonować A Ty jak... czym mnie zaskoczysz heh..?

Tak sobie poczytałem i pooglądałem wątek i jestem pod wrażeniem. Najlepsze jest to że przyjemny i skromny z Ciebie gość. Pozdrawiam Krac PS pewnie też miałbym czym sie pochwalić gdyby nie zawirowania w moim życiu. Teraz zaczynam praktycznie od początku

Wooooow świetny powrót Nawet moja siostra powiedziała ze jesteś świetnie zbudowany i jest na czym oko zawiesić pozdro :)

Tak szczerze mówiąc,to mam duży dystans do tego,ale nie powiem lubię Tak mam pewien cel,do którego sobie dążę,ale i znam swoją granicę,której nie przekroczę o czym zresztą wiele razy napomykałem Pozdro.

[...] miłej lektury poza tym moja klatka piersiowa wcale nie jest taka masywna,jest szeroka,wygląda estetycznie,ale brakuje tej masywności od górnych partii,to po części powodowane jest tym, o czym wyżej wspomniałem,mam szeroki rozstaw obojczyków i masa ciężko idzie,no cóż,wszystkiego mieć nie można,życie wtedy byłoby monotonne Pozdrawiam i dziękuję.

tyle, ze on nie rozumie znaczenia słów, których sam używa, o czym już kiedyś rozmawialiśmy (odróżniasz już genotyp od fenotypu krac?:D)

[...] wprzeciwienstwie do ciebie moi rodzice i ja nie musimy niczego udowadniac poprzez slodkie, pseudointelektualne teksty najerzone slownictwem ktorego nie rozumiesz, bo mamy wyksztalcenie i prace o ktorej mozesz tylko marzyc) aha to jest normalne?, zarzuca kracowi ze nie wie co pisze, przy czym jeszcze nasz pan profesor błędy ortograficzne robi .

[...] niezła gęstość, ogólnie forma konkret a pewnie mogłoby być jeszcze lepiej, więc tylko pozazdrościć. Szkoda tylko, że nie masz trochę mniej w pasie bo osobiście dla mnie czym większa różnica klatka/pas tym lepiej. Powiedz starowałeś lub planujesz może wystapić na jakiś zawodach czy robisz to tylko dla siebie? Tak z ciekawości (jeśli można [...]

Tomekfit nie mam schematu,słucham organizmu na ile pozwala,na tyle skracam,czasem jest to 60sek. po czym 50sek. 70sek. itd. to się u mnie sprawdza najlepiej. Po sylwetce stwierdzam,że pojecie o kulturystyce masz więc myślę,że wiesz ocb. Przy treningu piersiowego,skorzystałem z kilku wskazówek Dariusza(chodziło głównie o krótki intensywny,agresywny [...]

bo mamy wyksztalcenie i prace o ktorej mozesz tylko marzyc Czym się chwalisz? Tym że całe życie miałeś z górki, tatuś sypał pieniążkami a Ty byłeś klepany po pupci? Ochłoń Mały Człowieczku, nie zaimponujesz dyplomem ani liczbą zer na tatusia koncie, na pewno nie mi i wielu innym osobom z tego forum. Jesteś jak mały pinczerek, który robi wiele [...]

[...] bejbe narzekala od kiedy pamietam, ze (w/g niej) poswiecam silowni wiecej czasu niz jej. recepta prosta, zapisalem ja na silownie, trenuje juz jakis czas, zrozumiala co z czym sie je i nabrala troche respektu do tego sportu, ze to jednak nie takie bezmyslne przerzucanie zelastwa i ze na silownie sie nie tylko "chodzi". z minusow jest [...]

Kwasny ja w ogóle teraz nie trenuję,diety nie mam,do tego stresu trochę ostatnio sobie zaaplikowałem i jest jak jest Gracjanie,w czym mogę Ci pomóc?

czym Ty chlopie te soje cyce 'podciales' ciagle mnie to zastanawia, gen to ty masz nie ma co gadac a u nas w hetmanie trener mowil tak, cytuje - nie sila a technika czyni z ciebie zawodnika - i to prawda, nie wazne skad,kto tylko jak pracuje nad soba dziekuje

Kathy niestety nie mam sie czym pochwalic

Ania sluchaj,jestes w najlepszym miejscu,by zaczac cos robic i za jakis czas bedzie sie czym chwalic!Tyle dziewczyn zaczynalo swoja transformacje na stronkach sfd.Chetnie sluze rada. Rissen..zasluzyc sobie trzeba... Krac? Przepraszam za spam ...

Krac dalam soga Kathy cwicze pod okiem trenera ale jeszcze nie ma sie czym chwalic,moze latem

[...] i po kilka godzin dziennie i osiągnie cel;podejrzewam,że jeżeli któryś z nas spróbowałby tego manewru,nie poskutkowałoby,wręcz odwrotnie.Teraz powinieneś zrozumieć o czym mówię,Twoje zdanie szanuję. Sam jestem zwolennikiem treningów intuicyjnych i generalnie,nie lubię schematów,dlatego też wyraznie zaznaczyłem,aby te opcje tylko wziął pod [...]

Gwjazdor,jaki pan taki pies hehe Seba a więc trening moich plecków rozpoczynam od załączenia adekwatnej muzy,po czym chwytam.... resztę dopowiem za dwadzieścia pięć złotych

Kasia a kto powiedział,że będę się bronił Aniu,on nie wie czym to grozi,toż to traumatyczne przeżycie Kuka cienkopisie,póki co zostań przy domowych praktykach ascetycznych