czym

a jeżeli chodzi o uwzględnienie tego w jadłospisie to co czym waszym zdaniem wypełnic tą strate kaloryczną jakieś carbo czy gainer 1 z vitalmaxa (zwykłe jedzenie odpada bo i tak mam problemy ze zmieszczeniem w żołądku dotychczasowej diety) i ile mniej więcej mam dać tych odżywek? wiem że nie da się dokładnie określic bo to zależy od intensywności [...]

no a co z ta dieta ? kompletnie nie wiem na czym ona ma sie opierac Zmieniony przez - Bartas15 w dniu 2010-11-20 17:16:32

1 czym jest cheat zjedz co lubisz całkiem coś innego, produkt którego nie masz w diecie kawałek pizzy sernika 2 może być aero jeszcze lepij hiit

Bedzie przecież we wczesniejszych posiłkach dostarczał poza tym o czym mówimy przecież aminokwasy sie uzupełniają

a czym wg Ciebie są kcal? Poczytaj o metabolizmie/przemianach energetycznych organizmu. pzdr/

1,Chcialbym sobie zrobic wszystkie potrzebne badania zeby moc dostosowac odpowiednio diete i w pozniejszych okresach miec porownanie wynikow czy nic zlego sie nie dzieje.Jakie badania nalezy w tym celu zrobic i ile to by kosztowalo? 2.Czym mozna zastapic owsianke+bialko+orzechy na sniadanie? ryzu rano wolal bym nie jesc bo jem w ciagu dnia a [...]

nie badzcie zalosni dodaje sie je do salatek i je ja mam pytanie bo jak robie te placki z maki i jaj to potem jakbym chcial sobie tortille zrobic to nie moge dodac np miesa bo za duzo by bylo bialka i teraz: czym moznaby zastapic jajka by ta masa byla ok? albo co dodac jak mniej jajek dam? robie je z jajek, maki zytniej bio i wody, bez mleka

Witam, mam 2 pytania: Czy platki owsiane trzeba gotowac by przyswoic wszystkie skladniki? Jesli nie to czym lepiej zalewac - woda czy mlekiem i dlaczego.

No dobrze ale rownie dobrze moge zalac je goracym mlekiem. Czy wiec jest roznica czym je zaleje?

[...] Zastępuje calkowicie krople syntetyczne. Brak działań ubocznych. Źródło: http://kasikap.republika.pl/ziola_opis.html#KMINEK Głównie dla zniwelowania gazów. Jest obrzydliwy w smaku dla mnie, więc muszę pić napar. Aha, je się i parzy zmielony kminek więc taki kupuj jak nie masz w czym zemleć. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-12-27 22:14:29

Zakiklałeś strasznie..... podczas obliczania bilansu kcal łaćznie właśnie z wydatkiem na treningi powinna być uwzględniona ta ilość kcal o której piszesz potrzebna do regeneracji mieśni uzupęłnienia glikogenu mięsniowego oraz odpowiednia porcja białka wszytsko to zapoczątkowuje procesy anaboliczne w organiźmie,. Czym więcej masz mięśni tym więcej [...]

Mam prosbe o jakies dobre posilki na sniadanie i przed snem owsiane twarog itp :) dla urozmaicenia dziekuje i czym zastąpic owsiane jak nie daje rady zjesc?:(

Czym sie różni woda mineralna od źródlanej i którą wybierać ? Obecnie pije dość często wode źródlaną: Żywiec Zdrój

Odkąd zacząłem przygodę(idzie 9 miesiąc) z siłownią przybrałem tylko 4 kg. Przy czym wszystko poszło w górę, a pas wzrósł o 5 cm i ogólnie złapałem trochę tłusczu. Dlaczego robiąc się większy waga ciągle wskazuje to samo? Gdzie te kilogramy które rozepchały mi brzuch?

[...] miesni oraz ich uwydatnienie Przeciwskaznania medyczne : brak Zdjecia: img545.imageshack.us/g/24439874.jpg/ Pytania: - Nie jestem endomorfikiem. W takim razie "czym"? :D Do czego mi najblizej? Ciekawi mnie to, poza tym potrzebuje tego przy wyliczaniu dziennego zapotrzebowania. Jak narazie wyglada to tak: BMR = 1850 kcal TEA = [...]

[...] że kości nie jem, ale teraz zobaczyłem, że w dzienniku posiłków widnieją przykładowo takie pozycje: Noga (udo) kurczaka 11/6/0 Mięso z ud kurczaka ze skórą 17/10/0 Mięso z ud kurczaka bez skóry 18/6/0 Oczywiście różnicę pomiędzy dwiema ostatnimi pozycjami rozumiem, ale w takim razie czym jest pierwsza pozycja i dlaczego ma najmniej białka??

Czym zastapic 2 jajka ze sniadania? Przed chwila przeczytalem, ze mozna codziennie jesc max. 1

Na sniadanie Jako pierwszy posiłek przed pracą ... napewno nie ziemniaki hmmm chleb razowy z czym najlepiej zjeść ?

Witam! Ostatnio zacząłem dietę na masę. Ostatnio zaczęło mi wyskakiwać trochę pryszczy na twarzy i wydaje mi się, że to od ostrego sosu który dodaje do ryżu. Czym mógłbym to zastąpić, żeby ryż nie był taki suchy, a jednocześnie dobry?

Panowie z czym jeść ryż bo chce jak najczęsciej go jeść :) Dodatkowo co najlepiej pić ? Wode czy np. Kubuś czy coś takiego.. Wszystkie rodzaje ryb mogą być ? :)