czym

[...] witaminy C jest zwiększona krzepliwość krwi, na skutek, czego powstają skrzepliny. Zbyt duże ilości witaminy C podrażniają błonę śluzową układu żołądkowo-jelitowego, z czym wiążą się mdłości, wymioty, zgaga, biegunki. Olbrzymia salaterka surówki z kapusty, marchwi, pietruszki, zawierająca furę naturalnej witaminy C, nie spowoduje niczego [...]

[...] tego właśnie proponuje się hardgainerom gainery . A co w tym dziwnego?? Jesteś ekto ? czy tak tylko piszesz jak jest w twoim przypadku i według własnych przemyśleń? bo ja jestem ekto i takie zasady stosuje i jest wzrost więc w czym problem?? nikt mi nie wmówi że to nie działa bo na mnie działa np. Większa ilość węgli i tłuszczy i jazda do przodu

przeczytaj jeszcze raz na czym fbw polega ok ?

Dzięki wielkie za odpowiedzi... jednak jeździć po złomach za bardzo nie mam czasu ani nawet czym zaąs taszczyć tego autem rodziców do garażu...a potem na zakłada to ciężko to widzę wiec jutro pogadam z nim żeby mi coś na hali załatwił jak coś tylko z tego będzie to wrzucę fotki talerzyków:D.

[...] (a większość 'zawodowych amatorów' wcina tuż przed zawodami), czy choćby... kurczaki. ;> Nigdy nie rozumiałem nagonki akurat na pangę, może w końcu ktoś mi wytłumaczy w czym jest gorsza od innych masowych hodowli. Imo taka zła opinia na temat pangi krąży tylko dlatego, że jest b.tania i konkurencja (z wcale nie lepszym towarem) nie śpi i [...]

dlaczego wyrzucic z posilku po trenignowego? w czym przeszkadzaja? gdzie walnac te orzechy bo 38g tluszczyt w samym sniadaniu to chyba za duzo? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-08-31 01:38:22

to odetnij wiecej z diety i wtedy przy zjedzeniu tego kawalka 200-300kcal bedziesz dalej na -400 nie wiem w czym problem

u japońców ciezko było okreslic czy to juz brzuch czy jeszcze mostek. A zmiana z połozeniem dupy na ławce dała wszystki mostkującym w kosc o czym niesetty przekonałem sie na PP.

Masz racje ze sie zmienilo , jest to spowodowane tym iz Polska przystąpila do ogolnoswiatowego programu i zawodnicy kadry są monitorowani caly rok tzn.lotne kontrole bedą nas odwiedzac w niezapowiedzianych wizytach, pewnie wypelniales odpowiednie pismo i wiesz o czym mowie.

kolejny sezonowiec, na czym Ci zalezy masa, rzeźba?

[...] przysiad i MC to podstawa;p Ale kolega chyba pytał o barki a na barki jedno wielostawowe jest a pozatym barki jako że są małym mieśniem to za dużo tłuszczu nie spala. Na czym polega redukcja to wiem :P wiem ze to nie jest zwiekszenie liczby powtórzeń. To dieta z ujemnym bilansem + aeroby + cieżkie ćwiczenia wielostawowe ( właśnie przysiad , [...]

[...] Jedno?Przykładowo: Wyciska sztangi High pulls (połówkowe, bądź pełne, ja preferuję pełne) i/bądź Wiosło w szerokim chwycie I masz ciężki , kompleksowy trening barków. Na czym polega redukcja to wiem :P wiem ze to nie jest zwiekszenie liczby powtórzeń. To dieta z ujemnym bilansem + aeroby + cieżkie ćwiczenia wielostawowe ( właśnie przysiad , [...]

[...] widze, ze glupia madroscia i nabijaniem postow idzie daleko tu zajsc... Napisalem chyba "Witam, pisze tutaj moze drugi raz wiec prosze o wyrozumialosc" a co za tym idzie poprawienie i udzielenie porad czyz nie? Jakos 2 razy w tyg lubie pobiegac i nie w takiej temp sie biegalo wiec nie wiem w czym problem... Ktos inny moglby wyrazic swoja opinie?

bahory............przeciez ci co dopiero zaczynaja tez maja prawo zaczerpnac tu wiedzy co nie....do przodu pojdzie jak wynajda kreatne 2 i bedzie o czym dalej gadac....heheh

no to gratulacje dla bartusia ale michal nie powiedzial jeszcze ostatniego slowa bedzie walczyl jak lew siady i zegar i ciagi powinny zrekompensowac belke ale zobaczymy, szkoda ze chlopaki nie maja na czym cwiczyc bo by pokazali napewno o wiele wiecej niz w niedziele. oboje wiaza ze strongmenami swoj byt materialny jak i sportowy wiec raczej zaden [...]

ja jadlem 3tys kalorii przy czym zapotrzebowanie moje wynosi 3.3tys zrobilem 10kg, wytlumacz? mnie te wasze regulki o tysiacach kalorii nie przekonuja

Dokładnie o to mi chodziło, tłumacząc na czym to polega. Oczywiste jest, że o wiele większa satysfakcja jest z tego, co zrobi się samemu. To forum jest od tego aby prosić o pomoc i każdy ją otrzyma, jednak potrzebny jest jakiś wkład własny :-)

jesli chodzi tu tylko o miesnie klatki, to mysle, ze nie ma czym sobie zawracac glowy.tak jak napisal kolega wyzej - genetyki nie oszukasz :).co do tych bóli.to jest ból typowy dla zakwasow?czy czujesz cos innego jeszcze?swoja droga, to musi bolec by byly efekty ;]

W czym startujesz?

Jak wejdziesz na matę to wszystko dookoła ci się wyłączy :P Ja np. mam nadzieję, że ktoś nagrywał moją walkę Poza tym nie masz się czym przejmować?? np. że ktos ci złamie nos - juz by było lepsze ....