mega

B jak zwykle mega

Ja wiem, wiem. Ostatnie 3 tygodni mialem mega lipy bo mialem klopoty sercowe(bo ja taki romantyk jestem), ale sie juz ogarniam powoli ;)

jest zaiebiscie B ale bylo lepiej imo. i kark byl wiekszy ale jak na taki off - mega forma.

jeszcze zeby bice sie oddzielaly od tricepsa bardziej wtedy by duzo lepiej wygladala calosc i tak jest mega dobrze w porownaniu do rok temu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-04-01 00:13:16

A na USG nie moze dac skierowania zwykły rodzinny ??? A potem jak jest jakiś gruczoł to walić do endykrologa, a jak nie ma to pozostaje albo płakać, albo zbierac kase na operacje, bo naprawde trzeba miec mega zaparcie zeby to spalic.

Ja wole gorzej wyglądać, ale jak mężczyzna, a nie być super hipe mega wyrzezbiony i wstydzic sie rozebrac. Rób jak wolisz, ale ja jakby to wyciął to za chiny bym sie nie dotknął do koksu, zresztą i tak sie nie dotykałem. Pozatym palenie trawki też może powodować gino. Ciągneło mnie kilka razy zeby zajarac, ale nigdy sie nie skusiłem własnie w [...]

[...] sie konczy, a ja mam pierwsze odczucia. pomimo ze zjadłem sporo jak na siebie, to posiłki byly w miare równe i nie czułem sie ani przez moment przejedzony, i miałem na koszu mega duzo energi, chociaż słąbo mi szło. więc dieta jak na razie dla mnie spoko, chociaż z chęcią usłyszałbym jakąś konstruktywną krytyka bo to moje pierwsze podejscia do [...]

Dzisiejsze śniadanie było troche inne jednak, ale sto razy lepsze i po prostu mega w smaku, i chyba tez w miare zdrowe: Płatki owsiane - 100g - 366kcal, 12g białko, 7g tłuszcze, 63g węglowodany Maliny mrożone - 100g - 29kcal, 1g białko, 0g tłuszcze, 5g węglowodany Jogurt naturalny 1,5 - 100g - 60kcal, 5g białko, 1g tłuszcze, 6g węglowodany Miód [...]

[...] miliard kalorii i jutro chyba odkupie to jeakiś dłuższym HIIT'em. Micha na jutro podobna do dzisiejszej bo zostało mi sporo dzikiego ryżu, zaj**istego na zimno no i ta mega malinowa-owsianka. co do WoD-a to wyglądało to tak: 20 sec ćwiczenia/20 sekun odpoczynku 1)8xpompki z nastawieniem na triceps i technik zrobiłem max 26 a minimum 7, znów [...]

Dzięki za komentarz. Co do ćwiczeń na barki to masz racje, zreszta od razu po mnie mega bolało, taki strasznie nienaturalny ruch i odpusciłem. Podnoszenia na bok w opadzie robiłem to w poprzednim cyklu treningowym, a wszystkie push press-y są często na cross-ficie więc nie ma sensu robic tego 2 razy w tygodniu. Czyli robiłbym 3-4 serie bocznych [...]

Napewno pójdzie ? a ile próbowałeś ? i nogi mega na - , strasznie to wygląda .

Argument ostateczny na to, ze wcale nie trzeba wyciskac szeroko i z mega mostkiem. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155382368971762&id=335384166761

[...] nic. to już 3 francuz mojego starszego. 206,Megane,Laguna 2 ostatnie w przeciwieństwie do pancerwagenow sa komfortowe i maja w sobie coś. kolega ma w 307 1.6hdi i jest mega zadowolony. bardzo mało pali i wogole problemów nie ma. ludzie narzekając ze są awaryjne bo: taki kowalski sprowadzi auto z Niemiec lub Francji które już jest [...]

swoja droga co to za mega capsy byly, wszystkie takie same nie? matka powinna pojechac do Siodemy, ten by capsa otworzyl wciagnal kreske i sklad wyrecytował

Siema wrocilem z robotyCzuje dzis mega moc na od***anie treningu http://www.youtube.com/watch?v=WPKR1YJP9JA

Zaraz obadam link powyżej. Właśnie ja nie chcę budować czegoś dużego - jak np. kulturyści (xd) tylko zależy mi na ogólnej poprawie kondycji (bieganiu itp.), ogólnej sile większej niż teraz, a teraz jest naprawdę mizerna, zdaje sobie sprawę, że bez siłowni nie zrobię czegoś mega wielkiego, ale cokolwiek chce zdziałać.

Okej. A interwały 10 minut (20s sprint, 40s marsz) będą miały lepszy wpływ robione kilka minut po treningu obwodowym, czy można to robić w dni nietreningowe? Czy ma to sens, taka krótka rozgrzewka i 10 minut interwałów w dni nietreningowe? Bo po obwodach jestem mega wyczerpany i zalany potem, więc sam nie wiem kiedy lepiej to wpływa na organizm

no niestety, mogłoby się wydawać, że wiórki już rozdrobnione to masło szybciej się zrobi niż np z migdałów, ale nawk***iać się przy tym trochę trzeba, ostatnio z 30min robiłem z kikudziesieciu gram, ale w smaku mega zaj**iste i słodkie tak, że odechciewa się czekolad itp.

mega opcja :D przetestuje na dniach

Suche? czy ja wiem hmnm, jak się wyczuje początkową konsystencje, czas i temp wychodzą mega chrupkie z góry, a w środku bardzo wilgotne