[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 877 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 104887

Też tłuszcze nasycone (lepsze źródło energii niż inne tłuszcze) i źródło teobrominy. Osobiście jednak wolę MCT (np. zmielone w młynku wiórki kokosowe)+kakao - wychodzi taniej, choć nie pogardzę gorzkim Lindtem

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...

Dremor

Ekspert

Szacuny 2508 Napisanych postów 12794 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 841471

Źle napisałem. Nie chodziło mi o konkretnie posiłek przedreningowy, tylko o posiłek w okresie przed treningiem- czyli np jako śniadanie. Wydaje mi się że taka czekolada spełnia wszystkie założenia posiłku na cbl - w okresie porannym/przedtreningowym oczywiście.

...

FighterQ

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16419

dawno nie śledziłem wątku, ale widzę że u Solara jak zawsze konkretnie wygląda szama i suple (choć jeden wie co dobre) :)

...

mariansmialek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 273 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2530

http://www.sfd.pl/[BLOG]_mariansmialek_zrobić_redukcję_raz_a_porządnie-t1112911.html#
REEEEDUKCJA MOJA

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

cos pięknego się zaczyna dziać
waga cały czas up
nie duzo bo nie duzo ale up
bebzon stoi w miejscu ....praktycznie

pierwsze 3-4 tygodnie mnie przeraziły troche
i tak było lepiej niz zawsze [lepsze ratio LBM:FM] ale bebzon rósł
po 4tygodniach zastopował

pomimo dodawania kcal
pomimo wzrostu wagi
bebzon rośnie ale nie w takim tempie jak na początku

nie napisze że maleje
heh
ale rośnie minimalnie

w sumie zrobiłem mały eksperyment i w dni DNT dodałem OxyElitePro [spalacz]
i taki niefart że zbiegło się z czasem

nie wiem czy to dieta czy spalacz czy o co kaman
ale wiem to że na dzień dzisiejszy jest przezayebiście

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

artizmo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 41 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2765

carb cycling robi swoje

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

robiłem juz nie raz CC
i to nie to samo

nigdy nie na zasadzie LC [~50g ww]

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...