czym

Parę godzin? Napisałam, że ćwicz 2x w tyg siłowo a nie, że parę godzin. A kolega ,,drugi" autor pisal o czym innym ;) Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-01-22 23:33:14

Jestem w trzynastym dniu cyklu na CP. Brałem 3 lekko ponad płaskie porcje do tej pory, po czym wczoraj ujrzałem dno puszki i uświadomiłem sobie ze zbyt dużo biorę. Teraz biorę dwie płaskie.

oznacza to, że jeżeli zastosujesz odpowiedni trening poparty wlaściwym odzywianiem to ani sie obejrzysz a odrobisz to z nawiązką. skoro raz doszegdłeś do takich wynikow to dojdziesz i drugi i dziesiąty jeśli bedzie trzeba. nie ma się wiec czym martwic.

Jak poprzednicy - wpierw siłownia, a potem boks. A tak wogóle to jak masz mało czasu to radziłbym - zastanów się na czym Ci najbardziej zależy (czy sporty walki, czy siłownie) i zajmij się tym. Bo jak się zabierzesz za wszystko naraz + praca to efekty będą mizerne (wiem po sobie). Lepiej porobić to co sprawia człowiekowi większą frajdę (powiedzmy [...]

Cena zabardzo to mnie nie interesuje duzo bardziej interesuje mnie rezultaty. Jak łykac Jabłczan kreatyny i najlepiej z czym zmieszac. z jakij firm najlepiej kupic.

pogadaj z Anabolem. ja bym najpierw zrobił cykl na stack'ach a potem na czymś mocniejszym jak już. Po czym znów po zakończeniu tego mocniejszego cyklu wszedłbym na stacki. Ale podkreślam, to jest moja opinia.Różnie można zrobić.

nie mam czym zrobic. jutro od kogos zmotam jakis tel z aparatem i wrzuce foty.

To podpowiecie czego dodać więcej i czym zastapić te mleko/twaróg?

No to nad czym się zastanawiasz. Skoro działa jeszcze na ciebie mono, a z pewnością tak jest, to kupuj mono, jest tańsze... pozdro

Cp + KO dawaj i nie ma się tu nad czym zastanawiac

[...] było pewności, że mamy tylko jednego oponenta, a często od razu było ich więcej, często z bronią. Natomiast powstają obecnie miksy stylu kung fu i na przykład Bjj - w Gdyni jest szkoła Shaolin Luohan Quan, gdzie normalnie uczy się parteru, o czym niektóre kluby Bjj z trójmiasta wiedzą, i jak słyszałem całkiem dobrze im to połączenie wychodzi :)

Nie podałaś żadnych danych o sobie. Piszesz , że masz bieżnie w domu... to w czym problem? Ułóż sobie dietę i wskakuj kręcić aeroby. W sprawie diety pomoc znajdziesz w podwieszonych tematach na forum.

W czym Ci to pomoże...

Zdjecie daj sylwetki czy jest w czym rzeźbić

zdjecia raczej nie dam ale jest w czym rzezbic o to sie nie martw. poprostu chce tylko wiedziec co najlepiej sie olpaca zakupic.

OK.dziekuje za dotychczasowe odpowiedzi.mam jeszcze jedno pytanie-czym różni się glukoza od dextrozy?

Ale jak to na drążku dolne partie mięśni? Dolnymi partiami są np nogi, ich nie zrobisz na drążku, doprecyzuj pytanie z czym masz dokładnie problem.

Jak już zjedzone, to nie ma się nad czym zastanawiać. Taki rozkminy należy mieć przed jedzeniem

I jeszcze jedno pytanie czym można zastąpić to ćwiczenie: PODCIĄGANIE SZTANGI DO KLATKI PIERSIOWEJ W OPADZIE???

a jesli sie zbryli to czym to grozi bo mam troche takich supli od kumpla ktory wyjechal na zmywak i zostawil w domu