czym

A czym sie różnią izotoniczne od energetycznych ?

[...] w porownaniu do zwyklego isostara - isostar Long Energy ma wiecej weglowodanow na 100ml, mniej sodu, dodatkowo zawiera witamine, A, E i B1 (przy czym tu trzeba uwazac z proporcjami, zeby nie sypac go za duzo - zeby stezenie nie bylo za duze, bo czesto wlasnie witaminy z grupy B sa odpowiedzialne za ewentualne bole [...]

[...] wiem dlaczego (zawsze jak wypije to staje sie cholernie spiacy...) z kolei napoje dosc fajnie mnie pobudzaja, osobiscie polecam MAX Power'a z biedronki za 2zl (dziala przy czym jest tani) w sumie wedlug mnie jest w cholere podobny do Red Bulla, a co do Tigerow w saszetkach sa takze tanie i dosc dobre... Max Power : Wartosc odzywcza w 100 ml: [...]

hmm czyli mnie ten lekarz po prostu zwodzi... albo swoją niewiedzą ,albo sam nie wiem czym, no nic będę prosił o operacje ,tylko najgorsze jest to że ten gips uciążliwy jest, że niby dużo zagipsują (miednicy część )coś takiego słyszałem

[...] Po prostu coś niesamowitego. Każdy ruch prawą nogą to tak jakby mi coś nacinano. Wróciłem do domu. Wieczorem postanowiłem jak zawsze nasamarować nogę maścią Ketonal, przy czym poczułem jakby mi się coś przemykało na górnej części mięsnia czworogłowego. czy to możliwe że to woda?? bo tak pod skórą przeskauję. Dodatkowo w pozycji siedzącej, w [...]

bylo delikatnie ale ty nie lapiesz wiec d****u wez sie za miske bo kox nie dla ciebie - poczytaj czym jest saa itp bo bez jedzenia to po hu...j ci sie kluc

nie rozumiem w czym masz problem dostales porade co zrobic aby dobrze szlo, chyba w tym celu zaklada sie tu tematy i czeka na porady bardziej doswiadczonych kolegow, nasza rada jest prosta dopnij diete i na tym sie skup a nie na saa

[...] 10 10 10 UGINANIE RAMION UCHWYTEM MŁOTKOWYM NA WYCIĄGU 12 10 10 8 1.Czy jezeli mam powtorzen 12 10 10 8 i w ostatniej dam rade dociagnac do 10 to robic czy pozostac przy 8? Oczywiscie z dodawaniem ciezaru do kazdej serii. 2. Robic cwiczenia np. 4x biceps po czym 4x klatka czy po 1x na przemian? Zmieniony przez - lolexy w dniu 2010-09-04 17:01:53

[...] 10 8 i w ostatniej dam rade dociagnac do 10 to robic czy pozostac przy 8? Oczywiscie z dodawaniem ciezaru do kazdej serii. 3.Robic cwiczenia np. 4 powtorzenia na biceps po czym 4x klatka czy po 1x na przemian? moze zrobic najpierw wszystkie cwiczenia klaty a nastepnie biceps? jezeli bedzie to lepsze rozwiazanie moge zamienic poniedzialek ze [...]

[...] , czy jestes pewny, ze te przeprosty sa w kazdym przypadku bezpieczne? Ze 3 miesiace temu robilem to cwiczenie jeden dzien i nastepnego dnia bol sie nasilil w zwiazku z czym zaptrzestalem tego cwiczenia. Jednak nie wiem czy to bylo przez to cwiczenie bo bywa tez tak, ze jednego dnia bol jest o nasileniu np. 1, a nastepnego dnia od razu po [...]

ok dziękuje za odpowiedz ,a powiedz czym mozna jeszcze zastąpic te cwiczenie sciaganie raczek wyciagu pionowego 4 serie po 15 ruchow stojac ??

[...] 21:11:13 Jako, że nie chciałam zrobić sobie si w łapki takie jak zrobiłam sobie w nogi i ze względu na zakres powtórzeń, ciężary lekko leszczarskie. Aero: nie ma o czym mówić bo było raczej w celu rozchodzenia dwugłowych i tak zrezygnowałam w połowie bo pomyślałam, że może zrobie sobie jeszcze gorszą krzywdę. Zmieniony przez - serenita [...]

[...] dziś ćwiczyło. Zrobiłem trening w mega szybkim tempie i skończyłem prawie 30 minut przed czasem. Jutro dzień przerwy, a po przerwie zrobię jeszcze trzy treningi z rzędu po czym w piątek będzie dzień wolny 12 stycznia i minie równo miesiąc, także zrobię fotkę z rana, zważę się i pomierzę na czczo. A później to chyba zmienię ilość treningów, że [...]

[...] trening to ćwiczę w domu więc jestem zmuszony robić to co mogę i robić na sprzęcie który mam. A w przeszłości to już miałem epizody z ćwiczeniem kilka razy zaczynając od nastolatka po czym miałem też kilku letnie przerwy w ćwiczeniu czegokolwiek tak jak i teraz i tak to mniej więcej wygląda... Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2024-01-17 19:40:27

Nie wiem jak jutro będzie z treningiem bo mam ostry ból. Już wczoraj rano jak się obudziłem bolała mnie szyja tak jakby z tyłu głowy po czym zrobiłem trening i na początku trochę ciężko szło bo nie mogłem się schylać i głową ruszać, ale jakoś rozgrzałem się i poszło. A po treningu to się nasiliło i tak do wieczora i całą noc , gdzie ciężko mi było [...]

Bawię sie w siłownie od 4 lat przy czym od 2 lat tak na poważnie dieta, trening 5 razy w tyg . Ćwicze na swojej siłce w piwnicy . Całą wiedze czerpie z sfd , 1997 konczac szkołe srenia ważyłem 120 kg obecnie <80 kg , do zmiany stylu zycia zmotywował mnie Peponent . Z cykli tylko kreatynowe Xpand,Horsepower obecnie Nitrobolon oraz wpc ostrowi . [...]

[...] z duża wilgotnością powietrza, to ułatwi ci to sprawę. Nie jest problemem zbicie wagi w ten sposób w ciągu godziny o 2-3 kg! 7. W przypadku ostatecznym, gdy nie masz czym sikać i pocić się, musisz mieć ze sobą kilka opakowac vitasminy C musującej lub w tabletkach. Ssiesz ją i wypluwasz ślinę. W ten sposób można spaść jezcze 200-400 g! [...]

lepiej nir mówic jak mi poszło. fotostory nie będzie bo aparatu nie wzięłam ze sobą. Opowiadać nie ma o czym. Moge tylko napisać że moja koleżanka super sie pobiła. Po raz pierwszy tak dobrze i zajęła 3 miejsce. A o sobie nie wspomne... lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

[...] stron o Warszawski Koks, JEDZ CO CHCESZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ oraz IIFYM. A koledze powiedz, niech codziennie zamiast 5 worków ryży wypija 500 g glukozy przez pół roku po czym zbada wyniki krwi itd. Jasne, tylko kalorie i makro się liczą, bo 2 snickersy i duży banan to to samo.. Jedz codziennie pół kostki smalcu jako swoje zapotrzebowanie na [...]

[...] klatki piersiowej mam myśle nienajgorsze, klatka jest raczej szeroka, ale cholernie PŁASKA. musiałbym zejść dość nisko z bf'em, by widać było z przodu, że w ogóle ćwiczę. czym to jest spowodowane? gdybym miał gen totalnie z dupy nawet tych pleców nie zdołałbym rozwinąć, a z drugiej strony klatka i barki okropnie kuleją. generalnie wszystkie [...]