Surikou
A więc chciałabym zrzucić kilka kilogramów, konkretnie pozbyć się tłuszczyku z brzucha. Super by było gdyby ktoś polecił mi jakieś ćwiczenia które by mi w tym pomogły :) . Najlepiej gdybym ćwiczenia mogła wykonywać w domu (mam bieżnię). Z góry dzięki!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
RafikRolf
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
285
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36716
Nie podałaś żadnych danych o sobie.
Piszesz , że masz bieżnie w domu... to w czym problem?
Ułóż sobie dietę i wskakuj kręcić aeroby.
W sprawie diety pomoc znajdziesz w podwieszonych tematach na forum.
Piszesz , że masz bieżnie w domu... to w czym problem?
Ułóż sobie dietę i wskakuj kręcić aeroby.
W sprawie diety pomoc znajdziesz w podwieszonych tematach na forum.
...
_Thorgal_
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
311
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2251
Lektura obowiązkowa dla Ciebie https://www.sfd.pl/Odchudzanie_Łopatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najczęściej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html
Tłuszczu nie zgubisz przez żadne ćwiczenia. Tłuszcz zrzuca się dzięki diecie a o niej tutaj https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
Tłuszczu nie zgubisz przez żadne ćwiczenia. Tłuszcz zrzuca się dzięki diecie a o niej tutaj https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
