Jakie

podwieszam ;] hm więc tak czy raz w tygodniu trening w kosza po ACT'ie coś jak lekki meczyk byłby szkodliwy czy służyłbym jako regeneracja dla mięśni bo co jeszcze prócz np kąpieli w basenie, jakuzi ma taki wpływ na regeneracje? i jakie dobierać obciążenia do ACT'u procentowo max... ale o jakim % ?

cwiczenia mozna zastapic, poczytaj jakie cwiczenia angazuja grupy miesniowe i wtedy "wymien" cwiczenia których nie mozesz wykonywac http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Ale ten XP jest Ok przecież nie ?:) np http://allegro.pl/item353572002_dymatize_xpand_925g_nowy_najskuteczniejszy_krakow.html Czy może lepiej nie opłaca się brać na pierwszy cykl XP ?jest drozszy od Cp a efekty ...hmm jakie ?będzie różnica jeśli wezmę XP ? Oprócz tego chyba nic nie potrzebuje tak ? Waga ok 80 biceps -39cm Zmieniony przez - glide8 [...]

Inkospor, Universal, Trec, Olimp... jakie chcesz

nie musisz dawac wykrzykników zaraz wkleje produkty jakie bym dał do diety zobaczysz czy Ci spasuja. ale odrazu mówie o budyniach i innych ******lach nawet nie mysl jeszcze jedno zapomniałęm w jakich godzinach uczysz sie i w jakich cwiczysz. Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-21 13:06:02

czizys jakie tutaj stareotypowe myślenie i wogóle co za teorie , to forum na psy schodzi

Mam 14 lat ćwiczę od 13 roku na sucho zaczynałem od 40 teraz wycisnę 75. Poprawiam plan : -------------------------------------------------------------------------- Rozgrzewka : a)bieg podskoki na jednej nodze podskoki obunóż krok odstawny-dostawny („cwał” bokiem) przeplatanka bokiem [...]

Fajnie jak byś napisał te zestawy jakie wykonujesz na ten brzuch. Ale zacząłbym od innej strony masz zestawy po 8 ćwiczeń tylko na brzuch te ćwiczenia? Jeśli tak to jakieś nieporozumienie bo mięśnie brzucha nie wymagają tak rozbudowanego treningu. To, że ważysz relatywnie mało przy swoim wzroście nie znaczy, że poziom tkanki tłuszczowej jest na [...]

Zapomniałem o ważnej rzeczy ćwiczę w warunkach domowych, nie że profeska na siłowni. A ćwiczenia jakie wykonuje to zbieranina z filmików na youtube i tak jakoś to sobie poukładałem, żeby każda z partii była ćwiczona, niektóre ćwiczenia są podobne, zbliżone do siebie. Dobra jakieś zdjęcia sylwetki zrobiłem także coś wrzucę Zmieniony przez - [...]

Flex1976 - wobec tego może doradzisz jakie środki dawki itd na dobrej jakości masę ?

flex1976 - może wobec tego doradzisz jakie środki dawki itd na dobrej jakości masę ?

dp piet_er wszystkie krążki jakie mam mają otwór 26 mmm

A jakie postawiłem te dwie różne diagnozy bo nie rozumiem za bardzo...

YodoNk piszesz ze za ten hajs moznakupic lepsze deski innych firm . naprzyklad jakie ? dzieki za odp.

Jeszcze nie zakupiłem właśnie. To po tym 8 i 13-14 tygodniu jakie ilosci bić?

a jakie białko byscie polecili i w jakiej ilosci

ile kasy i jakie braki w diecie, jak masz duzo kasy to mxpro, jak mniej to sp80 albo ostrowia

guli91 powiem tak nie układaj samodzielnie planów bo to wymaga wiedzy stażu na tym poziomie korzystaj z gotowych schematów i czas w którym mozesz korzystać z uniwersalnych planów poswiec na czytanie i pogłebianie wiedzy. cos ci rzuce ale najpierw to Uprawiane inne sporty : sporty walki 2x tydzien co trenujesz??? i w jakie dni

90% Testolica latajacego po PL to podroba z zanizonym stezeniem. oryg. trudno ogarnac u nas wiec jestem pewien, ze masz wlasnie tego walka. Dziwie sie, ze ludzie kupuja jeszcze tak niepewne propy, skoro na rynku sa dostepne kosy pokorju Uni, Testovis, Alpha etc. A to eq masz jakie i jaka dawke lecisz?? po wyniku prznajmniej mozna stwierdzic, ze [...]

jakie masz pytania w zwiazku z tym? co polaczyc z tego co masz?