czym

Ja mam pytanie : czym woda niegazowana rózni się od grazowanej, wiem że lepiej jest pić wode niegazowaną ale czemu ?

[...] planuje pocwiczyc" - ty to nazywasz planem opartm o system dzielony heheh , to knot co podałes z partia 1 w tygodniu popularyzowany w gazetkach kolorowych . Staż treningowy na słowni : 6 miesiecy - wyniki dosc ładne jak na ten czas wiec po co zmieniasz plan trenuj na tym co pozwala ci isc do przodu. nierozumiem ciebie troche w czym problem??

%bf zmierzony wagą - tym się lepiej nie sugerować. Kumplowi, który jest mojego wzrostu a jest koło 20 kg cięższy wykazało 15-16%, przy czym typ jest zwyczajnie dość tłusty. Biorąc pod uwagę fakt, że mam sporo więcej suchego mięcha niż on to odnosząc się do jego wyniku powinienem mieć bf na minusie. A tak naprawdę mam realne 10-12%.

Wiecie....To jest tak, że często, po sprawdzeniu wielu innych czynnikównajcześciej wychodzi, że różnica w sile nie jest AŻ TAK wielka, a ta różnica, która jest, jest najprościej wytłumaczalna genetyką-i tyle... Przy czym ta różnica raz jest większa, raz mniejsza, wiadomo. Tez kiedyś miałem podobne problemy/rozkminy

[...] się na tym aby ćwiczyć całe ciało jednak mozesz dać większy nacisk na ćwiczenia wzmacniajace pośladki i mięsnie głeokie brzucha przez co delikatnie skorygujesz postawę na czym zyska wizualnie całe ciało . PS. nie bój się tak o te zdjęcie bo pzrecież to tylko zdjęcia a ty jesteś anonimowa i nie ma przeciez na nich twarzy oraz nie ma nic złego [...]

okres półtrwania w organizmie propa jest 2-3 dni i na pewno w 3 dniu prop ci się nie rozbuja wiec nie wiem o czym piszesz bolda tez wątpie abyś poczuł w 6tyg

[...] Pobudzenia i skupienie może w ostatnich seriach gdy dowaliłem już na maxa ciężary, ale jakoś specjalnie nie odczułem działania na tym poziomie :-) Jeszcze nie wiem czym to jest spowodowane, ale dzisiaj na treningu mocno mnie suszyło i sporo wody wypiłem. Jutro jeśli sytuacja się powtórzy to znaczy, że od przed-treningówki. Jutro dorzucę [...]

[...] 11g czyli coś koło półtorej porcji. Ćwiczyłem łapy... pompa mocna, żyły na wierzchu :-) Jednak pobudzenie i skupienie mniejsze lub porównywalne do wczorajszego. Zero zjazdów (nie ma po czym raczej) i jakiś senności po treningu. Zdjęcie: http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie155_xeexpqx.jpg Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-09 21:50:00

[...] ale trenowało mi się lepiej, niż na sucho. Wstałem troszkę zmęczony dziś, może dlatego nie byłem tak pobudzony. Odnośnie skupienia to nie zauważyłem niczego szczególnego, o czym mógłbym tu napisać. 10g Metr Rx Amped < 10g White Flood c) Pompa Tutaj jestem mile zaskoczony. Dziś trenowałem barki oraz triceps i czułem się nieźle pod tym względem. [...]

Maximize Intesne - 2 porcje (14g) - pompa 10/10 - pobudzenie 9/10 - skupienie 10/10 - smak 1/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia Tak jak przeczuwałem, przy 2 porcjach jak dla mnie bardzo dobry sprzęt. Jednak miałem mały zjazd potreningowy(nie wiem po czym). Dziś także wrzucę 2 porcje i zobaczę jak będzie ;-)

[...] Dlatego tez może pobudzenie było mało odczuwalne, nawet ziewałem;d Pompa umiarkowana nie to co na innych treningach. Za to skupienie jakby większe nie myślałem ze bardzo o czym innym. Trzeba chyba zwiększyc porcje i zobaczymy jak bedzie. Ale też zapewne zależy jaka partia wdany dzien jest trenowana, obecnie lece split pratia 2 razy w tyg i [...]

