46 lat - fotki do oceny

Niestety nie mam więcej żadnych ciekawych fotek. Jeśli chodzi o moje dalsze plany treningowe to chcę ostro zacząć od pażdziernika, mam zamiar ruszyć z dużymi obciążeniami. Jeśli zdrowie dopisze to styczniu powinienem być w dobrej formie. Myślę o wadze 112 - 115 kg na rzeźbie. Wrzucę wtedy nowe zdjęcia i jakiś film z treningu. Może koledzy z siłowni się zgodzą na wspólne zdjęcie to wrzucę, będzie na co popatrzeć(jeden z nich to mistrz Europy i 6-krotny Mistrz Polski w kulturystyce, drugi to V-ce mistrz świata juniorów sprzed kilku lat). Mam nadzieję, że się wam spodoba. Dzięki za opinie, pozdrawiam.:)

no to powodzenia w realizacji celów

i czekam(y) na fotki

Dla mnie też forma za***ista:) Chciałbym dalej w tym wieku ćwiczyć i być w takiej formie:) Zobaczymy jak to bedzie .. Nigdy jeszcze nie miałem diety ale jak czasem czytam te posiłki na redukcji to aż mnie ściska w żołądku, a konkretniej chodzi mi najbardziej o śniadania. Ja po takim śniadaniu a nawet 2 śniadaniach takie jak wymieniłes że masz na redukcji chyba nie miałbym siły ćwiczyć.. Tak mi sie przynajmniej zdaje, no nie wiem jak Wy..

pełen szacunek:)

rob123, napisałeś:
"Skorpion17 pewnie jeszcze nie wiesz, że są granice, których bez dopingu nie przekroczysz. Dochodzi się do pewnego momentu i koniec. Znasz kogoś kto ma w łapie 48 lub więcej i wyciska na ławie ponad 180 kg??? Jeśli znasz taką osobę to ta osoba cię po prostu oszukuje. Pozdrowienia dla wszystkich i jeszcze raz dziękuję za miłe słowa. "

Otóż ja znam pewnego Pana. Wuchta34 się zwie:
https://www.sfd.pl/Wuchta__MAJ_2010_str.1_i_27-t423854.html

W bicu 49,7 cm. Zero koksu. Co o tym sądzisz?

Charlie moja odpowiedź jest powyżej, naucz się czytać ze zrozumieniem. Nie rób mi syfu w temacie, tu się ocenia fotki, a nie polemizuje się na temat dopingu.

czy to nie jest siłownia SAMSON na lipowej w LBN hm? (chodzi mi o filmik z wyciskaniem) ??? pozdr.

Czekam z niecierpliwością na nowe foty Pozdrawiam :P

Bardzo ładna sylwetka,z niecierpliwością czekam na nastepne fotki.
Nie przejmuj się dziećmi neo,którzy nie mają pojęcia o niczym.


Pozdrawiam

ibisz tez po 40 i w dobrej formie