SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • dieta na mase - do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no w sumie... na pewno taniej ;p jak nie z puszki to czym zastapic?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2010-06-27 18:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok, siła nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Dodatkowo można zauważyć, że zawodnicy, którzy regularnie jeżdżą na rowerze, zaczynają bardzo znacząco poprawiać swój wyskok. Teraz należy rozróżnić wyskok od wyskoku, bo czym innym jest podskok z piłką i bez niej. Wspomniałeś, że chodzi głównie o wsady do kosza, a to w 90% przypadków robi się z piłką (poza tzw. alley oop). W tym celu stosuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2010-09-05 19:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i planu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Aha, no to ok, nie martwię się. Zawsze jednak Tata mi mówi, abym węgle jadł przez dzień, a na noc twaróg. Bo czasami nei miałem energii przez dzień. :) Myślę, że powinno byc ok. Powiedz mi jeszcze z czym mogę jesc twaróg na kolacje ? Z dżemem jak się zmieszcze w btw ? Bo sam to mi nie wchodzi za nic

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2013-07-02 20:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra macie po sogaczu!!! powiedzcie jeszcze jak te białko brać kiedy z czym bez czego i op ile!!!!??? pozdro! ah oh eh...

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4952 Data: 2003-02-17 22:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh!! Sogów nie będę żałował! Sog 4 U ;) Powiedz mi jeszcze z czym nie moge tego jeść!!A i jakie mogą być skutki przedawkowania!!! P.S. jak się wstawia te buźki??? ah oh eh...

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4952 Data: 2003-02-18 09:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytanko!!! kumpel chce mi sprzedać megamas 2000!! i teraz mam kilka pytań co do tego!! czy polecałbyś żebym brał to w tym wieku?? pytanie standardowe: kiedy brać po ile z czym?? a i jeśli jes dzień bez treningu to tesz kiedy brać?? Sorry za takie pytania ale jestem w tym zupełnie zielony!! A i tak: będzie tego gdzieś ok 2 kg. powiedz na ile [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4952 Data: 2003-02-20 09:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    cwiczy juz od jakiegos czasu i efekty sa srednie. inna sprawa, ze cwiczenia tez sa srednie.. ale jesli miala by czyms sie wspomagac to czym ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 2006-09-15 19:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpływ wyciskania na barki na kregosłup

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to wogóle nie ma z nim co dyskutowac. Nigdy nie bedzie przygotowany na zaawansowane metody treningowe, a konsekwencje swoich ambicji odczuje powiedzmy po 25 roku zycia. W czym tkwi szkopół? Jesli jest sie odpowiednio przygotowanym do wykonywania zaawansowanych metod treningowych, to po opanowaniu techniki na umiarkowanych ciezarach mozna [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6637 Data: 2005-12-13 10:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wez se 200 tabsów mety, jakiegoś teścia, omka, winstrol, deka, mysle , że cie roz***ie po tej mieszance, a do szpitala trafisz na pewno, bedziesz miał bliżej do dostawy o czym ty wogóle gadasz, wiesz jakie sa skutki uboczne,mam tu na myśli prawdziwe, wiesz jak dawkować, masz dopiero 17 lat,chcesz ze zdrowie zniszczyć, skoro leciałeś tylko na [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6428 Data: 2002-08-23 10:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja a bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] warto. Otóż tańczyłem z koleżanką walca, pośród drzew na leśnej drodze :)(można nazwać to ścieżką zdrowia :) W pewnym momencie delikatnie podskoczyłem i sie obróciłem- po czym wpadłem stopą w maleńki (20cm) rowek, który ciągnął się obok dróżki. Stopa zgięła mi się do wewnątrzi spadłem na jej zewnętrzną stronę. Boli mnie teraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2007-08-06 12:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkosc

    Post
    Sztuki Walki

    [...] powoli określone kombinacje ciosów (dla techniki), potem szybciej. Co kilka minut 20-30s naparzania i znowu na luziku. Na koniec znowu rozciąganie. Zależnie od tego nad czym aktualnie pracowałem bywało, że ćwiczyłem np same lowy albo skupiałem się bardziej na poruszaniu czy jakiejś określonej technice. Chcesz, to mogę Ci podesłać na maila [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2008-02-21 12:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkosc

    Post
    Sztuki Walki

    j.w. O czym tu jeszcze gadać. Adrik, poszło

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2008-02-22 07:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sparingi

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i cały stres... Sparingi powinny być na full,przerwać je może tylko instruktor,gdy widzi ewidentne zagrożenie zdrowia,lub życia.Sparingi takie bardzo dużo dają o czym sam się przekonałem.Rany po takich sparingach oczywiście są,ale nie są tak straszne jakby się mogło wydawać.Kopanie w genitalia powinno być w sparingach,bo i tak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2010-11-18 21:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mdrol+prop+npp

    Post
    Doping

    fryzjer w czym lepszy ekfet jak da wino zamiast mdrola? bo chyba nie w ilości miecha. kazdy rozpisuje inaczej. mam nadzieje ze kazdy kto sie wypowiada robil juz cykle z mdrola, npp (bo o propie to nawet nie wspominam). dla mnie 5tyg na 3 kap mdrola to jest cos koszmarnego. za pierwszym razem z osłonkami przy dawkach 2 kap 2tyt i potem 3 kap 2 tyg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2009-04-22 09:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie da rady podicagania poniewaz nie mam drazka, i dlatego napisalem do Rion10 aby mi to czym zastopil :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2009-05-03 11:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki do BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie mieć dopiętą dietę na ostatni guzik, ale chociaż znać podstawy i się do nich stosować, bo w przeciwnym wypadku tylko się marnuje potencjał supli. Przecież redukcję/masę (cokolwiek) zaczyna się tak naprawdę w kuchni. " z tym w 100% się zgodzę . Jodan rozumiem w czym sens twojej wypowiedzi ;-) na początku nie zrozumiałem . pozdrawiam :-D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4240 Data: 2012-06-30 17:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka bez testa to jest samobojstwo dla twoich jajek na tym forum deki solo nie rozpisuja poczytaj wiecej czym jest w ogóle deca wyszukiwarka

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2009-08-15 09:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: -białko: narazie tego nie licze -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 5 lat temu wiec mysle nie ma o czym pisac 8. TRENING: poniedzialek - klatka wtorek - plecy sroda - barki czwartek - tricpes biceps przedramie piatek nogi 9. CEL CYKLU: 10 kilo suchego miesnia 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2010-12-02 15:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisał że nie ma w domu klucza i nie ma czym rozkręcić odbiór osobisty ale nie jeden na drugim wziołbym ale z wysyłka ja pitole czy wy macie downa jakegoś

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5107 Data: 2011-03-07 22:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie no bo chciałbym wiedzieć na czym stoję, bo jeśli brak znajomości na starcie mnie wyklucza to jak myślicie co robić żeby mieć jakieś szanse w wojsku

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2014-03-04 15:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)