zdjecia

wrzuć zdjęcia nie wolno podawać adresów e-mail

tak sie sklada ze te zdjecia maja za duzy rozmiar!nie wiem jak sie zmniejsza probowalem zrobic to w paincie cos poszlo sa mniejsze ale chyba rozmiar sie nie zmniekszyl jak wiecie jak je tu mam wrzucic to dajcie cynk

masski ciag dalszy :-p no to juz ostanie zdjecie teraz mozecie kupowac mam nadzieje ze wiadc cos na tych zdjeciach aha i jeszce ziomek nie zrobil wcale zdjecia jednych spodni ale jak zrobi to na pewno wrzuci

- ankieta (znajdziesz ją w regulaminie działu) - wypiska z jedzenia (www.potreningu.pl ) - zdjęcia przodem/tyłem/bokiem Byłaś z tym kolanem u jakiegoś lekarza? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-07 21:42:10

ja póki co nie widzę, z czego miałabyś chudnąć... ale zapewne i tak dziewczyny zawołają zgodnym chórem: Zdjęcia

Płeć - M Wiek - 24 Waga - 68 Wzrost - 171 Obwód pasa - 83 Obwód klatki piersiowej - 90 Obwód uda - 57 Obwód ramienia - 34 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - lipiec, sierpień, wrzesień 2012 siłownia. Od listopada z małymi [...]

Co do zatłuszczenia to stosowałem metodę podaną tutaj: http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_tłuszczowej-t123556.html . Jak dopieszczę dietę to zrobie dziennik i wrzuce zdjęcia to bedzie wiadomo jak to wygląda.

szkoda, liczyłem że ktoś będzie robił dobre zdjęcia

Czy będą zdjęcia z drugiego dnia zawodów? Pozdrawiam.

Zdjęcia do pobrania są na stronie organizatora lzspogorzela.

j/w nie ma co redukowac, a dwa poprzednie zdjecia to%-)

heh chyzio chłopczyku:/ umieść swoje zdjęcia i nażryj sie koxu zobaczymy czy tak będziesz wygladac jak ja !! wątpie w to bardzo każdy coś lubi robić jedni cpać inni ćwiczą,, proste pozdro dla ekipy z pakerni na manhatanie!!! nara

Zdjęcia z wątku zostały usunięte a tam były daty badań . Więc 14 czerwca zrobiłem badanie estro wyszło 144 przy widełkach 7,36- 42,6 pg/ml tego samego dnia zjadłem te xante jedną tabletkę . Poszedłem znowu na badania 16 czerwca 2 dni pózniej gdzie wynik już był < 5 czyli poniżej wykrywalności . Natomiast dzisiaj zrobiłem kolejne badania ale przez [...]

no to ta masa nie weszła gdzie trzeba%-) najważniejsze to wyczyścić miskę i ją ustabilizować. trzeba też dodać mądry trening. co do rozkładu to czekamy na ankietę oraz zdjęcia tyłem i przodem, bo bokiem to za mało. owszem, widać, że masz zatłuszczony brzuszek, ale jak dodasz resztę to być może wyłapiemy inne ważne rzeczy. a jak Ci idzie redukcja, [...]

jesli chcesz dodawac zdjecia i progres to zrob temat w dziale dzienniki, Twoja forma nie nadaje sie na dzial galeria zdjec.

To nie do nog sie przykladales najbardziej tylko do reszty nie przykladales sie wystarczajaco Progres jest, no ale za wczesnie na zdjecia. Tak jak kolega kilka postow wyzej, zaloz swoj dziennik w innym dziale, bo aktualnie nie ma czym sie zachwywac. No ale cwicz dalej, a a beda z Ciebie ludzie.

Przyszedl Vithal... Bal sie zaczyna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! Prezenty !!!!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ludzie sie schodza !!! Jest dobrze Oczka juz mgliste A jako ciekawostke podam,ze to ja nawczesniej zaczelem i wsumie najdluzej wytrzymalem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Dostalem jako prezent rekawiczki,wiec w nich caly wieczor chodzilem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-