[...] pozwalająca skończyć ćwiczenia. Pobudzenie jak i skupienie na średnim poziomie, ale takie mi odpowiada. Zjazdów brak co mnie bardzo cieszyło. 1,5 porcji Pompa tak jak przy 7g, jednak mocniejsze pobudzenie i koncentracja na wykonywanym ćwiczeniu. Zjazd jednak mały występuje... szczerze nie wiem po czym. 2 porcje Dawka jak dla mnie za mocna...

[...] w walce 1 na 5 ale ... No i pytanie do wsztkich co w takiej sytuacji lac sie czy uciekac ??? Czy probowac unieszkodliwic "leadera" czy tez pierwszego lepszego ? I czym ? Palka tel, noz ,a moze smietnik? Moj trener kiedys powiedzial "zeby nie ufac swojemu wyszkoleniu za barodzo jak mozesz coz zlapac co koliwiek nawet antene od [...]

"I czym ? Palka tel, noz ,a moze smietnik?" mam kolege, MP w boksie, 2 x MP w kicku, puchar w boksie, puchar w kicku, 2 x MP w Shotokanie..itd, ostatnio bawi sie z nami w Estokade, ale jak tylko jest jakas zadyma to łapie co ma pod ręką: np. butelke (a ma taki zwyczaj, ze jak jest np. w pubie to nie pije piwa z kufla, tylko zawsze prosi [...]

[...] Cwicze nie wiele.Chwilke w USA i troche w Polsce. Niestety nieregularnie z powodow wymienionych wczesniej. Do tego chadzam na Judo. Ja tam nie mialem gdzie uciekac ani czym sie bronic.Przynajmniej nic takiego nie dostrzeglem a jak ich bylo wiecej to juz nawet nie bylo sensu do nich startowac. Mam takie pytanko o to jak rozpoznawac urazy [...]

Biale sciany i sniezek po mocniejszym strzale to normalne i nie masz z czym panikowac. Normalne tez jest, ze przez jeden-dwa dni nie mozesz zebrac mysli, albo gadasz glupoty. Potem powinno wszystko ustac, jezeli nie, to powinienes isc do lekarza. Bol glowy przez pare dni to tez nic nadzwyczajnego. Wstrzas mozgu objawia sie na dodatek wymiotami i [...]

Witam. Odświeżam bo mam pare pytań oraz nieścislości. Przez miesiac, przez ta redukcje schudlem tylko 2kg, leciutkie zmiany pawie w ogole niewidoczne. Nie wiem w czym tkwi problem, czyżby za dużo kcal ? Zdjecia jak wygladam, sa tutaj: Interesuje mnie redukcja do końca grudnia, czy jest mozliwe abu schudnac przez ten okres z mojej wagi (84) do [...]

[...] zbiera ) ale prócz tego że rośnie to pojawiają się dziwne objawy ze strony układu pokarmowego ( gazy , zaparcia , wzdęcia typowe idzie też odróżnić ) to musisz wyłapać po czym się tak dzieje i drogą eliminacji i obserwacji dojść do wniosku czy nie masz jakiejs alergi pokarmowej . Możesz też wstawić zrzut diety bo moze się okazać że kiepsko się [...]

[...] zakładałem, że są to wzdęcia. Co mnie dziwi tego podskórnego nie mam chyba aż tak dużo w stosunku do wielkości brzucha, a to on odkłada się (podobno?) w głównej mierze. Po czym ogólnie poznajecie, że to jednak tłuszcz, a nie wzdęcie? Jeśli chodzi o pracę, to faktycznie jest ona stresogenna i mocno absorbująca psychicznie (spora odpowiedzialność [...]

Co mnie dziwi tego podskórnego nie mam chyba aż tak dużo w stosunku do wielkości brzucha, a to on odkłada się (podobno?) w głównej mierze. Po czym ogólnie poznajecie, że to jednak tłuszcz, a nie wzdęcie? Ja miałem na brzuchu lekką "rzeźbę" a mnóstwo tłuszczu trzewnego. Po umiejscowieniu niskim i kształcie wnoszę, że to tłuszcz trzewny, miałem taki [...]