czym

j.w. Najpierw nawet w ogole bez obciazenia bym robil. 100 przysiadow zwyklych z rekoma na karku lub przed soba tez ladnie wejdzie :) Podrzuc technike pozostalyc cwiczen. Doceniam samozaparcie jednak i determinacje w dazeniu do celu o czym swiadczy miejsce cwiczen - tak sie rodzili wielcy mistrzowie - powodzenia !

[...] 10x 4/ 5/ 6/ 6 15x 3/ 3,5/ 4 * OK F. plank 47sek. @-) 44sek. 43sek. 49sek. 46sek. + kilka sissy squat, 2 podciągnięcia szeroko nachwytem i 3 razy kolana do łokci, przy czym pierwsze dwa nawet, nawet. AERO: Bieżnia 20min (tempo zmienne: 2min7kmh\3min9kmh) Dobrze się ćwiczyło, bo porządna rozgrzewka była - godzina solidnego marszu w deszczu [...]

Przypominam wszystkim, że 25.08.07 startuje Serie A, w związku z czym również TYPER SERIE A. Jak na razie zgłosiło się tylko 9 uczestników. To jednak trochę mało. Wszystkich chętnych, którzy chcą wziąć udział w tej zabawie zapraszam gorąco. Typujemy do 25.08.07 do godziny 17.00 !!!

Zablokuje Cię bardzo szybko nawet i dawka 20mg/week. Zasada prosta, jest test z zewnątrz jest blokada. Napisałem Ci co masz do wyboru, teraz decyzja i plan działania. Napisałem co bym zrobił na Twoim miejscu bez pierwszego kroku o którym napisałem (badanie nasienia)nie wiesz na czym stoisz i nie będziesz wiedział czy się coś poprawia.

Dawson uwaza sie za ogromny talent ktory niedlugo zagosci na tronie mistrza na dluugie lata przy czym nieodceniajac troche Adamka. Taka mentalnosc moze cieszyc bo z pewnoscia Chad sie rozczaruje.

[...] że nie miałeś do tej pory rywala równego jego umiejętnościom... TA: Ogladałem jego walki, także tą z Hardingiem. Ten ostatni to już "dziadek", więc nie wiem czym Dawson tak się chwali. Co zobaczyłem, to, że Dawson na pewno nie ma "klepki", mocnego uderzenia, którego można się obawiać. Jest technicznym pięściarzem, [...]

[...] jak ćwiczyliśmy co prawda w inne dyscyplinie tzw. przypadkowe faule. Chodziło o to by zawodnik sam się nadział niby na powracające kopnięcie itd.... kto to ćwiczył to wie o czym piszę i o co chodzi ;). Reasumując ja się obawiam, że ta długa przerwa to sprytna zagrywka taktyczna by menager i reszta z otoczeni zawodnika namówiła go na walkę [...]

[...] Co mu to dało? Nie znam przypadku, a w boksie jestem od czterdziestu lat, żeby wdawanie się w takie sprawy pomogło pięściarzowi. Tylko 100 procent koncentracji na tym, na czym się zarabia pieniądze robi mistrza. Chcieliśmy Tomkowi dać kilka łatwiejszych walk, za mniejsze kontrakty, przygotować go do trudniejszych rywali po walkach z Briggsem, [...]

[...] się w końcu w karby i sam sobie nie pomoże odnośnie walki w rewanżu jeśli do takowego w ogóle dojdzie to nie zrobi tego za niego nikt inny, ani nawet ty Masa ani ja. Nad czym powinien tomek popracować kiedy będzie przygotowywał się do tego rewanżu, myślę że przede wszystkim nad swoją szybkością i skracaniem dystansu ponieważ na wymianę moim [...]

[...] pierwsze: czego ze wspomnianego wywiadu dowiedzieć można się od McGirta o Gołocie? Przede wszystkim tego, że Andrew trenował po jego okiem mniej więcej przez 2 tygodnie, po czym… zniknął. Zadzwonił potem jeszcze raz (w zeszłym tygodniu) zapewniając Buddy’ego, że wciąż widzi go jako swojego trenera… i to by było na [...]

[...] budyń. Z 250 ml mleka odlewamy ok. poł szklanki w której rozcieńczamy mąkę (tak by nie było grudek). Pozostałą część wlewamy do garnka czekamy aż zacznie się gotować po czym wlewamy pozostałą część z mąką jednocześnie szybko mieszając – ważne bo inaczej będziemy mieć grudy w budyniu. Po chwili powinien nam powstać ładny budyń. Mieszamy ze [...]

[...] następnie dodajemy mleczko kokosowe i sok z cytryny. Żelatynę rozpuszczamy w min. ilości wody i dodajemy do wrzącego mleka i chwilę gotujemy. Dajemy masie "przestygnąć" po czym przelewamy ją na nasz spód, po całkowitym ostygnięciu wkładamy do lodówki. ** Błędy które zauważyłam :-D Masa nie chciała mi się zsiąść. Po 3h w lodówie dalej mi [...]

Czym mogę zastąpić mąkę kokosową, aby dalej był to omlet białkowo-tłuszczowy? I tą polewę robisz tak, że odżywkę rozcieńczasz w małej ilości wody? :-)

Czym mogę zastąpić mąkę kokosową, aby dalej był to omlet białkowo-tłuszczowy? I tą polewę robisz tak, że odżywkę rozcieńczasz w małej ilości wody? :-) Ode mnie proponuje po prostu cynamon ;-). Ewentualnie otręby pszenne, które mają węgli przyswajalnych, tyle co nic.

Czym mogę zastąpić mąkę kokosową, aby dalej był to omlet białkowo-tłuszczowy? I tą polewę robisz tak, że odżywkę rozcieńczasz w małej ilości wody? :-) Ode mnie proponuje po prostu cynamon ;-). Ewentualnie otręby pszenne, które mają węgli przyswajalnych, tyle co nic. Ale ten omlet będzie chyba taki mdły jak do jajek dodam tylko cynamon? :-)

Wchodzę na bloga, strona otwiera się "od dołu" "idę" do góry by pooglądać zdjęcia i zaczyna się "kawałek blatu" a ja podjarana co to jest %-) po czym patrze toć to omlet...na blacie <3 Czasem trzeba być "blondynka" :-D Masakra ;-P

zglaszac sie zglaszac, bo powoli jest juz w czym wybierac, a czas leci

zrob sobie przed testem wyniki zeby bylo z czym porownac :)

Tak sie zastanawiam wzrost mamy ten sam 180cm a ja przy wadze 79kg mialem 40cm w obwodzie ramnienia a wcale tak bardzo niskiego bf nie mam teraz waze z 83-84 i optycznie jednak jest u mnie duzo wiecej wszystkiego ciekawe czym to jest spowodowane

No raczej bo M1 jest ogólnie fajne Dobra a teraz foty z dnia wczorajszego będą 2 Em patrz uważnie to się nazywa dostawa i będziesz już wiedział o czym zawsze mówiłem :D Tutaj na tym to było ponad 80 par jednych i tych samych spodni więc zapraszam i kupować bo muszą zejść =D A teraz tak niedawno wstałem to co miało wlecieć na pusty żołądek to [...]