czym

Białko jak najbardziej może być ok, ale w celu uzupełniania diety. Masz jakieś braki? Mniej więcej z tego czym Cię tam karmią, można wyliczyć. Z jakiego mięsa, na oko oceń ile to może mieć g i zlicz. To co jeszcze sam jadasz i sprawdź jakie makro uzyskasz. Nie musisz liczyć dokładnie wszystkiego.

oride16 - o czym Ty piszesz?

Nie no znowu walkujecie ten sam temat ktory byl walkowany 100 0000 razy.Wiadome jest ze na arnold classic podnoszone sa ciezary ktore Pudzian moglby podnosci ale jakby uzywal wozka widlowego A Oride16 ma 16 lat i chlopak nawet nie do konca wie czym sa zawody arnold classic ale koniecznie chcial zabrac glos hehe

Być może masz rację ale dla mnie i tak jest MISTRZEM i nie musi niczego udowadniać bo jest najlepszy o czym świadczą tytuły mistrza świata a że nie jedzie na AC? to może niech pojadą ci mistrzowie z AC na WSM zobaczymy co pokażą

[...] niech się zajmuje tym co mu najlepiej wychodzi STRONGMAN. Myśle, ze jak by zaczął walczyć i startować na zawodach kulturystycznych " - nawet nie wiesz do konca o czym piszesz chlopaku.Zaloze sie ze nawet w zyciu nie ogladales AC a tym bardziej nie masz pojecia jakimi ciezarami sie operuje i w AC i w WSM w poszczegolnych konkurencjach. [...]

o czym wy wogóle mowicie głowa was nie boli chodzi o to ze do tamtych zawodów trzeba sie inaczej przygotowac typowo pod tamte konkurencje i tyle .napewno wygra kiedys tamte zawody ale musi zrezygnowac ze strongmen tak jak virastiuk czy savickas

[...] męczyć. Co do Pudzianowskiego, to wydaje się, że najlepsze lata ma on już niestety za sobą(nie poprawia wyników znacznie jak robią to inni), po prostu koncentruje się na czym innym, a jego tryb życia(wiele imprez niekoniecznie sportowych, sporo startów w roku) a także predyspozycje bardziej kondycyjne niż czysto siłowe sprawiają, że nie mógł [...]

Powiem tak ze mam identyczna i od spodu wyglada identycznie tylko Twoj sok jest bardziej zoltawy moj odrobine. Nie wiem czym jest to spowodowane i numer seryjny jest ten sam 2010-06.pozdro

[...] i dokładanie sesji cardio. Jeśli zaczniesz od kilku godzin cardio w tygodniu to może i na początku spadniesz szybciej ale stagnacja przyjdzie prędzej i nie będziesz już miał czym jej zaskoczyć. Na Twoim miejscu w ogóle nie robiłbym na początku cardio. Jeśli trafisz w kalorykę i będziesz na delikatnym minusie, na początku i tak poleci sporo wagi [...]

[...] sobie indywidualnie nie poradza bo jeden bedzie umial albo tylko pisac albo tylko czytac. 5. Studenci eeeeeeeeeeeeee tak pewnie zaśpią albo beda mieli kaca wiec nie ma sie czym przejmowac - mozna tez powiesic reklame o darmowym jedzeniu kilometr dalej i na pewno opuszcza sale ....(w koncu "nie jestem glodny" to jedno z standardowych [...]

Wiem o czym mówie! Czytałem książkę autorstwa osobistego trenera Jordana. Jordan w czasie świetności ważył 94 kg. a miał 198 cm. Ale był na prawdę szczupły! Ja nie mówię, że nie mam siły. Bez treningu siłowego, biorę na klatę 130% własnego ciężaru (85kg przy 66kg). Nogami wyciskam BARDZO dużo. Nie mówcie mi co mam robić, bo mój cel jest konkretny [...]

Właśnie też według mnie powinienem czym jeszcze dobić - na początku chociaż te 200-300kcal, żeby potem było z czego uciąć. Tym bardziej, że jednak są te 3 treningi w tygodniu tak po 1,5h

[...] efektów. Dietę ułożyłem czytając forum i porady do różnych innych diet. Po swoich "doświadczeniach" wiem, że średnio na mnie węgle wpływają, jednak po ułożeniu tej diety sam doszedłem do wniosku że jest ich za mało. Jeśli możecie doradzić, to proszę powiedźcie czym podbijać węgle? Szczególnie po treningu. No i jakie warzywa są najlepsze?

http://www.sfd.pl/Salbutamol...-t230972.html tu poczytaj sally/clen zamiennie mozna stosowac tzn działanie maja b. zblizone, przy czym moim zdaniem(imho ) salbutamol(sally) mniejsze efekty uboczne

[...] to nie wiem bo troche przybrało mi sie teraz wagi bo mi klub zamkneli ale ostatnio 44razy przy 92kg, pewnie nie jakos super poprawnie ale jest, mysle jednak ze nie ma sie czym chwalic bo ludzie z obciazeniem tyle powtorzen potrafią zrobić ;] a ty tam powyżej sobie ulżyłeś że możesz przez internet pojechać po kimś młodszym ? pisze prawde ale [...]

http://youtu.be/K1VEA0C_IKM Witam po długiej przerwie, ale nie było się czym chwalić. Mój najnowszy rekord w podciąganiu 25, poprzedni 24 dwa dni wcześniej, ale nie nagrałem filmiku. http://youtu.be/K1VEA0C_IKM niestety znów mam problem z wstawieniem filmu Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2013-10-26 08:43:33

http://youtu.be/K1VEA0C_IKM Witam po długiej przerwie, ale nie było się czym chwalić. Mój najnowszy rekord w podciąganiu 25, poprzedni 24 dwa dni wcześniej, ale nie nagrałem filmiku. http://youtu.be/K1VEA0C_IKM niestety znów mam problem z wstawieniem filmu Ilość ładna,ale to jest podciąganie crossfit z balansem ciała.

Kawał chłopa jest bez kitu. Na czym tak urosłeś??

ja tam 1,5kg- po czym wbilem na cypio+meta+prop i na zakonczenie moze wino dam

wysokie estro-wysokie ciśnienie a odczucia to nic ci nie dadza i domysły no i spoko z tym trenem tylko co dalej ? czym tren przebijesz? zostaje insulina chyba tylko , cóż twoja sprawa po takiej przerwie uzyskał bys to samo na testo solo