mega

no jak wy się pięknie uzupełniacie! Panowie, żeby czasem przez main event nie zapomniec o mega co-main evencie! http://www.youtube.com/watch?v=O-ziKmeQaWk Nie moge sie doczekać tej gali Hominick to twarda bestia, ale jak Aldo wygra te walke, to dopiero będzie miał test - po pas idzie jak burza niepokonany Chad Mendes. Tak czy siak expect [...]

Dzisiaj od rana katowałam plecy i łydki..+ 30 min cardio.. mimo dosyć wczesnej godz wstania jak dla mnie mialam mega powera podczas treningu..jednak chyba trening z rana jest najlepszy.. Jutro Klata + brzuch + biceps + 30 min cardio.. Jeśli chodzi o dietę i suplementacje to dziś wszystko bez zmian.. Na koniec trzeba jeszcze trochę poćwiczyć [...]

[...] podudzi lezac 4 x 12 5. Łydki- wspiecia na palcach na stojaco 4x20 6.wspiecia na siedzaco 4 x20  Oczywiście Artur i Sylwia mieli oko na mój trening..zwłaszcza Artur, który z każda serią podwyzszał mi poprzeczkę... Muszę przyznać ze czuje efekty treningu..i chyba częściej będę musiala robić trening nóg u Radka bo ma mega dobre maszyny..

[...] dlaczego dotychczasowe postępy były niewymierne. Na pochwałę zasługuje fakt mobilizacji którą udało nam się z Ciebie wykrzesać i powrotu na obroty. Nie ma już czasu i trzeba wciskać pedał gazu inaczej zostaniemy w czarnej d....e. Każdy kto trzyma kciuki za Atram niech prześle jej trochę motywacji żeby było jej łatwiej wejść na mega obroty ;-)

mega sportowo, 95% startujących odpada na przedbiegach

mega sportowo, 95% startujących odpada na przedbiegach Zgadza się - do tego prezencja i będzie git! Marta wszyscy trzymamy kciuki za Ciebie więc nie możesz nas zawieść. Na następne spotkanie buty i ulubiona muzyka :-))

[...] 8-10 6. martwy ciąg na prostych nogach 4 x 8-10 7. odwodzenie nóg na maszynie 4x 12 Dieta i suple bez zmian.. Już na samym początku treningu przy robieniu wykroków poczułam mega nogi i łydki.. a z każdym kolejnym ćwiczeniem czułam każdy mięsień coraz bardziej... Coś czuje ze jutro czekają mnie zakwasy roku.. znowu będę w pracy chodziła jakby [...]

[...] to dla mnie katorga...wolałabym juz robić nogi 2 razy pod rząd :) ale powoli widać efekty tych męczarni wiec spinam dupsko i nie marudze:-) Po treningu i cardio byłam dziś mega głodna i rzuciłam się na posiłek jak świnia... i nie wiem czy za szybko zjadłam czy tez przyczyna byla inna bo rozbolal mnie nieziemsko brzuch i bylo mi [...]

[...] ( a jest w dobrych rękach) może wiele osiągnąć...z kolei Ani nie widziałam juz dosyc dawno na żywo ( tyle tylko co zdjecia z dziennika treningowego ) ale jak zwykle mega forma...trzyma fason i widać ze ciężko trenuje..co na pewno zaowocuje medalem;-) czego jej życzę;-) Po powrocie z klubu Sandow pozytywnie nastawiona wybralam się na [...]

współczuję Ci mega z tym strojem, oby Ci się udało to załatwić w porę, jeszcze trochę czasu jest :-)) najwyżej Ci pożyczę swój };-)

mega ,że urlop :) Ja niestety nie dostanę ,ale mam nadzieję ,że uda się ogarnąć 2 wolne dni przed każdym startem heh

[...] mi zostało;/ ale dam spokojnie radę to wypić...momentami tak mnie muliło po tej mieszance ze myslalam ze umrę... nie wspomne juz o brzuchu który zaraz exploduje...czuje się mega napeczniała...ale jak mus to mus... Trening i pozowanie dziś zrobione mimo niedogodności...robiłam plecy i brzuch..staralam się zbytnio nie przeciagac czasowo [...]

