mega

[...] raczej opanowany. a jeszcze po pijaku? brawa dla Pana Janusza za chlodny umysl,serio. ;-) chyba,ze byl po tej calej marihunanie,co za nia jest zawieszenie na kilka miesiecy i ktora musi dodawac jakies mega skile najwyrazniej,a by tlumaczyla opanowanie Pana Janusza,bo az za bardzo wyluzowany. co do szans z Cainem,to ja ich nie widze mimo wszystko

Dzisiaj trening zabójca. Ile razy myślałem ze zemdleje to nawet nie policzę ;p Przysiady high bar 4x5x107,5kg 5x110kg - to był mój maks na 1 raz z maja ;p mega jestem zadowolony ;) MC sumo 4x4x140kg 4x142,5kg - tutaj juz myślałem ze zejdę ;p Prostowanie na maszynie 4x10x80kg W superserii z Rumunem 4x80x70kg

Dzisiaj byłem na zawodach w wielokrotnym wyciskaniu sztangi 50kg ;p Mój wynik to 32 razy , do tego momentu szło całkiem spoko , a w pewnym momencie po prostu mnie odcięło ;p w każdym razie jestem mega zadowolony ;) rok temu to był ciężar z którym zaczynałem w ogóle przygodę z wyciskaniem ;)

DT dzień 10tek Siady 50/60/70/80/90 Wspięcia 110x30 Mc z wykończeniem sumo 50/60/70/80/90 Mc sumo 100/110 Było mega hardkorowo , ale nie odpuściłem i w sumie jestem z siebie dumny. Myślałem ze zemdleje 2 razy ;p 13.11 mija rok od kiedy śmigam na siłownie wiec wrzucę jakieś fotki dla porównania ;p

[...] Wioslo polsztanga 50/55x5 Triset uginanie sztanga, czacholamacz, gironda 30/35/40/45 Cuban press 30kgx2x5 Generalnie tłok bul taki na silce ze ja Pier.... byłem dodatkowo mega zmęczony po świętach i czułem sie jak gowno. OHP zdecydowanie mój najsłabszy bój , bedziemy nas tym pracowac ;) Dol piątki Fronty 50/60/70/80/90/100x3 Wspięcia na [...]

Dzięki ;) z tymi wspięciami to różnie , raz lepiej, raz gorzej Dzisiaj 15tki wycisk skos 50/60x13 - po zmianie tempa spadek siły dalej sie utrzymuje , za to wchodzi mega pompa ;p przy okazji zapomniałem ze powinienem od 55 wystartować ;p IR 2x15 - tu mi kumpel podpowiedział ze ciągnę za mocno nadgarstkami. Poprawiłem. Efekt - super pompa ;p OHP [...]

Cieszę się Wiem, że temat prowokuje ale proszę nie dodawać materiałów z podtekstami To mnie zawsze rozwalało: Takie mega pozytywne i zabawne Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-05-05 23:57:02

Mi się juwenalia jutro zaczynają i potrfają do 23 maja,ale ten ostatni tydzień już taki lipny jest. Coś Wam mega fajnego chciałam napisać,ale nie pamiętam,co

Co do 3W, to zamówiłem preorder, który dostanę 9 maja. Nie pamiętam kiedy kupiłem jakąś płytę ostatnio Co do walki, to ten mu tylko oddał Coś Wam mega fajnego chciałam napisać,ale nie pamiętam,co Już sam tekst mnie rozśmieszył

CHUDZINA - taki kulturystyczny św. graal- chętnie bym zobaczył jakąś szczegółową relację i osiągnięcie tego typu Mam sceptyczne nastawienie do recompu - i patrząc na mega-zalane sylwetki gości na siłce - tylko się utwierdzam w tym poglądzie Wielu na pewno dało by wiele żeby zrzucić fat i zyskać upragnioną "rzeźbę" Zmieniony przez - [...]

Jakby co to moja miska i tak jest mega bogata ;-) A jak sobie zetnę 20g węgli na tydzień?

Jakby co to moja miska i tak jest mega bogata ;-) A jak sobie zetnę 20g węgli na tydzień? Tyle to na luzie możesz przyciąć. Ale nie wiem czy w tak krótkim czasie cokolwiek to na wagę się przełoży - raczej nie za bardzo. Są całe schematy robienia "wagi" na ważenie - ale u naturali zabija to zawsze część formy. Szczególnie jak waga jest tego [...]

Jakby co to moja miska i tak jest mega bogata ;-) A jak sobie zetnę 20g węgli na tydzień? Tyle to na luzie możesz przyciąć. Ale nie wiem czy w tak krótkim czasie cokolwiek to na wagę się przełoży - raczej nie za bardzo. Są całe schematy robienia "wagi" na ważenie - ale u naturali zabija to zawsze część formy. Szczególnie jak waga jest tego [...]

To do mnie nie podobne, więc się pochwalę, że mam dziś mega powera i świetnie się czuję :D Robię właśnie listę zakupów i nie mogę się doczekać układania miski na jutro :)

NO, JAK JUŻ ZEŚ BABIE OSTATNIĄ POLĘDWICZKĘODSTĄPIŁA, TO musiałam miec mega ochotę n dobre uczynki ;-)

NO, JAK JUŻ ZEŚ BABIE OSTATNIĄ POLĘDWICZKĘODSTĄPIŁA, TO musiałam miec mega ochotę n dobre uczynki ;-) Później sobie i tak kupiłam :-P I to dwie. :-D

PUSH, przede wszystkim... W Warriorze był mega dopakowany.

ehh mega

Od niepamiętnych czasów. Jak nie liczyłam makr, to w ogóle bardzo mało jadłam i prawie zero węgli złożonych. I chu - ta sama waga, kurde, dwa lata. Nie ważne jak źle, czy jak dobrze jem. To mega demotywuje do starania się.

no wiesz, dają efekt ;-) jest jeszcze pani Butterfly, też mega!