czym

więc mam proźbe czy mógł byś tak strescic jakia szybkość jaka ilość i jaki % max trzeba używac do pobudzenia danych włuken i bodzca i czym co się osiąga i apropo rm co to ? bo się zamotałem i podejscie fizyczne jest łatwiejsze bo tego w szkole uczą

wiem o czym jest post, sprostowalem bo wkaradalo sie tam troszke niescislosci a uzurpator bredzil ;), pozdrawiam szefie /bez sarkazmu/ :*

"Powiedz mi, gdzie tu jest mowa o _podnoszeniu_ ciężarka na daną wysokość?" nigdzie ale jakos sie tam znalazlo w zwiazku z czym posiada energie potencjalna rowna pracy wyniesienia go na ta wysokosc, gadamy o troszke roznych sprawach

Co tu dużo mówić idziesz zalewasz pałe byle czym(tylko nie odradzam dykte) i po wszystkim a nie przygotowujesz się do tego jak do jakiegoś ceremoniału

[...] organizm nie przyjmowal to lepiej nic nie jedz bo oddasz szybciej niz myslisz wiec ze sniadaniem bym poczekal.. xD Jesli czujesz ze juz tak okropnie sie strules to pamietaj czym sie strules tym sie lecz xD tylko w dawkach nie przesadzaj tak piwko albo i mniej albo 50 wodeczki i cie pusci- przynajmniej mnie puszcza... A nastepnym razem to juz [...]

[...] frekwencja treningow... i ulozenie splita wtedy jest bardzo trudne bo chce sie polaczyc to wszystko zasadami z HST. Ja do klasycznego splita nie wroce nigdy, jedyne na czym mi sie dobrze cwiczy to wlasnie takie cos jak podalem wyzej ale jeszcze innym systemem ktory u mnie sie bardzo dobrze sprawdzil cwiczylem nim 2 tygodnie(niestety [...]

nie możesz wykonywać żadnej formy mc? żuraw można praktycznie wszędzie wykonac więc w czym problem?

ojdan , marrak9ch dzieki za odpowiedzi , sogi poszły ojdan - diete i dobry plan mam to zdecyduje się zrobić taki cykl : BX Cell Pump Orange 665g ( 70 porcji ) .89,30 Vital-Max Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300g ( 60 porcji ) . 27,55 Trec Mass XXL 4800g . 129,00 Olimp System Protein 80 3200g . 152,00 Olimp Omega-3 Olimp Taurine Mega Caps [...]

o kur*a koniu, czym oni Cie karmili? ;o haha Klima: Jaki masz wzrost? PS: czemu 92 skoro 16 lat? Zmieniony przez - stuniel w dniu 2009-12-23 19:18:24

czym wy się podniecacie ? tak wyglądałem 2 lata temu.. teraz jest dużo lepiej

'freddie12' na czym ćwiczysz brzuch? myśle ze wyglądasz jak narazie to najlepiej w tym temacie.Nie spasiony nie za chudy, niewiem jak z plecami ale z przodu to jest malinowo :d

Hej wszystkim! Mam wielki problem no w sumie jak kilka inych tutaj osób! Strzelają mi kości i to na całym ciele! w sumie nie za każdym razem im się to udaje, ale i tak jest to za częste! Byłem z tym u lekarza rodzinnego gdzie pani doktor przepisała mi Piascledine 300 i kazała przyjmować codziennie przed śniadaniem przez 2 mieśiące, a potem [...]

[...] sie nie zgodze. W tym wypadku faktycznie moze to byc zespol tarcia pasma biodrowo-piszczelowego, ale generalnie strzelanie to nie jest taka prosta droga do zwyrodnien. To o czym mowi Twoj wykladowca od biomechaniki to sytuacja idealna, ktora jak to sytuacje idealne... nie wystepuje Najczesciej wszelkie trzaski to dzwiek, jaki powstaje przy [...]

a ja mam tak że podczas przysiadu strzela mi kośc w kolanie wie ktos czym to jest spowodowane ?

Dzięki _grucha , pozmieniałem tak jak mówisz, zobaczymy co teraz z tego wyszło. offside07: BCAA mam z Olimpu, biore 30min~ przed treningiem i po, po 5 tabletek. Zastanawiam się czy mam robić progresję na każde ćwiczenie/partię? Poniedziałek: klatka + barki + triceps wyciskanie płasko 6x6 80% wyciskanie hantli na plusie 12,10,8,6 rozpiętki [...]

Źle poprostu sformułowałem pytanie, chodziło mi jak długo mam brać decie i ome po czym sie odblokować.

do neftana i innych Mam zasadniecze pytanie na czym opieracie swoją wiedzę o Wing Tsun.Na opiniach innych uzytkowników ( to nie jest miarodajna ocena systemu), na zdjeciach i filmikach (mogą nie dokońca odzwierciedlać WIng Tsun). Wiec poprostu zapraszam na trening , przekonacie się ze sila ciosu może iśc wraz z szybkością. Ah jeszcze jedno o jakim [...]

Czołem chłopaki, o czym wy mówicie, techniki kończące i Vale Tudo na początek pod publikę? A później ciekawe kto przyjdzie jak wszyscy będą mieli poprzeprostowywane łokcie i mnóstwo kontuzji, nie zależy mi na szybkim rozwoju kosztem czyjegoś zdrowia, oraz na krótkotrwałej popularności widowiskowej sekcji. Poza tym nie są to treningi Vale Tudo [...]

[...] A tak w ogóle to co jest koorva!?! ja tu sie męczę przy skanerze chociaż mam dwie lewe ręce i obie dziurawe, siedze na necie, rzucam foty, i co? I nic! A gdzie sogi? Co wy myślicie, że ja jestem instytucją charytatywną? Hę?! No nie bądźcie tacy, rzućcie soga... Bóg wam zapłać, bo ja nie mam czym... Volland <<<BJJ Siedlce KLAN>>>

Szczerze mówiąc to każdy z nas po jakimś czasie myśli, że czegoś się nauczył, aż do momentu gdy zawalczy z naszym sensejem afałem, po czym stwierdza (po odklepaniu ), ze jeszcze bardzo mało umie.... Volland <<<BJJ Siedlce KLAN>>>