Jakie

witam nie mgoe sie doszuakc nigdzie jakie rodzaje bialek wchodza w skald tej odżywki? najlepiej procentowe zestawienie, wiaodmo

Jakie ćwiczenia, żeby poprawić mostkowanie w parterze?

witam 1. jaki skos ustawiac ile stopni? mam regulowana lawke na kilka poziomow 2. jakie cwiczenie na dwuglowe uda ( nie mam maszyn) dołozyc do tego arsenalu: mc na prostych, zuraw, uginanie podudzi?

Witam,co radzicie robić,jakie ćwiczenia (dysponuje samym drążkiem) żebym był wstanie chociaż parę razy prawidłowy się podciągnąć nachwytem bo na dzień dzisiejszy to ani razu nie mogę xD

bardzo proszę o pomoc!!jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby wzmocnić mięsnie?nogę mam w ortezie ustawioną na 30'.Za miesiąc mam jechać na szkołkę policyjna.Z góry dziękuję Darek

Witam jakie macie sposoby na czyszczenie rekawic? (moje strasznie smierdza a wietrzenie nie wiele daje)

Witam jak w temacie dietę sobie dopasowalem do wzrostu, wagi i aktywności fizycznej, ale teraz mam inne pytanie jakie odżywki mogę brać na masę chciałbym wziąść coś sprawdzonego ważę 70kg przy wzroście 185cm

Czy w sportach walki też ma znaczenie kreatyna i bcaa? W jakich dawkach powinienem brać i jakie dokładnie rodzaje kreatyny ???

Cześć wszystkim. Mam letro, armidex, aromasin, cabaser. Jakie dawki? Czy jak zbije samą prolke to estro pójdzie też lekko w dół? Tak pytanie z ciekawości /SFD/2023/10/8/e31335f573f8489487adff4d1b48cab1.jpg

Czy przy treningu redukcyjnym jest sens brac kreatyne bialko i HMB?? Jesli tak to jakie moga byc tego efekty?

Chciłbym się dowiedzieć jakie są różnice pomiędzy tymi ćwiczeniami, na co trzeba zwrócić uwagę przy wykonywaniu i jakimi innymi można je zastąpić.

jak mozna jakims domowym sposobem czyscic pory na skorze? Jakie kosmetyki polceacie?

siema wszystkim mam problem z barkami chcial bym by byly wieksz :) jakie cwiczenia najlepiej wykonywac po ile powtorzen niech ktos napisze mi tenning barkuw

Czesc wszystkim . Przedwczoraj cwiczylem klatke i dzis rano obudzilem sie z bulem pod ramionem czuje tak jak by mnie sciegno bolalo czy ktos moze mial cos takiego wczesniej ?? jakie na to oklady zimne czy cieple??

Witam , jakie polecacie batony białkowe? chodzi mi które waszym zdaniem są naprawdę smaczne i godne polecenia?, dzięki za odpowiedzi

Witam, Jakie białko polecacie w granicach 150zł? Ma mi służyć głównie po treningu i od czasu do czasu do śniadania.

mam 16 lat czy wykonywać tak jak do tej pory martwy ciąg , wiosłowanie ? szkodzi to kręgosłupowi czy nie ? bo nie wiem jakich opini słuchac i jakie są prawdziwe. Potrzebuje odpowiedzi eksperta/ doświadczonych

Pierwszy cykl methylotestosterone w tabsach opinie o tym srodku jak działa profilaktyka przed i po cyklu co brać i jakie dawki jak długo ciągnąć cykl Opinie osób co brali ten środek

Dziewczyna waga 70 wzrost 158 Jakieś propozycje od czego zacząc? Jakie badania porobić? Wiadomo dieta trening. Chodzi mi bardziej o suplementy typu spalacze tłuszczu. Zmieniony przez - Kaka12103 w dniu 2022-09-10 07:52:27

CZesc wammmm!!! Mam pytanie dotycząca co wziąsc na mase ,mam na myśli jakies białko jak tak to jakie albo jaskiegos GAINER jak tak to jakiego??? Lukaszow