czym

no to ja powiem ze tez mam ten problem ale sie z nim uporam kiedys teraz to jhuz lepeij wygloda ale 2 lata temu kiedy nie cwiczyle uuu lipa:) KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

[...] 3x uginanie nog leząc 3x wspiecia na palce stojac 3x piatek przysiad ze sztanga z przodu 3x suwinica 2x (tylne miesnie ud juz darujemy bo pewnie po dordze dodatkowwo jest plan na plecy w ktorym robisz m.in martwy ciag np.) wspiecia na palce siedząc 3x powtorzen zalezy - nad czym chcesz pracowac , czy jaka ilosc ruchow najlepiej na ciebie działa.

propponuje splita z partia 2x tydz zalezy czym ostatnio ćwiczyłes Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-10-08 21:51:45

pablo w czym sie jeszcze zastanawiasz?? pomuc cos? po to tu jestem!

Jak dietetyk Ci tyle wyliczył, jesteś pod jego opieką to w czym dokłądnie masz problem ?

Jak dietetyk Ci tyle wyliczył, jesteś pod jego opieką to w czym dokłądnie masz problem ? To nie jest temat posta. Wyliczył mi dwa miesiące temu i nie chcę już mu płacić.

łeheheheheh jak nei wiesz o czym mówisz to nie mów

A może powiecie co z czym łączyć? Pon - co? Środa - co ? Piątek - co? Niedziela - co ? Bo słyszałem że nie wszystko należy łączyć

Mam jeszcze jedno pytanie, otóż na forum przeczytałem że najpierw powinno się robić ćwiczenia na tzw. "mase" a dopiero potem żezbić, i moje pytanie brzmi czym sie różni masa o rzezby bo przecież gry intesywnie cwiczymy na mase to przy okazji mamy i rzezbe

[...] obiadu zajmuje trochę czasu. A czasu nie mam, Czasem mam szkołę do 18, czasem do 13, I w różnych godzinach chodzę na siłownie i jem obiad (który mama przygotuje) A resztę czasu poświęcam Pracy, czym więcej pracuję tym mam więcej kasy, i te 15-30 minut dożo dla mnie. Oczywiście, jedząc obiad, mogę unikać ziemniaków, tłustych rzeczy etc.

no tak.. a na czym polegaja skutki uboczne po stosowaniu novadexu? to sa takie skutki jak np przyrost serca po "towarze" czy jakies bardziej realne i przyziemne ?

a mozesz mi powiedziec na czym ta rozsadznosc polega? na zaprzeataniu cyklu po 1 puszce czy po 2? czy jak;>

Na tym, że jesteś co najmniej pełnoletni, świadomy tego co łykasz, bierzesz tyle ile potrzeba, robisz przerwy. Przez poprzedniego posta chciałem po prostu powiedzieć, że często ludzie tak naprawdę nie wiedzą czym jest nove, oraz go nie potrzebują, a pomimo łykają...

Dzieki Panowie! Rozumie na czym polega odwodnienie i wiem jak zastosować w życiu. Co jednak z tym ładowaniem weglami. Po ładowaniu waga może skoczyć do góry a mnie zależy właśnie na jak najniższej wadze. I co z treningiem aerobowym? Lepiej przyjąć węgle o niskim IG przed bieganiem i wegle o wysokim IG po treningu, lub ćwiczyć krócej, jednak na [...]

Bierz i trenuj , przecież ci go podałem ;-) w czym problem ?

Ghe Ghe Ghe.. Zaplułem ekran. Ale załapałem o co chodzi. Tylko wiesz, żebyś nie pomylił glukozy w kroplówce z czym innym.....

lazar - prima z efp , nigdy nie pisalem,ze jestem na czyms na czym nie bylem. to jest forum wiec daje swoje opinie nt srodkow ktore lecialem/lece jesli ktos pyta mico, zgadza sie i tak polece prime i tak przybije slin, ale nie pytalem czy moge tylko jak to widza bardziej doswiadczeni cofniesz sie na offie troche ale nie koniecznie do stanu [...]

Taa, powiedziałbym coś, ale boję się, że kompletnie wyczerpię temat i nie będziecie mieli o czym mówić...

diety tluszczowe zalecane byly dla ludzi z duza nadwaga, sa rozne zdania na ich temat ale sa napewno skuteczne poczytaj sobie http://www.sfd.pl/temat161108] - CKD - fakty nie mity i redukuj ten smalec bo dluga droga przed toba a czym puzniej tym ciezej bedzie

Witam, Mam problem z wartościami odżywczymi diety. A mianowicie spożywam ok 95g białka oraz ok 137g Węglowodanów dziennie. Wyczytałem że białka przy mojej wadze (84KG, wzorst 178cm) powinienem spożywać ok 150-170g dziennie a węglowodanów ok 350-370g dziennie. Nie wiem za bardzo czym to uzupełnić (nie chcę kupować dodatkowo suplementów) Moje [...]