Może Cię nie pocieszę tym co napiszę, ale jesteś w podobnej sytuacji jak MR SFD Krzychu Piekarz rok temu. Zanim pojechał na debiuty był mega popularny na SFD i wiele osób czekało by go zobaczyć. Oczywiście Krzycha zaprosiłem na nasze stanowisko i wpadnie na foty z debiutantami z tego działu. [...]

[...] nerwy trochę wziely gore..ale staralam się;-) Kurcze ogólnie to padam z nóg..muszę się przyznać ze dopiero z30 min temu wrocilam z Gdańska: 0 heh czyżby padl nieoficjalny rekord?!! Mialam mega niefarta i przygody..brak mi juz SIL...muszę odpocząć...napisze później co się wydarzylo;-) Teraz zamawiam pizzę;-) cos z tego życia mi się należy;-)

Pewnie to ta mąka, kiedyś miałam jakąś lipną i piekłam 4 razy karpatkę bo urosnąć nie chciała, a musiałam upiec w końcu zmieniłam mąkę i wyszła mega Gruszeczko, w sumie chyba ten mój bieg można tak nazwać przez mego lubego który mi ucieka ciągle, dając tyklo chwileczkę na wytchnienie, na koneic jak wracamy mam ochotę go obłożyć pięściami za to [...]

[...] pachnie. 4. Pompa- 3/5- odczuwalna, calkiem ok, ale pomper to nie jest. 5. Pobudzenie- 5/5- tu wymiata, dla mnie lepsze, niż Reign z tej samej firmy, skupienie, energia, mega dobry nastrój, co dla mnie jest ważne, nie lubię PW, które kopią, ale występuje zamuła, wqrw, i deprecha. 6. Ogólnie- mocne 4/5- zaskoczyła mnie b.pozytywnie, wezmę [...]

1.Metabolic-E.S.P EXTREME 2.Rozpuszczalność - 4/5 3.Smak - 4/5 4.Pompa - 3/5 5.Pobudzenie - bardzo dobre 5/5 6.Ogólne odczucia - mega pozytywnie speeduje , nie ma porobienia ale cały czas nakręca i do tego bardzo dobre skupienie...poszedł naprawdę zayebisty trening aż się kończyć nie chciało...ogólna ocena , mocne 4/5

[...] - 4/5 5.Pobudzenie - 5/5 6.Ogólne odczucia - i to jest właśnie to czego szukam w dobrym PW...dobra pompa , zayebiste skupienie i niekończąca się moc...pobudzenie na wysokim poziomie przy czym mega pozytywne i bez porycia bani...Stary dobry poczciwy Bombshell , jedno z moich ulubionych PW i jak widać dalej trzyma poziom...ogólna ocena 5/5 !

WXN GOD MODE Smak- 4/5- jak guma do żucia z dawnych lat, może być Rozpuszczalność- 4/5 Pompa- 5/5- o f***, jest git, akurat klata bic, siła mega, mięśnie duże spompowane, nie pamiętam PW z tak odczuwalnym, widocznym nabiciem i wzrostem siły!!! Pobudzenie- tu sam nie wiem, czuć moc, meeega skupienie, focus, pobudzenie też, wręcz narkotyczne, ale [...]

[...] cala noc co jeszcze nigdy mi sie nie zdazylo, nie raz zasypialem kolo 2 w nocy a tu nic (bralem przed 18), dodatkowo byllo mi zimno caly trening, czego wczesniej nie napisalem Też mi było mega zimno. Na siłowni ogólnie chłodno, ale po dwóch seriach zawsze już w koszulce. Po tym bluzy nie zdjąłem, w sumie na chwilę, ale zaraz zakładałem spowrotem