czym

strongbart, sprubuję. ale czy gainer to zeczywiscie zły wybór? Czy na pewno po nim utyję? Po czym mogę dobrze napuchnąć, a nie utyć? Napisane jest w poradnikach ze zeby miesnie sie odbudowały po treningu potrzebne jest białko i ww, a w gainerze jest chyba optymalna dawka tego i tego. Więc co robić? Unikaj sterydów, bądź czysty!

A nie zauważyłeś, że Gainer MCT jest droższy od Gain Bolica przy czym MCT dostajesz mniej bo ma korzystniejszy skład (więcej białka)?? Odżywka, którą ja oferuje ma więcej wyżej wymienionego białka (21 g w 100 g produktu, a gain bolic 15 g w 100 g). Więc misiu kolorowy najpierw pomyśl zanim zniechęcisz komuś potencjalnych klientów :). Cenę obniżam [...]

Osobiście, jeśli chodzi o Lublin znam pana Andrzeja Grejnera i uważam, że potrafi dobrze szkolić o czym świadczą ot choćby umiejętności ludzi z wspomnianego miasta z którymi miałem okazję się zetknąć.

[...] ankle X !! najlepszy obecnie na rynku. Kazdy neoprenowy stabilizator to dziadostwo i nie ludź sie ze cokolwiek pomoże !! stabilizator nie szkodzi !!!! ktos kto wygaduje takie rzeczy nie ma pojecia o czym mowi. Jestem po AWF-ie i o medycynie sportu mam troche pojecia. Zabezpiecz staw skokwy podczas granie, nie ryzykuj kolejnej kontuzji !!!

[...] jeden z lepszych fachowców w swojej dziedzinie. Moim zdaniem takie przysiady nie mają sensu dla budowania mięśni, ale możesz je porobić, żeby pracować nad techniką. Przy czym możesz mieć problem z zachowaniem dobrej techniki, bo wady postawy to złożony problem - zazwyczaj jedna wada którą widać na zewnątrz jest podszyta wieloma patologiami [...]

[...] sadzisz ze stawy rozpadają sie pod wplywem duzych ciezarow to jestes w duzym bledzie. Popatrz na ludzi, ktorzy dzwigaja prawie trzykrotnosc swojej wagi w przysiadzie, przy czym absolutnie zero sprzetu, zero!! Przyjrzyj sie ciezarowcom, trojboistom wykonującym solidne mostkowania na ławkach podczas boju, Czy powiesz, ze oni maja problemy z [...]

wiec co czym zastapic , i co jak zrobic? i czemu nie moze byc brokula? idealna zeby sie napchac i malym ,,kosztem kalori''

Postaram sie i jeszcze raz dziekuje za pomoc :) Chociaz dalej sie zastanawiam czym to jest spowodowane, ze nie ze jak jem to robi mi sie niedobrze itp.

użylem wyszukiwarki szukałem nie znalazłem tego o co mi chodizło ; ] dzięki że dałes, czytałem to ale nadal wolał bym żeby było jasne jakie cwicznia czym itp..prosze o pomoc

[...] walki to się ich raczej nie da. Ostatnio rozmawialiśy my o zawodowych Bokserach z górnej półki, i niestety intelekt takiego Levisa a innych to są dwa różne światy. Większość ni emoże zrozumieć, że nie wygrywa się mięśniami chociaż i one sa potrzebne a umysłem. Doskonałosc dojrzewa po woli niema się zatem czym martwić. Pozdrawiam Serdecznie

sorki ze fotki takie niewyraznie ale niemiałem czym fotek zrobic

sqrwielll to czym spowodowane nadcisnienie?

w zasadzie to chyba nie do tego działu pytanie ale skoro już tu jest...w Twoim wypadku bez znaczenia z czym wypijesz. No chyba ze masz nietolerację laktozy to wtedy nie polecałbym mleka. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-03-01 08:58:32

ojej. :-D:-D Czym prędzej bierz się za czytanie postów podwieszonych/artykułów na potreningu.pl jak powinna wyglądać dieta/prawidłowe żywienie.

Okej . to mniej wiecej wiem na czym stoje , a możesz jeszcze tylko napisać kiedy wrzucić do tego mete/antka itp ?

[...] makrocyklu sprzed 2 tyg ale jest za duza a nie wiem jak sie je zmniejsza... ok spoko bede robił po 2 serie w kazdym ćwiczeniu i wydaje mi sie ze coraz lepiej rozumiem na czym to wszystko polega tzn zeby zmieniac cwiczenia w kazdym mikrocyklu.Mam tylko problem z cwiczeniami na boczne i tylnie aktony(to sie chyba tak nazywa) barków bo wyboru [...]

Ta twarda mina twojego kumpla mnie rozpierdzieliła Jestes za bardzo opuchnięty, to wygląda beznadziejnie, czym ty się ładujesz?

a zniacie jakies inne takie objawienia? Chociaz ciezko tutaj mowic o objawieniu.Dziwie sie ze nikt wczesniej nie zainteresowal sie nim.Gosc ma niebywaly instynkt strzelecki o czym swiadcza tytuly krola strzelcow wszystkich lig nizszych prawie

- Nie docierało do mnie, że to się może zdarzyć. Nie zajmowałem się spekulacjami, mówiłem, że dopóki nie mam powołania, to nie ma o czym mówić. Kiedy dzisiaj na treningu ludzie podchodzili do mnie i składali gratulacje, nie wiedziałem, o co chodzi. Dopiero na obiedzie dyrektor klubu wręczył mi przy wszystkich powołanie. Nie wiedziałem, co zrobić. [...]

Krzykacz tutaj ma racje , spokojnie ;) Btw. jak wyglada Twoj zwyczajny dzien ? Czym sie zajmujesz (praca ? szkola ? treningi ?)