zdjecia

w takim razie po co mialem wstawiac zdjecia? czemu wiec nie moge tym planem wejsc na wyzsze ciezary w wyciskaniu? deload robilem nic nie pomoglo technika chyba tez nie jest zla (uczyl mnie kumpel ktory startuje w zawodach WL jest mistrzem wojewodztwa chyba ze on tez nie umie) "cwicz dalej" i "dpoero z miejsca ruszylem" ? w ttym problem ze wlasnie [...]

Dwa zdjęcia z zawodów...

Hej :-). po pierwsze - wstaw zdjęcia całej sylwetki, przód, bok, tył bez napinek. Bo faktycznie się krzywisz. Dwa - to lektura obowiązkowa: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ A tu masz przykładowe treningi do wykonania w domu: [...]

ide porobic jeszcze jakies zdjecia niedlugo wroce

[...] jeszcze ze calosc jest budowana przezemnie z kolegami mojego dziadka i starego, tynkowanie i malowanie tylko ja z kolegami" calosc budowalem ja z moimi kolegami oraz dziadek i moj starszy. TO tam na sprostowanie tej wypowiedzi Postaram sie jeszcze jakies zdjecia umiescic jak pomaluje calosc ladnie, i mysle jeszcze nad atalasem jakims

jak bede mial chwilke czasu to wrzuce te zdjecia co chcecie, i z dzisiejszego grilla

spoko siłka, za powiedzmy rok-dwa zamiast siłki zamieść swoje zdjęcia bo warunki do treningu b.dobre masz

ddzieki za Soga odbic nie moge bo juz dalem wczesniej Tobie. Klimo silka wymalowana i z lekka zmieniony wystroj zeby sie wygodniej pakowalo moze jutro wrzuce zdjecia jak bede mial czas

nie chce mi sie przerabiac wiecej fotek, zrobie nowe jak bedize cos ciekawego na silce. Jesli jakis mod moze to niech zmieni temat na "nowe zdjecia z silki str-7"

jest znawcą w naszych zdjeciach , co nei podobająsie zdjęcia ? ąłdnie skadrowane , bilans bieli elegancki , kompzycja super , stary en iwiem o co ci chodzi kto tu mówi o ćwiczeniach wogóle ?? to statyści są a tak wogóle ...... hrhrh ciekawe z iloma ty zaczynałeś w łapce hrhr

plus mały cyklik winka z decią Ogólnie to niezle ale popros następnym razem o dobr ą rozpiskę i kogoś kto potrafi robić zdjęcia

pocwicz jeszcze ze 3 lata na dobrym koksie i dopiero wrzuc zdjecia

to ja nie bylo koksow to pokoksuj sie ze 3 lata i wrzuc zdjecia i nie niszcz glowy

jezeli ktos wstawia tutaj zdjecia to musi sie liczyc z negatywnym kometarzem a czesto jest tak ze czym krucej cwiczy i gorzej wyglada tym ma wieksze mniemanie o sobie i wg mnie nie ma sensu wstawiania zdjec przez osobe ktora cwiczy krucej niz 2 lata bo u niej wszystko zawsze bedzie w miare proporcjionalne, a wszelkie mankamety budowy wychadza po [...]

jak robisz zdjęcia nie wypychaj bicepsów bo na to się prawie nikt nie nabiera

Prosze o zmiane nazwy tematu na 'Moja siłka !!!nowe zdjecia 24-25str'

super- w takim wieku tak wyglądać szacunek ,motywacja dla mnie ogromna -dzięki. powodzenia. zdrowia życzę ,wrzuć jeszcze jakieś zdjęcia jak możesz

Niestety nie mam więcej żadnych ciekawych fotek. Jeśli chodzi o moje dalsze plany treningowe to chcę ostro zacząć od pażdziernika, mam zamiar ruszyć z dużymi obciążeniami. Jeśli zdrowie dopisze to styczniu powinienem być w dobrej formie. Myślę o wadze 112 - 115 kg na rzeźbie. Wrzucę wtedy nowe zdjęcia i jakiś film z treningu. Może koledzy z [...]

Niestety nie mam tutaj w Irlandii żadnego zdjęcia z czasów zanim zacząłem ćwiczyć ale mam zdjęcie,na którym robię przypinkępo 3 latach treningu.Czyli tak wyglądałem jakieś 11 lat temu Kurcze zapomniałem się ogolić pod pachami buahahaha Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-23 17:19:10

Dzisiaj zeskanowałem w końcu stare zdjęcia,które przywiozłem od siebie z rodzinnego domu. Na pierwszej fotce ja,zanim rozpocząłem treningi rok 1996r. Nie bez powodu moich dwóch starszych braci nazywało mnie "SZKIELETOREM" buahaha Druga fotka to już rok 2003 czyli 6 lat regularnych treningów na siłowni,w tym czasie przez ponad rok [...]