czym

[...] treningowy (bezpośrednio po treningu) - i tu przydały by się jakieś węgle- czytałem że są jakieś specjalne soczki,tak np było w diecie na której się wzorowałem tworząc tą- czym innym można je zastąpić- znów ryżem :P ?? 6. Posiłek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek Razem: Białko: 225g - 2,3g na kg masy Węglowodany: 448g - [...]

hmm, to na czym stanelo?;/ ja znalazlem jeden klub we wroclawiu.

[...] robta praktycznie relax i silka wiec moze dlatego duzo energi przy drowym odzywianiu miesnie same w sobie niesa inteligentne niepowiedza do Cebie siema apokalipsa pocwiczymy ?? miesnie kazda komurka twojego ciala stanowi inteligencje wszystko jest zaprogramowane jak komputerek i wiem to ze szkoly np jest cos takiego jak ruchy bezwarunkowe [...]

Obawiam się, że części ćwiczeń nie masz czym zastąpić. Co nie znaczy że nie warto robić chociaż tych ćwiczeń na wykonanie których pozwoli Ci Twój sprzęt.

[...] (kibicowskim) nikt prawie nie ma na myśli Hutnika- a dwa zwaśnione kluby czyli Wisłę i Cracovię. Widzisz różnicę, nie napisałem że go nie ma, tylko że PRAWIE nie ma? W czym popełniłem błąd? Porównaj frekwencję meczową choćby z Wisłą czy Cracovią No i? Nie oburzaj się 6ta rybko, taka jest prawda, może smutna (dla ciebie) ale jednak tak jest. [...]

Dobrze wiesz, ze jestem na partyzanta na tym osiedlu. A ujawniam się tylko na meczu i podczas świętowania na rynku! Bo co jak co, ale wiem jeszcze czym grozi ujawnienie na Wiślackim osiedlu na którym się mieszka (zwłascza że jestem tu PRAWIE, że samotny) Tak wolę pozostać in cognito! Dobrze wiem, że w niedługiej perspektywie po naszym spotkaniu [...]

[...] czy brac czy nie (bo sam biore :), to jest indywidualna sprawa!! ale jesli chcesz brak koksy do SW to zdobądz najpierw technike, a wątpie zebys w wieku 18 lat był zaje.biscie techniczny. bez techniki mega cykl winka i z czym tam se wymyslisz ci nie pomoże . Dragon najpierw naucz sie bic a potem koksuj!!!! a tak na marginesie to co trenujesz???

[...] robienie z siebie cudow zreszta przed ta robota zylem aktywnie wiec wiem co mowie i wiem jak to wyglada. Sadzilem ze mozna miec jakis ulatwiony start jakimis witaminami czy czym bo po dniu hardu w tkaim przyapdku na drugi mozna kompletnie sie nie ruszac a w pracy umyslowej zwlaszcza takiej jest to drazniace gdy nie mozna sie skupic tylko myslec [...]

Jak dla mnie zdecydowanie za dużo po co aż tyle serii na triceps Wszystko też zalezy z czym masz połaczony na treningu Tak czy inaczej nie wychodź powyżej 9 serii i oczywiście skontroluj dietę pozdro

[...] kilka razy odbierał medal mistrza polski;d wiec czemu nie ;d jaks ie chce to można, ostatnio na zawodach od 18 lat w wagówce kumpel walczył z gościem co miał spokojnie 40 lat;] wiec czym predzej na trening ruszaj i nie przejmuj sie swoim wiekiem bo napeno nikt nie bedzie sie śmiał a szczególnie na KK ( panuje niezła dyscyplina i szacunek ;d )

[...] zrób fotkę jak będziesz w realu żeby potwierdzić to co napisałeś chyba że jakiegoś linka możesz od razu dać. Byłem w realu tydzień temu i nie było 5 zł tylko 6,80, poza tym krążki odlewane mogą pęknąć gdy np nie dasz rady sztangi utrzymać i uderzy o podłogę, więc w czym krążki odlewane są lepsze od stalowych?Poza tym że są pomalowane?Pozdrawiam.

[...] to Twoje odchudzanie. jeżeli moge zapytać, to na co liczyłaś zakładając ten temat ? gdybyś schudła z 88 na 64 i utrzymała wage oraz wkleiła fotki - przed -88 po - 64 to byłyby same pozytywne komentarze. Ale ty doświadczyłaś ładnego jojo z 64 na ile teraz jest ? 78 ? nie ma się czym chwalić poprostu. oczywiście, to tylko moje subiektywne zdanie

no to jak jest w koncu z tym nitrobolonem mozna go brac dluzej niz 3 tygodnie czy lepiej jest zrobic przerwe i z czym to polaczyc jak bralem kreatyne 5 razy to moge wziasc jeszcze jeden raz? nie bralem kreatyny 3 miesiace powinna dac jakies efekty czy raczej nie

[...] "ripper'em").Piszę "obrona przed nożem" i mam na myśli "gostków" którzy kupują na targu "motylka" i świrują bąka na przystanku.Nie ma co dyskutować.Ty wiesz o czym piszesz i ja wiem.A i tak uważam że Dima tez wie co robi i co pokazuje.Nie jest to łatwe ale wykonalne dla średnio rozgarnietego szympansa. :)

zatem skoro masz sam tak duzo wiedzy - to doradzaj innym i pomagaj - a nie tylko obrazaj... zycze Ci miec chociaz tak malo wiedzy jak ja. pozdrawiam jak sie nie ma o czym pojecia to milcz a nie pisz pierdół, lepiej zrobisz dla ludzkosci nie odzywajac sie.

zatem skoro masz sam tak duzo wiedzy - to doradzaj innym i pomagaj - a nie tylko obrazaj... zycze Ci miec chociaz tak malo wiedzy jak ja. pozdrawiam jak sie nie ma o czym pojecia to milcz a nie pisz pierdół, lepiej zrobisz dla ludzkosci nie odzywajac sie. Taaa moze dlatego ze te plany sa z 2009 roku i autor juz nigdy by tego nie napisał teraz niz [...]

A ja powiem tak jak miałem 100kg wagi i mało się ruszałem to kolana skrzypiały jak u starego dziadka ale nie bolały, zacząłem biegać i robić regularnie przysiady i obecnie nic nie strzela nic nie skrzypi kolana jak nowe. Ogólnie jak nie boli to raczej nie ma się czym przejmować

a na czym ci na tym basenie zaelzy? strata tk tluszczowej? to ja bym nie jedl za duzo. a jelsi nie - no to z 1,5 godziny przed pozywny posilek

[...] jak przed cyklem ..nieznacznie. tak wiec nie wiem czy efekt zawdzieczam diecie wyliczonej co do sekundy/gr czy temu ph..w koncu kto wie, moze rzeczywiscie to co mialem nie bylo tym czym mialo być.. stad pytanie- brac tamoxifen po cyklu czy nie..? ewentualnie w jakich dawkach 'profilaktycznie' ,tak na wszelki wypadek. z gory dzieki za odp.

[...] ilość serii dla danej partii z "klasycznego" splita (partie duże: 12-16 serii, małe: 8-12 serii) dzielimy przez 2 i mamy podział serii na każdy trening. Przy czym są 2 możliwości podziału - możemy rozpisać treningi na dwa identyczne zestawy o tej samej objętości, ale możemy też rozgraniczyć zestawy na A1, A2, B1, B2 (gdzie A1 i B2 [...]