[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31333

siłka mEGA !

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310

Bo to jest zbudowane pewnie po to, żeby ludzie mogli ćwiczyć, a nie tylko sprzedać nowe karnety i podpisać umowy.

A żeby nie było, że off się robi, Sol, a masz jakiś limit ww do którego chcesz dojść, czy będziesz zwiększał i obserwował co się dzieje?

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 18766 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78763

bez kitu, przekonkret taki hangar a i klimat widać że ma-) tylko słąbo z tą temperaturą tak latem jak zimą z tego co piszesz...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

wojo zmc
Siłka marzenie , święta to święta trzeba czasem dać reset większy i dla psychiki .

ja reset mam w każdy DT
a co niedziele reset do zgonu.....mozna by było rzec,jakby śmieciowym żarciem dałoby radę się upić

PawelSzEvc
bez kitu, przekonkret taki hangar a i klimat widać że ma-) tylko słąbo z tą temperaturą tak latem jak zimą z tego co piszesz...

siłka dla mnie idealna
ćwiczyłem w duuuuzo gorszych warunkach

nie ma sauny
nie ma jacuzzi
nie ma basenu
jest kibel,nawet dwa
jest szatnia
są prysznice
i jest sprzętu od zayebania [za przeproszeniem]

nie ma juz tak że jak przyjdzie osioł i będzie bicka robił na racku przez 30minut 20serii to reszta stoi i czeka
[bo miałem takie przypadki,olimpijka + po 2,5kg na stronie,ale nie przegadasz idź gdzie indziej
zajął a ty czekaj]
obecnie każdy sprzęt jest potrojony

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-22 19:58:32

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

WojtekA4
Bo to jest zbudowane pewnie po to, żeby ludzie mogli ćwiczyć, a nie tylko sprzedać nowe karnety i podpisać umowy.

A żeby nie było, że off się robi, Sol, a masz jakiś limit ww do którego chcesz dojść, czy będziesz zwiększał i obserwował co się dzieje?

z tym ćwiczeniem to jest różnie
siłka jak na irlandzkie realia to jak za darmo [199€/13miesięcy]
czyli miesiąc kosztuje mniej niż średniej jakości whiskey

ale ten minus [dla mnie akurat nie] że albo na rok z góry albo w ogóle
a wiesz jak jest na rok z góry?
pochodzą tydzień dwa -> zero efektów -> koniec przygody z siłownią

bo ludzi się przewija setki

rekompensują sobie taniość ilością karnetów
nie mam wglądu ale podejrzuje że na 3 kupione to jedna osoba chodzi ten rok

a co do węgli Wojtku to plan mam dojść to 400g przez kolejne 10tygodni
25g e14d
działą idealnie na mnie
w sensie już jest ich na tyle dużo że naprawdę mogę jeść co chcę - nie muszę wybierać czy dzielić
ziemniaki
buły
lód
owoce....dużo owoców
i dodatki

zaczynałem od 200g
co 14dni zmiana
teraz mam 325g
za tydzien 350
za 14-21 dni -> 375
na ostatnie 2/3 tygodnie planuje dojśc do 400g [+/- 10%]

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901

Mogłem nie pytać o siłownie bo zazdraszczam w uj teraz :/

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31333

Nie tylko u Ciebie jest ,ze caly rok Trzeba wykupic .Kumpel jest w Holandii i tak samo

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

ostatnio jak chodziełm na inną siłownie to płaciłem chyba 59€/m-c
chciałem zrezygnowac to musiałem dać wypowiedzenie
nie chodziłem a ściągali nadal przez 3 miechy

miałem tak jakby kontrakt odnawialny co 6 miechów

jakbym miał na rok to musiałbym czekać 6miechów
heheh

to dopiero jest zdzierstwo

z tej obecnej jestem zadowolony mega
nie ma chyba maszyny której by nie mieli
ew. szeroka brama
ale mi akurat nigdy nie była potrzebna

kończąc na sprzęcie do TRX,bieżni czy profesjonalnych rowerkach w których się zakochałem

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31333

Wszystkim rządzą pieniądze ,każdy będzie chcial najwięcej zarobić..:x

...

pumba124

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 360 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3970

Pp zdjęciach posiłków aż apetyt rośnie hah takie pytanko hak sprawdzasz Bf ciała??

Ból Przechodzi, Ale Duma Zostaje!!

http://www.sfd.pl/Go_Hard...Or_Go_Home_...._pumba124-t945664.html Dziennik Pumbusia Nowe Filmy Strona 14...

The Pain You Feel Today Will Be The Strength You Fell Tomorrow

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat