zdjecia

Podsumowanie redukcji Czas trwania 9 tygodni(5tyg + 4 tyg) Redukcję podzieliłem na dwa etapy: I. Etap Zastosowałem tutaj dietę bez węglowodanową z cotygodniowym ładowaniem, jeśli chodzi o treningi siłowe był to klasyczny split, treningi kardio opierały się prawie wyłącznie o nisko intensywne aeroby 30-60min, które odbywały się niemal każdego [...]

mozecie mi powiedziec jak zrobic aby zamiast tych zdjęc mi co sie wyświetlaja był filmik?? przedtem mogłem normlanie filmy ogladac na mdtv a teraz mam same zdjęcia =\ Dałem przecież linka do filmiku. A jak wchodzisz normalnie ze strony głównej to masz do wyboru czy zdjęcia czy filmik.

a robisz zdjecia regularnie? ja robie co miesiac, bo czasem nawet pomiaru klamia, a na zdjeciach widac co innego ;-) a czemu nie wskoczysz na rower czy rolki jak biegania nie lubisz??

[...] doslownie. Po treningu z 15 min siedzialem i nie wiedzialem co ze soba zrobic :P. Paczka z sfd niestety nie przyszla, wiec pewnie w poniedzialek bedzie. Zrobilem jakies zdjecia pogladowe sylwetki, ale niestety kumpel zabral kabel i bedzie dopiero jutro chyba. Dorzuce do jutrzejszej wypiski. Dobre info jest takie ze ruszyly sie boczki. dzis [...]

Poniedzialek - 16 maj - Dzien Treningu Silowego DIETA: 1.50g whey 2.250g kurczak + oliwa 3.50g whey + orzechy 4.130g tunczyk + oliwa 5.250g twarogu SUPLEMENTACJA: Rano: 2 caps oxyelite pro Przed treningiem: 1 caps oxyelite pro W czasie treningu: 20g bcaa Po treningu: 40g hydrolizat Do posilkow: witaminy, 10g omega 3 TRENING: Trening silowy: [...]

nie bedzie problemu jesli zdjecie nog bedzie nie w tych samych majtkach itp co reszta? oczywiscie to nadal to moja noga, tylko zapomnialem zrobic zdjecia nog a mam jakies sprzed kilku dni.

[...] Po wszamaniu capsa napływ energii i chęci do treningów. Ocena 10/10 3) Fotki -Przod luzem przed po -Mięśnie dwugłowe ramion przodem przed po -Bok luzem przed po -Mięśnie klatki piersiowej bokiem przed po -Tył luzem przed po -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem przed po -Mięśnie brzucha (przodem) przed po -Mięśnie ud przed po 3 zdjecia extra!

[...] luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po) -Bok luzem (przed/po) -Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po) -Tył luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po) -Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po) -Mięśnie ud (przed/po) + zdjecia extra - inne światło/inny efekt! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 01:22:29

[...] wczoraj chwile po wyslaniu fotki byly - dzis juz nie ma ani jednej. Tak wiec jest - ale go nie ma - ale ze uczestniczyl i wywiazal sie ze swoich zadan jest w ankiecie,moze zdjecia dosle. *************************** Co do wylonienia zwyciezcy i samej nagrody. Do konca czerwca bedzie glosowanie (3 tygodnie od teraz -> 26.6) tak aby wyniki sie [...]

no ale ferie oczywiscie a moze ktos zaraz zuci z tajniakow jakies zdjecia i powie ze byl tylko nie podszedl Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Relacje prasowe z mistrzostw http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/czasm.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/nadm.jpg :-)

WIdzialem zdjęcia mojego dziadka z jakiejś wycieczki , kiedy mial z 17-18 lat (176cm) to był jednym z największych :D A moj ojciec mając 189 na wszystkich zdjęciach z dzieciństwa wygląda jak jakaś tyczka wśród maluchów.

Bylem dziś u endokrynologa i tak: Po pierwsze...padł im system i nie można było zobaczyć dobrze zdjęcia rentgenowskiego. Teoretycznie komentarz był "wiek: 18lat" co by oznaczało, że proces wzrostowy jest już zakończony, ale mam zadzwonić w przyszłym tyg, bo mój endokrynolog chce sam to sprawdzić, żeby mieć pewnośc, że to koniec. [...]

Efedrin: Chciałem Ci wysłać zdjęcie albo skan moje zdjęcia nadgarstka abyś w miarę możliwości powiedział mi jak wygląda u mnie z tym zarośnięciem nasad. Szanowna Pani endokrynolog chciała mnie wykasować kolejne 80zł za powiedzenie mi tego ;] Więc powiedział jej może nie dosłownie ale " wal się" :D A czemu do mnie nie dotarła Twoja [...]

Czy taka arginina http://allegro.pl/olimp-argi-power-120kap-l-arginina-1500mg-wys-0zl-i1484180910.html I taki kwas foliowy http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Witaminy-i-suplementy-diety/Folic-acid-kwas-foliowy-33208-big.jpg Nadają się ? Proszę o szybką odpowiedź :)

[...] zobaczyc jak dwa lata temu kolesie na Anabolexie zalewali sie ze smiechu, z tych reklam. Prolab zrezygnowal z takich tekstow jak umieszcza Olimp (choc dalej mozna spotkach zdjecia niektorych profi, ale w zasadzie tylko zdjecia). Muscle Tech robi to dalej (to najlepiej trafiajaca do kosumenta retoryka), ale udzial w ich reklamach biora udzial [...]

Hej Proszę o WYRAŹNE zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył). Dodatkowo zdjęcia, na których trzymasz między palcami fałdkę na udzie, brzuchu, nad kością biodrową, nieco bardziej ku tyłowi oraz na tricepsie Wiesz jak ma to wyglądać czy mam wrzucić przykładowe foto? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-24 07:55:51

04.12.2016 - 29.01.2017 (Podsumowanie 8 tygodni - Masa) Trening: Dnia 04.12.2016 powróciłem do treningów po 3,5-miesięcznej przerwie. Rozpocząłem FBW 3x/tydzień: poniedziałek, środa, piątek o godzinie 15:00. Trening siłowy trwał około 52 minuty i wyglądał następująco: FBW: - nogi/uda: hack-przysiady ze sztangą – 3 serie, - nogi/łydki: wspięcia na [...]

Są pakowane i leżą w chłodniach Jak wrzucasz te zdjęcia tutaj? Chodzi mi o linki z neta jak wrzucić. Który link i kiedy to "fotka z netu" wcisnąć Pomóż

Cześć, tak podpatruję od jakiegoś czasu i kibicuję (solidarność grubasów ). Ale wiele rzeczy ja osobiście bym zmienił, jeśli pozwolisz, wyrażę swoje zdanie: 1. Uważam, że powinieneś się trzymać jednego rozkładu makroskładników mając bilans na zero. Wydaje mi się, że skomplikowane kombinacje są po prostu niepotrzebne przy Twoim stopniu [...]