zdjecia

Dador taka jest odwieczna prawda w tym obszarze. Słuchaj Pana Jana, bo to Człowiek wielkiej wiedzy. Z resztą zobacz Jego zdjęcia i looknij w wiek to pokory nabierzesz :) i przyznasz racje.

Też miałem napisać, żebyś prosto zdjęcia zrobił... ale... :D

Dzisiaj organizator wrzucił zdjęcia medali jakie będą na tych Mistrzostwach Świata... Trzeba przyznać że na prawdę wykonanie pierwsza klasa... /SFD/2017/9/13/d5c153ff2b6049108ff2b329a75b2372.jpg /SFD/2017/9/13/321141cd7084493e82a203340559d5f9.jpg

Preparat uda 1. Mięsień prosty uda 2. Mięsień obszerny przyśrodkowy 3. Mięsień obszerny boczny 4. Nerw udowy 5. Tętnica udowa 6. Żyła udowa 7. Mięsień przywodziciel długi (pod spodem) 8. Mięsień smukły ====== Dwa ostatnie zdjęcia oraz opisy od nich dostarczył dE^SiRE Opracowanie: Grasik

Zdjęcia Tutaj trzeba było zamazać żeby ludzie mi nie pouciekali z testu joke 2 osoby mnie widziały i będa widzieć codziennie w pracy z tego forum Zdaję sobie z tego sprawę że jest bardzo tragicznie źle itp. ale zmobilizowałem się i założyłem test =D a nie w domu bym się bimbał a suple by leżały =D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-04-15 [...]

no narazie zdjęcia oddają kolesia który wygląda jakby sztangi na oczy nie widział

yo napisałes Wiem co mam jeść i kiedy więc z tym nie będzie problemu jak coś będę wstawiał zdjęcia jedzenia. dopracuj diete bo jak na 1,5 roku powinno być lepiej. nie zebym sie czepiał ale dopier.dol kcal i rosnij pzdr

dziś kolejny dzień testu ja już po śniadaniu dziś było troszkę inne niż zazwyczaj ale ważne że było dobre dziś koło południa na siłkę ale do kumpla bo moja jest zamknięta =/ Dzisiejsze śniadanie bardzo dobre :P Porcja kaspów to jedno to witaminki których nie prezentowałem powiem jedno walą sokiem jabłkowym =D ale dobrze wchodzą =D Tutaj ostatnia [...]

ekhmm Dziś dzień minął za***iście, z rana jazdy bo jutro jutro egzamin na prawo jazdy Właśnie dzisiejsze śniadanko :D jajecznica z 4 jaj dorzuciłem do tego trochę kukurydzy bo bardzo lubię a od razu po nim trening a wyglądało to dziś następująco: Nogi: Przysiady ze sztangą 16/60kg 13/70kg 10/75kg Prostowanie nóg w siadzie 15/45kg 12/55kg [...]

Syltron - jak widzę te babki to jak bym narzucił tempo i trening to kilogramy by leciały w dół w mgnieniu oka - oczywiście bez diety Chyba tylko wtedy jakbyś im zapodał testosteron w pigułkach. Jest bardzo ciężko KAŻDEMU a szczególnie KOBIECIE schudnąć bez dobrze dobranej diety. Utrzymanie wyników po roku od zakończenia redukcji u ludzi którzy [...]

ł Wiadome jest, że trener, który podejmie współpracę z osoba z najlepszymi cenami wygrają z resztą w takiej kategorii, a nie o to chodzi :P nie jest to prawda oczywiście progres będzie oceniany ale my też potrafimy odróżnić efekty i ich różnice u typowego 'skinny fat' a gdy ktoś ma lepsze predyspozycje plus całe prowadzenie dziennika , wpiski , [...]

dorzucam 2 zdjęcia ;)

dzisiaj wieczorem, wstawie od nowa zdjęcia

Dodaje zdjecia produktow wraz z data waznosci /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b51de4850459400a812322d4be494d77.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8128d0a024564c8aa746c0033678b518.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c0c34341f98489998c713efd742139a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b910770691854c83a466da475c28c60c.JPG [...]

super zdjęcia będę zaglądać

Po treningu na lody kalafiora z kokosowym WPC i bananem..ratują przy tym upale, żyć się nie da#-P mam nadzieję, że trochę ustąpią bo blender się wykończy \-) Problemy z telefonem co widać po jakości zdjęcia.. fotki chwilowo przez weekend z tego względu zawieszone {{:-( /SFD/2016/8/4/6fc3c68669bb4b04a611ea6ccd038b34.jpg

Zgłodniałam patrząc na te wszystkie zdjęcia :) super! muszę wykorzystać te wszystkie przepisy :)

Wchodzę na bloga, strona otwiera się "od dołu" "idę" do góry by pooglądać zdjęcia i zaczyna się "kawałek blatu" a ja podjarana co to jest %-) po czym patrze toć to omlet...na blacie <3 Czasem trzeba być "blondynka" :-D Masakra ;-P

Wracam po mini-cut. Dużo nie zmieniałem w treningu- raczej kosmetyka. Z przebiegu jestem nawet zadowolony, sporo tłuszczu spadło, aczkolwiek sylwetka nadal pozostawia dużo do życzenia, ale ja planuję już podbijać kalorie i łapać kilogramy, bo pomimo sporej wagi wizualnie wygląda to myślę na max 80kg. Poniżej wrzucam zdjęcia z końca masy (93 kg). W [...]

Tomek Danielak,Kolos-będą brali udział w tym treningu Kolejne zdjęcia-Macek i Tomek z Pauliną ,która także przyjedzie potrenować /SFD/2017/4/29/40285950d6ef4fc4a30f5a2e5de09625.jpg /SFD/2017/4/29/c2f6e65193c848dd99d3f2d8cf8c856c.jpg Tomek z Pauliną /SFD/2017/4/29/72879eab1d1b441e8bf2adc73ebee2f6.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-29 [...]