szczyty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2011 (22:11)

Data rejestracji 23.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosze o plan płeć : mężczyzna wiek : 16.5 lat waga : 78 kg wzrost : 170cm cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : czasem w kosza pogram, moze basen raz w tygodniu dostęp do sprzętu	10	2010-07-20 23:30
Trening dla początkujących	plan dla amatora :D płeć : mężczyzna wiek : 16.5 lat waga : 78 kg wzrost : 170cm cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : czasem w kosza pogram, moze basen raz w tygodniu dostęp do sprzętu	2	2010-07-20 23:26
Trening w domu	trening poczatki wiek [17] waga [80] wzrost [175] cel do osiągnięcia (masa) staż - maly aktywność fizyczna (czyli czy jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie -	1	2010-05-23 23:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by HEmikKox	2011-02-02 22:54
Szybkie pytania bez logowania	Szybkie pytanie - biceps	2011-02-02 22:37
Galeria Zdjęć	46 lat - fotki do oceny	2011-01-14 21:59
Galeria Zdjęć	46 lat - fotki do oceny	2011-01-14 21:58
Galeria Zdjęć	Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28	2011-01-11 09:19
Po siłowni, o siłowni	utwór mp3	2011-01-09 22:55
Informator PODLASKI	Zambrów- kto?	2011-01-09 22:27
Po siłowni, o siłowni	Moc SFD :)	2011-01-09 18:18
Po siłowni, o siłowni	Co to za siłaczka?	2011-01-05 18:10
Po siłowni, o siłowni	Podzielmy się sogiem %-)	2010-12-28 01:22
Po siłowni, o siłowni	Podzielmy się sogiem %-)	2010-12-28 01:22
Po siłowni, o siłowni	Podzielmy się sogiem %-)	2010-12-22 23:38
Po siłowni, o siłowni	90 cm w BICEPSIE!!! Możliwe ?	2010-12-22 23:37
Po siłowni, o siłowni	Podzielmy się sogiem %-)	2010-12-22 23:10
Po siłowni, o siłowni	Podzielmy się sogiem %-)	2010-12-22 22:50
Po siłowni, o siłowni	Podzielmy się sogiem %-)	2010-12-22 22:20
Po siłowni, o siłowni	Pomoc :p	2010-12-15 21:50
Szybkie pytania bez logowania	zdrętwiała ręka	2010-10-06 19:09
Trening dla początkujących	Rzeźba,masa,siła.Kobieta.	2010-07-26 00:47
Trening dla początkujących	prosze o plan	2010-07-21 21:25
Trening dla początkujących	prosze o plan	2010-07-21 01:06
Trening dla początkujących	plan dla amatora :D	2010-07-21 00:28
Trening dla początkujących	prosze o plan	2010-07-21 00:22
Trening dla początkujących	prosze o plan	2010-07-21 00:06