czym

Totorino możesz rozwinąć to o czym mówisz. Wydaje mi się to interesujące. Masz jakieś problemy z nauka? Nie wiem, ale może sobie to wmawiasz.

Standardowo i niezmiennie,albo z grilla lub gotowany z warzywami.Mozesz tez smazyc na dobrej patelni z oliwa z oliwek w ilosciach takich zeby patelnia nie była sucha.Ostatni wariant(nie znaczy ze najgorszy) to olej do smazenia PAM.Psikasz nim mieso lub to na czym smazysz...

Elfo - nie da sie w tym samym czasie budowac miesnia i palic tluszczu, bez ingerencji w ukl hormonalny. Sa to dwa raczej wykluczajace się procesy, zdecyduja sie na czym bardziej Ci zalezy i zaleznie od celu: oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i daj lekko dodatni lub lekko ujemny bilans. Wiedz tez, ze zeby chudnac nie musisz jesc chudo. Zarowno [...]

Generalnie musisz się zapytać na czym Ci zależy. Jeżeli na sile to max 5 repów danego ruchu i max 10 rund. Jeżeli nad kondycją to wybierasz lzejszy kettle.

jakie to wyciskanie na maszynie ze na plecy dziala? wez najlepiej z tych postow podwieszonych ktore czytales jeden z gotowych , proponowanych tam planow i dawaj nie ma tu nad czym myslec, nie ma czego modyfikowac, bo zaczynasz jakby od zera

Sylwetkę masz bardzo kobiecą i wykonałaś kawał solidnej roboty jeśli tyle kilogramów zrzuciłaś. Ale jeśli chcesz jeszcze nieco dopalić boki to redukować musisz dalej przy czym długie przebywanie na redukcji często wymaga lekkiej pauzy i podbicia kalorii na jakiś czas żeby dać ciału odpocząć od redukcji. Jak dobrze to rozplanujesz i poprawisz [...]

[...] teraz mi namieszaliście w głowie , jak napisał Jodan :) . na razie poczytam o tych SW jak wyglądają, co maja charakterystycznego ,pooglądam sobie filmiki itp. obadam ,w czym mogłabym się widzieć z tych zaproponowanych . na capoeirę raczej się nie wybiorę ,czuje ,ze to nie dla mnie. na******ie jest za to fajne . no i ciągną mnie chińskie [...]

[...] jest wolna walka ćwiczona w sposób sportowy. Najskuteczniejszą bronią przeciwko jakiemukolwiek przeciwnikowi jest klamka do autorki: trenuj co Ci sie podoba i w czym sie czujesz. nawet jak nie będzie to hardkorowa fullkontaktowa odmiana jednego z wielu morderczo-zabójczych styli, to zawsze nabierzesz kondycji, która w razie [...]

[...] z tym Ruskim to takie wyciskanie jak ma być. Wszelkie zmiany które wymyślacie nie gwarantują, że zawodnicy nie będą w inna stronę kombinować. Po staremu mogę sędziować, najwyżej się na mnie poobrażacie jak poodejmuję nieczyste powt. :) zresztą prawie cała czołówka wyciska już czysto, a kto nie, to się postara, bo będzie wiedział czym to grozi.

mnie to wszystko jedno tylko pamiętajcie, że jest jakaś pula na nagrody i czym będzie więcej konkurencji tym poszczególne nagrody będą niższe

Sensowne wydaje się też, że przed startem każdy deklaruje, czy startuje w lidze, czy tylko w wymiarze lokalnym, przy czym jeśli już ktoś w innej lokalizacji startował w ramach ligi, to niejako z automatu, będzie zawsze klasyfikowany jako "ligowiec" Co sądzicie?

Nie ma o czym mówić Turek Koondzia to podstawa, jego pomysł i jego miasto musi być! Fajna ta mapka z lokalizacją miast na ligę. Mi osobiście odpowiada, że nie jesteśmy rozrzuceni po całej Polsce, widać gdzie są najsilniejsze ośrodki, no będzie w miarę blisko wszędzie.

Wycwiel termin sa już mniej wiecej ustalone tylko chodzi które miasto kiedy :) spokojnie terminy w tym roku już znasz wiec nie ma sie czym martwić :)

Wycwiel ale w czym problem bo nie kumam i jaki termin chcesz zmienic? Dlatego nie podajemy dokladnych terminow na rok 2014 zeby byla mozliwosc przesuniecia o tydzien np ? Nie rozumie twojej bulwersacji teraz?

nazwiska naziwskami :) przyjada to sie ich wpisze ale nie podoba mi sie jedna rzecz która mnie zabolola troche że o zawodach w Warszaiw pisali co drugi dzien na fb Activlabu a o zawodach w Turku gdzie przyjadą najlepsi gdzie wylewam 7 poty zeby bylo oki na czym zapewne ucierpi moj wynik nikt nic nie pisze ;/

[...] się nie zgadza.To nie ważne że chodzi o odleglejsze miejsca porządek musi być.Tylko przypomnę że w regulaminie jest w punktacji 1punkt za miejsce 11i dalsze.A punkty w 1/2 CC ligowców dostaje się za zajęte miejsce niezależnie czy jest się kobietą czy mężczyzną nie ma osobnych punktów dla kobiet i mężczyzn.Chyba że się zmieniło o czym nie wiem.

[...] zbiorczą/którą prowadzi/ na podstawie komunikatów .No chyba że ja czegoś nie chwytam co jest oczywiście możliwe. Nie rozłam a raczej różnice w przeprowadzaniu zawodów w czym zupełnie nie widzę nic złego.I żebym był dobrze zrozumiały w WL są wyniki w koszulkach i bez - tak.W WW mogą być wyniki z akcentem i bez akcentu -tak. W sobotę jestem w [...]

[...] organizatorami a były niejasnosci wiel osób podzielało moje zdanie ale jak mozna sprawdzic w temacie nawiazanie rozmowy na temat było bez sensu nie wszyscy rozumieli o czym sie pisze i raczej nie odpowiadali ani tez nie chcieli nawiazac rozmowy na dany temat Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2013-12-15 15:35:01 Zmieniony przez - grzeg1211 [...]

DNT to i pisać nie ma o czym, nogi wróciły do pełnej sprawności to jutro dostaną podwójną przyjemność - pełne przysiady i MC. Waga rano wskazała 105kg.

[...] podliczaniu pkt w swoich typach,a także w typach legmg04,a powiedz,co zrobiłeś przy typowaniu ostatniej kolejki ? Mając 3pkt przewagi nad legmg04 przed ostatnią kolejką ( o czym na pewno wiedziałeś skoro sam podliczałeś typy ) skopiowałeś od niego typy,żeby tylko mieć zapewnioną wygraną w Typerze ! 9 na 10 wytypowanych wyników masz takich [...]