[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 873 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 104054

Też tłuszcze nasycone (lepsze źródło energii niż inne tłuszcze) i źródło teobrominy. Osobiście jednak wolę MCT (np. zmielone w młynku wiórki kokosowe)+kakao - wychodzi taniej, choć nie pogardzę gorzkim Lindtem

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...

Dremor

Ekspert

Szacuny 2515 Napisanych postów 12794 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 841469

Źle napisałem. Nie chodziło mi o konkretnie posiłek przedreningowy, tylko o posiłek w okresie przed treningiem- czyli np jako śniadanie. Wydaje mi się że taka czekolada spełnia wszystkie założenia posiłku na cbl - w okresie porannym/przedtreningowym oczywiście.

...

FighterQ

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16419

dawno nie śledziłem wątku, ale widzę że u Solara jak zawsze konkretnie wygląda szama i suple (choć jeden wie co dobre) :)

...

mariansmialek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 273 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2530

http://www.sfd.pl/[BLOG]_mariansmialek_zrobić_redukcję_raz_a_porządnie-t1112911.html#
REEEEDUKCJA MOJA

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

cos pięknego się zaczyna dziać
waga cały czas up
nie duzo bo nie duzo ale up
bebzon stoi w miejscu ....praktycznie

pierwsze 3-4 tygodnie mnie przeraziły troche
i tak było lepiej niz zawsze [lepsze ratio LBM:FM] ale bebzon rósł
po 4tygodniach zastopował

pomimo dodawania kcal
pomimo wzrostu wagi
bebzon rośnie ale nie w takim tempie jak na początku

nie napisze że maleje
heh
ale rośnie minimalnie

w sumie zrobiłem mały eksperyment i w dni DNT dodałem OxyElitePro [spalacz]
i taki niefart że zbiegło się z czasem

nie wiem czy to dieta czy spalacz czy o co kaman
ale wiem to że na dzień dzisiejszy jest przezayebiście

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

artizmo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 41 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2765

carb cycling robi swoje

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

robiłem juz nie raz CC
i to nie to samo

nigdy nie na zasadzie LC [~50g ww]

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...