SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Manekk

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
94
przeczytanych postów
3096
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Informator PODKARPACKI

Poszukuje Trenera k1,Kb,MT,MMA Ustrzyki Dolne

poszukuje trenera jednej z tych sztuk walki k1,kb,mt,do utworzenia sekcji w ustrzykach dolnych. chętnych jest dużo, ponieważ w tym mieście nic nie istnieje z takich rzeczy.
4 2011-01-05 20:12
Doping

Problem na Bombie

12 2011-10-28 09:32
Trening dla początkujących

Split 4 dniowy MASA

split stosuje cały rok, po 6 tygodniach zmieniam plan. płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 90 wzrost: 189 cel treningowy: czysta masa staż treningowy na słowni:
5 2011-06-27 13:04
Trening dla początkujących

Plan Klata zastój

od paru miesięcy mam zastój w mięśniach klatki piersiowej, myśle ze chodzi o trening. wyciskanie sztangi płasko 4x 10-10-8-8 hantelki skos w góre 4x 12-10-10-8 hantelki skos w dół 4x 12-10-10-8 rozpiętki prosta 4x 12-10-10-8 lub / pompki na
19 2011-05-27 18:36
Targowisko

Judoga Adidas Gi Tanio

http://allegro.pl/judoga-adidas-gi-i1418223779.html zachęcam do kupna.
1 2011-01-17 20:18
Trening dla zaawansowanych

Trening na mase do oceny.

poniedziałek . klatka - biceps klata wyciskanie sztangi na skosie głową w gorę 4 x 8-10 wyciskanie sztangielek na płaskiej ławie 4 x 8-10 rozpiętki 4 x 10 wyciskanie sztangi na prostej ławie 4x10 lub dipsy biceps uginanie ramion na
4 2011-01-15 19:31
Baza klubów Sztuk Walki

Poszukuje Trenera k1,Kb,MT Ustrzyki Dolne

poszukuje trenera jednej z tych sztuk walki k1,kb,mt,do utworzenia sekcji w ustrzykach dolnych. chętnych jest dużo, ponieważ w tym mieście nic nie istnieje z takich rzeczy.
0 2011-01-05 20:08
Doping

Pytanie metka-jelfa

6 2010-07-23 18:15
Targowisko

RADIO SAMACHODOWE CD/MP3 PIONEER DEH-3900MP

http://allegro.pl/show_item.php?item=1154178427 zapraszam na aukcje.
0 2010-07-20 16:25
Zdrowie i Uroda

złamana ręka od kiedy zacząć ćwiczyć

witam ! miałem 2 razy złamaną rękę w przedramieniu lewym(było to zwykłe złamanie) w ciągu 3 miesięcy. od ostatniego złamania minęło 2 miesiące. lekarz powiedział że leczenie jest zakończone, nie odczuwam żadnych bóli w tym miejscu. ostatnio nawet
4 2010-06-29 12:22
Doping

Razak Meta

8 2010-06-24 18:14
Targowisko

Aparat Cyfrowy KODAK V803 OKAZJA!!

bardzo niska cena, już taniej się nie da !! http://www.allegro.pl/item1054697395_aparat_kodak_v803_okazja.html zapraszam
0 2010-06-01 20:52
Targowisko

Aparat Cyfrowy KODAK V803 OKAZJA!!

http://www.allegro.pl/item1054697395_aparat_kodak_v803_okazja.html
0 2010-05-26 21:33
Targowisko

Aparat Cyfrowy KODAK V803 OKAZJA!!

aparat używany 2 tygodnie. komplet zestaw. sprzedaje go za tak niską cene ponieważ potrzebuje pieniędzy na odżywki. http://www.allegro.pl/item1044651518_aparat_kodak_v803_okazja.html
0 2010-05-18 21:45
Odżywki i suplementy

Pocisk na mase

witam wiek:18, wzrost :185 ,waga: 67kg, staż treningowy 3 miesiące chciałem się poradzić o coś na masę kumple proponowali mi magnum 8000,mass xxl , nitrobolon co sądzicie o tym?
8 2010-01-02 23:29
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping Problem na Bombie 2011-10-31 14:05
Doping Problem na Bombie 2011-10-28 10:24
Doping Problem na Bombie 2011-10-28 10:23
Doping Problem na Bombie 2011-10-28 09:43
Galeria Zdjęć _power_ 20 lat 83kg ;P 2011-10-14 23:07
Galeria Zdjęć 18 lat, prawie trzy lata treningu bez supli i sterydów 2011-06-30 12:54
Trening dla początkujących Split 4 dniowy MASA 2011-06-27 13:28
Trening dla początkujących Split 4 dniowy MASA 2011-06-27 13:05
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-06-15 23:04
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-06-15 17:54
Galeria Zdjęć 25 lat 74 kg 173 cm Staż ok. 6 lat 2011-06-12 19:14
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-06-10 21:36
Informator PODKARPACKI Mistrzostwa Podkarpacia w wyciskaniu i kulturystyce 2011 r. 2011-06-08 20:21
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-07 16:43
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-07 16:39
Odżywki i suplementy CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH 2011-06-06 19:22
Galeria Zdjęć m96 rocznik 91 2011-06-06 13:44
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-05-31 15:06
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-05-31 15:04
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-05-31 15:01
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-05-31 14:58
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-05-31 14:53
Trening dla początkujących Plan Klata zastój 2011-05-28 15:28
Trening dla początkujących Plan Klata zastój 2011-05-28 15:25
Trening dla początkujących Plan Klata zastój 2011-05-28 15:15
Trening dla początkujących Plan Klata zastój 2011-05-28 14:54
Trening dla początkujących Plan Klata zastój 2011-05-28 14:52
Trening dla początkujących Plan Klata zastój 2011-05-28 14:15
Trening dla początkujących Plan Klata zastój 2011-05-28 13:44
Trening dla początkujących Plan Klata zastój 2011-05-27 23:13

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Manekk 0 Początkujący