BIJEMY WŁASNE REKORDY!!!

Boguś - Zimą, przynajmiej dla mnie zawsze ciężko mi się cokolwiek robilo,. tracilem formę na jesień i odzyskiwałem na wiosnę.
Lesz w tym roku zmienilem trochę podejście do treningow, wprowadzilem trochę urozmaiceń i pierwszy raz zimą zrobłem swoj wlasny rekord.
Boguś, trenuj, a zobaczysz że wiosną będziesz mial progres.

81 pompek w 2 min.

extra jak zwykle ,te ostatnie pompasy troche jak na filmie ze zwolnionym tempem,ale jest dobrze :)

ja pompek nie robiłem od czasów PJ i NK :) jak wspolnie w to się bawiliśmy :)
ciekaw jestem ile machne tak bez przygotowania,rekord to tez chyba 80 było,ale obecnie licze na jakies 40-50p

sog juz chyba następny raz nie wchodzi,ale wyśle Ci 2 sznurowadła do tenisówek tych biało granatowych ,tez takie mam ha ha!

Zmieniony przez - czung w dniu 2013-01-24 13:36:45

Ładny wynik, ja o takim nawet nie marzę, ale moje aspiracje są ukierunkowane gdzie indziej, twoja poziomka w podporze bardziej mnie inspiruje, choć ja jeszcze nie przekroczyłem 30 s. przysiady na jednej nodze też super wynik. U mnie przerwa, ze względu na dziwne bóle w łokciu, jeszcze dziś odpocznę, a w niedzielę wracam do ćwiczeń, będzie 2 tyg. przerwy po roku ćwiczeń.

.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-07-19 10:24:15

data-lightbox="zdjecia" data-title="

class="foto" src="

alt="" />
Witam po długiej przerwie, ale nie było się czym chwalić. Mój najnowszy rekord w podciąganiu 25, poprzedni 24 dwa dni wcześniej, ale nie nagrałem filmiku.

class="link" target="_blank">

niestety znów mam problem z wstawieniem filmu

Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2013-10-26 08:43:33

Zgadzam się z Markiem-ilość fajna,ale styl raczej kiepski.Oczywiście jak na Twój wiek bardzo dobry wyczyn :)

Z tym balansem to nie do końca, kto próbował podciągania na wiszących uchwytach zapewne zauważył, że utrzymywanie ciała pionowo wymaga dodatkowego wysiłku, natomiast balans, też wymaga małego wysiłku, dla przeciwdziałania chaotycznego huśtania, które bardzo przeszkadza. Niemniej nie zaprzeczam, że ten mój balans troszkę pomaga, ale cóż to tylko mój rekord, może uda mi się podjąć próbę na działce, gdzie mam drążek. Proszę podpowiedzcie mi jeszcze jak wstawia się filmik bezpośrednio w poście.

bogus1959

Proszę podpowiedzcie mi jeszcze jak wstawia się filmik bezpośrednio w poście.

wklejasz link filmu z pola adresu bezpośrednio do postu gdzie piszesz-kopiuj,wklej.