zdjecia

wiesz od zdjęcia z listopada czyli wstawionego 9 grudnia minęło równo 2 miesiące więc dobrze jest wstawić aktualne gdzie napewno różnicę będzie widać gołym okiem Zdjęcia wstawione 9 grudnia są z początku grudnia. Następne będą na początku lutego. Tu jest pełno wartościowych osób np. Mr.Papaj, jabolcokk, przesta, MARIO, GISZMAN, Nitroman, King Odin [...]

weż wrzuć jakieś zdjęcia. Następne zdjęcia sylwetki na początku lutego. Dzisiaj kupiłem w aptece proszek zasadowy. Z tego co wyczytałem o nadkwaśności organizmu, to wiele jej symptomów posiadam, więc może mi jest faktycznie potrzebny.

w sumie to tez mi sie wydaje troszke dziwny ten cały podział,ale postaram sie jakos na dniach wrzucic zdjecia sylwetki :) Za mna kolejna próba treningu act z dwoma obwodami.Po ostatnim(niedzielnym) do tej pory mam lekkie zakwasy na tricepsie,ale jakos dalam rade :D A najlepszym chyba uczuciem podczas treningu jest to praca miesni,co znaczy ze ciut [...]

[...] wiec 250ml jesli chodzi o kasze to mam woreczki po 100g, i latwo to podzielic. Miesa nie wiem dokladnie ale na oko mozna powiedziec, kawalki wielkosci mojej dloni. Co tam jeszcze podawalem? Jajka to mam na opakowaniu. Jesli chodzi o ten szpital to niby czemu mam sie do niego doprowadzic? A tak ogolnie to jaka mam budowe ciala wedlug tego zdjecia?

wydaje mi sie,ze i tluszczyku powinnobyc optymalnie dla zdrowia,bo to co widzimy na zdjeciach przeraza. U mnie tez trwa walka. Dzisiaj zdecydowalam sie w ostatniej chwili na trening,nie wytrzymalam :) ale chyba i dieta i cwiczenia sie posypaly(dzisiaj troche inaczej pocwiczylam). Dieta z dzis sniadanie-płatki ok 100 [...]

Poniżej zdjęcia środka, na którym pojadę cykl 16 tygodniowy. Proszę o uwagi, zdjęcia robiłem osobiście, a więc to co widać będzie wbijane.

[...] jeszcze bardziej do jakiego stanu sie doprowadzilam,jakie to wszystko bylo glupie. Bylam zdrowa dziewczyna,z duzo iloscia miesni(w najblizszym czasie postaram sie wrzucic zdjecia z tamtego czasu tak dla porownania),moglam jesc co tylko chcialam i zyc normalnie(a wbrew pozorom nie tylam,bo zawsze bylam bardzo aktywna ,pojedyncze grzeszki mnie [...]

zwykły cm krawiecki i zdjęcia sobie zrób

Robilem dzis zdjecia ale wczoraj sie przejadlem, i dzisiaj ciagle rano to czuje, dlatego jutro sie zmierze, pozatym nie mam miarki krawieckiej i musze nitka. W ogole to co mam zmierzyc? Bo mi dzisiaj brzuch wyszedl 69,5 a to niemozliwe chyba(wysokosc pepka)

proszę pozwoliłem umieścić ja się nie wypowiadam bo zdjęcia mówią same za siebie proszę o JEDNO O CO OD POCZATKU PROSIŁEM WEŹ SIĘ ZA MICHĘ!!!

umieść zdjęcia albo prześlij na maila

Marto, kiedy zobaczymy jakieś zdjęcia które oddają Twój dobry nastrój ;)? Faktycznie, lustro najbardziej miarodajnie ocenia nasze postępy. Często rozwijamy ciało, bez przyrostu/spadki masy. ;)

zdjęcia rzeczywiscie przydaloby sie wstawić,moze czegosc nowego sie dopatrzycie s.m.p.a 26 to malo? reka wydaje mi sie ooooogromna Jednak postaram się jeszcze potyrać,choc czasami to i chwile zwatpienia sie pojawiaja,ale walcze z nimi -zapewniam A dzisiaj: nozyce 20/22/24 kg (zamienilam z wykrokami,troszke wygodniej mi na suwnicy) ,bez [...]

Sarkazm nigy, powaznie ja odrazu widze poprawe nabralas fajnego cialka, szczegolnie zwrocilem uwage na zdjecia bokiem, widac ze ci sie tyleczek ujedrnil i zaokraglil

dlonrA -napięlam się w przeciwienstwie do wczesniejszego zdjęcia stad po czesci moze się wydawać ,ze jest lepiej S.m.p.a nie będe się rozdrabniać,bo troche przesadzilam

no to zes zrelacjonowal bez kitu..Zdjecia chociaz daj

czekam na zdjecia mogles poczekac z tym postem i od razu wrzucic zdjecia.

Dzieki, że zajrzeliście!!!! Oby nie pierwszy i ostatni raz ;-) Tak dygresyjnie jeszcze nawiązując do TOM a:-) To faktycznie sporo co najciekawsze po swiętach i ekscesach żywieniowych z nimi związanych nabrałem dość szybko kilka kg ale jak patrzę na zdjęcia to mam wrażenie i to nie tylko moje że wszystko tym razem poszło w brzuch oby tak też [...]

Aż nie chce mi się wierzyć... nie licząc podpisu do zdjęcia to tylko 7 linijek tekstu :-P Marcinku, czyżby to był początek przemiany - mniej pisania więcej roboty? ;-P

joł banda! qrde zagubiłem się troche!! ale już jestem... ale tytuł dobry tak trzymać... w sobote wkleję tu zdjęcia mojego najnowszego anioła... i mają być tylko najlepsze komentarze bo inaczej: po pierwsze banan... po drugie wywózka do lasu... po trzecie betonowe buty...