czym

[...] Warzyw nie wliczasz do miski, możesz jeść do woli :-)) Spróbuj się odzwyczaić od słodkiego, miodu tez Zamiast jeść light i 0,5% tłuszczu, jedz półtłuste, po co potem dobijać czymś innym tłuszcze Pamiętaj o fruktozie w owocach, jesz sporo owoców które przekraczają limit (tabelka w regulaminie) Staraj się aby w każdym posiłku było białko, węgle i [...]

okej dzięki :) odżywianie ogarnęłam i zaczynam się przestawiać. a jak z ćwiczeniami? z czym przeplatać siłowe i wgl.?

[...] sobie na pozniej plan jest niedoprcowany zabyt duzo serii na jedne partie miesniowe, zabyt malo na inne, lub kompletny brak cwiczen na daną partie, jak juz zreszta napisał Borat147 1)zajrzyj i przeczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 2) uloz sobie plan, po czym wklej go tu do sprawdzenia pozdrawiam

Czym to jest spowodowane ?

[...] pod dyktando Marcina i to Gur walczył tak jak Marcin chciał, a jak już pisałem Gur był najwyżej notowanym zawodnikiem tego turnieju. To, że Ty go nie znasz to już pisałem o czym to świadczy. Co do walki Kukurydzaka z Jaroszem, to powiem szczerze : niezły teatrzyk. Dowód : Skoro Łukasz ma tak potężne low-kicki ( jak niektórzy sądzą ), to czemu w [...]

znajomemu z osiedla właśnie urodził się chłopak, na czym był nie wiem ale on nie schodzi :-) Co do zdrowia dziecka to nigdy nic nie wiadomo Ja tych co znam i maja dzieci na cyklach są zdrowe Ciesz się że będziesz wspaniałym tatą a czy będzie syn czy córka to bez różnicy :-))

dieta z dodatnim bilansem i bedziesz puchnąć.. w czym tu problem ? %-)

Ostatnio przerabiałem również taki sam rodzaj splita, ale nogi robiłem razem z plecami to chyba o to mi chodziło :) To jak z tym o czym pisałem w poprzednim poście ?

witam mam pytanko,nabylem xymetholone-alhavi50-pakowany po 10 sztuk w listkach z czerwonymi napisami z tylu-moze mi ktos poradzic jak to dawkowac najlepiej i z czym,waga ok 85kg,176,biceps 46,klatka,ok 116,staż jakies 5-6latek-z góry dzięki za radę i pozdrawiam

Dlaczego owies + mleko nie widzisz sensu?? Moge podzielic tego kurczaka na dwa, tylko z czym go?? Takze ryz?? Z tym posilkiem po treningowym jest tak, ze jeszcze bedac na silowni po treningu bcaa, a do pol godziny po treningu ryż biały, bo czytałem, ze do pół godziny trzeba podać wegle o wysokim indeksie, by uzupelnic glikogen, a okolo godziny [...]

[...] powoduje wieksza retencje wody... Przy srodkach nisko androgennych wystepuje oczywiscie mniejsze ryzyko wystapienia gyno... np w przypadku winstrolu czy oxandrolonu.. niestety w przypadku metanabolu prawdopodobienstwo jest dosyc duze o czym juz zdazyles sie przekonac... pozdrawiam Jestes Wielki jesli potrafisz wykorzystac swoj potencjal!! Adamos

Na czym polega ginekomastia ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)

DLA NOWICJUSZA KOMPLET INFO: Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Miami hustler by Isaac Kensington Odcinek pierwszy - W czym jesteś dobry http://www.youtube.com/user/GenghisConFIlms?feature=mhsn

Wtrącę 3 swoje grosze do tematu, bo trochę pomagam Monice w diecie chociaż ekspertem nie jestem. Ogólnie dieta była ułożona na ok. 1900 kcal na czym poszło w dół ok. 6kg. Teraz gdy waga stanęła w miejscu, doradziłem jej żeby zrobiła tydzień przerwy od treningów i podbiła kaloryczność do ok. 2200 kcal. Po tym tygodniu powrót do diety ok. 1800 kcal [...]

Ale monotonność to nie jest coś czym się można pochwalić, więc to "już się przyzwyczaiłam" jest stwierdzeniem bez sensu. Powiem inaczej - założyłaś temat zapewne, żeby się czegoś nauczyć, więc jednym z elementów edukacji jest właśnie nauka urozmaicania swoich posiłków - dla zdrowia, dla sylwetki, dla samopoczucia :-) ale to Twoje wybory i [...]

[...] Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-23 11:55:46 Tak wyglądają wyniki po miesiącu kuracji. Biorę 50mg testa prolanginum jelfa + 250-300ui HCG co 3-4 dni. Co z tym estrogenem, czym powinienem go zbić i w jakich ilościach? Prolaktyna nic sie nie zmieniła, była praktycznie taka sama przed kuracją.

hmm? więc czym proponujesz uzupełniać soję by załapać korzystną proporcję? r.w.

To o czym chcesz wiedzieć jest w całości na forum wystarczy poszukać - a jeśli Ci sie nie chce szukać to wydaje mi się, że rownież nie bedzie Ci sie chciało ćwiczyć - to drugie jest znacznie bardziej czasochłonne i wymagające samozaparcia niż czytanie i klikanie myszką!!! Pozdraiwam

[...] fachowa literature obca,itd. wystarczy odrobina inteligencji. nawet w oparciu o wiedze tylko i wylacznie tego forum. pozdrawiam. PS. przerwa?daruj sobie,nie ma po czym. zmien tylko uklad(y)cwiczen. ja juz nie bede ci polecal lightowej wersji full body,czy ukladu z wersji skroconej. zobacz,co proponuje kilobb przy treningu HST. jak juz [...]