czym

kiras3 pewnie że pomoże ale w czym problem :-) plan ok na 2 dni w tygodniu , spoko .

po każdym treningu zrobię brzuch ze 2 ćwiczonka po 3 serie, szkoda ze brak poręcz , czym zamienić to ćwiczenie ? co do drążka to chwytem neutralnym będzie dobrze czy szeroko lepiej ?

Luis- to nie są specjalnie imponujące wyniki, nie wiem, w czym masz problem.

nerki to nie zarty zasuwaj czym predzej do urologa !!! (o ile nie po******lilem nazwy)

Słusznie koledzy ci doradzają :) Najpierw pochodź trochę dłużej na siłownię :) Tam cię koledzy uświadomią na czym polega ten sport :) Najpierw dieta trening i zastrzyki :) ups hehheheheh !!!!

[...] skutecznie zapobiegać dalszej degeneracji kośćca po takich wyczynach i do tego na pewno sprowadzają się te wszystkie medyczne czy paramedyczne zabiegi. Chodzi mi tylko o świadomość tego czym jest utwardzanie. To niebezpieczne niszczenie struktury, z czego najwyraźniej Twój mistrz świetnie sobie zdawał sprawę, skoro zabrał to ze sobą do grobu.

[...] jest jedynie zmniejszenie tępa postępów zrzeszotnienia kości, tymczasem, po pewnym czasie ćwiczenia, badanie wykazało... wzrost gęstości kości, i to u starszej osoby. Ale to jednostkowy przypadek. Sugeruje, że coś w tym może być. Ale równocześnie jednostkowy przypadek, to nie jest coś na czym można opierać bardziej zdecydowane twierdzenia.

Mam takie pytanie, co to w ogóle jest ta żelazna koszula? to że jakieś utwardzanie to już się domyśliłem, ale jak to wygląda i na czym polega?

[...] naprawde to nie sa zadne fakty i fakt jako taki nie istnieje,tak wlasnie dokonuje sie postep w nauce przychodzi ktos kto z faktami dyskutuje obala je i udowadnia swoje po czym jako ze te jego sa bardziej utylitarne-przydatne to zastepuje te stare fakty swymi...ale jak slusznie zauwazyles nie o to w tej dyskusji chodzi... Z tej wypowiedzi [...]

[...] w Chinach jest inaczej Spierać się nie będę bo jeśli jest inaczej to nie jest to sfera zweryfikowanej wiedzy lecz domysłów. Na dzień dzisiejszy pewnie wszyscy się zgadzamy, że w naszych warunkach w ogóle nie ma o czym mówić, a jak ktoś spotka kompetentnego mistrza to będzie to jego wybór i tyle. Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-07-14 08:34:38

[...] będę bo jeśli jest inaczej to nie jest to sfera zweryfikowanej wiedzy lecz domysłów. Na dzień dzisiejszy pewnie wszyscy się zgadzamy, że w naszych warunkach w ogóle nie ma o czym mówić, a jak ktoś spotka kompetentnego mistrza to będzie to jego wybór i tyle To jest jasne i oczywiste jednak duzo lepiej w wiekszosci przypadkow wyjdzie nam jesli o [...]

[...] i kiedyś uczono go jak ją wyprowadzić Wiesz jak to jest. Jak malowanka. Zamalowujesz gotowy szkic znając z góry kolory. W czasach Eddingtona nieco inaczej to wyglądało, przy czym jestem się w stanie założyć, że znajdzie się więcej pasjonatów amatorów, którzy znają OTW na przyzwoitym poziomie niż studentów, którzy uczyli się jej z musu.

[...] karate, z wing-chun przegrał: z takewondo+hapkido+kickboxing (taki chwytaczo-uderzacz, ale traktuję go jak uderzacza) Jedyny dodatni rekord, ale chyba nie ma się zbytnio czym szczycić. Harold Howard (karate ???, ju-jitsu) UFC Win/Loss Record: 2-3 pokonał: przez nokaut Rolanda Payne (muay thai, kickboxing)!!! pokona: Royca Gracie (kontuzja, [...]

[...] danej sytuacji... Jak już walczycie - musisz przygotować każdą akcję. Jeśli gość dopiero co podszedł i zapytał np. czy ci nie "za***ać", możesz go nieraz ładnie czymś zaskoczyć. Podobnie możesz zakoczyć gościa dobrym blokiem i szybką kontrą jeśli akurat jest kiepski w sw lub zwyczajnie zbyt pewny siebie. "...W sztukach walki [...]

[...] i przechwycić jego uzbrojoną rękę). Z szybszymi przeciwnikami już nie jest naturalnie tak miętowo, ale czasem też się udaje. (Oczywiście jestem świadom, że jednak całkiem czym innym jest stalowy nóż.) Cios trzonkiem łopaty w głowę, też udało mi się kiedyś blkować z przechwyceniem wychodząc z karateckiej gardy - i nie był to bynajmniej układ, [...]

[...] dzieki umiejetnosciom parterowym. Nie znam wszystkich szczegolow ale min Mataemon Tanabe, owczesny mistrz szkoly pokonal w 1891 i 92 roku znanego judoke Tobariego. Po czym Kano i jego czolowi insytruktorzy uczyli sie oden i wlasnie stamtad pochodza techniki parterowe ktore Kano wlaczyl do judo. Obecnym mistrzem jest Kazutoshi Inoue. [...]

[...] że też nie jestem idiotą. I bynajmniej nie uważam, żeby poznawanie nowych rzeczy było "cofaniem się w rozwoju". "'Właśnie dlatego, że krytykujesz coś, w czym nie masz praktyki.' ------------- Nie musze miec praktyki w kazdym bardziewie..." Karate to nie badziewie. "...Mam praktyke w walce wrecz ktora mozesz w [...]

[...] watkow. Ale nie walki z użyciem noża. Zatem to zły argument, mój drogi. -------------------- Kazdej walki. Zrozum ze istnieja realia ktore obowiazuje bez wzgledu na to czym walczysz. Inaczej wyglada walka gdy stosujesz tradycyjne postawy i poruszanie sie oraz techniki wymuszone warunkami terenowymi, ubiotrem i specyfika epoki a inaczej [...]

a czym zastąpić te unoszenie z opadu? tą kolejność zmienić tak jak eeroo napisał?

Nie ma nawet o czym dyskutować już od dawna mu się należy.