[...] wszystkich,jestem studentem kierunku Technologia Żywnisci i Żywienie Czlowieka,a takze forumowiczem i trenujacym juz od paru lat.Jestem na etapie pisania pracy dyplomowej na temat SUPLEMENTY DIETY,PODZIAL I UWARUNKOWANIA PRAWNE OBROTU. Temat ten wybralem oczywiscie sam ze wzgledu na moje zainteresowania:) Zwracam sie z prosba do wszystkich [...]
[...] postanowiłem że w końcu chciał bym zmienić coś w sobie i zacząć powoli dążyć do wymarzonego przez lata celu, czyli wysportowanej sylwetki. Dlatego zamieszczam tu ten temat, mam nadzieję że ktoś mnie zrozumie, ide troche na łatwizne wiem, jest dużo tematów ale mam straszne problemy z koncetracją, nie potrafie zaczytać się w kilkunastu [...]
Cześć jestem świeży na tym forum. Nie wiem czy to ten dział ale nie znalem właściwego... Mam przygotować na czwartek referat na temat wingate test ! Nie znam się na tym, szukałem w google i nic same głupoty, czytałem an tym forum bo bł jakiś temat ale tam było napisane bardzo ogólnie za krótko to raczej był cytat reklamy jakiegoś ośrodka. Proszę [...]
http://zapodaj.net/7ccb69bc420b6.jpg.html Siemano wszystkim, jestem Rabi. Nie bede sie zanadto rozwodzil o mnie, bo mam juz tutaj temat ktory zapewne komus kogo bedzie to w ogole interesowalo rozwieje wszelkie watpliwosci :D Powiedzmy ze ten temat, jest kontynuacja tamtego, tylko teraz zamieni sie to w dziennik treningowy. Oto link [...]
Witam. Z góry przepraszam za kolejny temat z takimi pytaniami... Wiem, że jest takich wiele, ale nowy temat jest częściej odwiedzany, a mi z kolei zależy na czasie... Więc Kochani, do rzeczy : Mierzę 200 cm, ale niestety ważę aż 145 kg. Niby tego po mnie nie widać, do niedawna trenowałem piłkę nożną w pierwszej lidze wojewódzkiej juniorów, ale [...]
[...] małych kroczków i zacząłem pozbywać się swojego nadbagażu "łyżeczka po łyżeczce". Pomogły mi też książki i psychodietetyk, bo zrozumiałem jak wiele złych przekonań na temat diety, jedzenia i siebie miałem. Na dzień dzisiejszy waga powoli spada, a ja nie odczuwam przy tym już takiej wielkiej krzywdy jak dawniej. Stosowałem w życiu wiele [...]
[...] nie rozumie dobrze, nie uda się osiągnąć poziomu prawdziwie głębokich umiejętności. Jeśli nie potrafi się czegoś w praktyce, nie można mówić o prawdziwej wiedzy na ten temat. Wiedza i praktyka są od siebie nierozdzielne. To dotyczy każdej nauki. Tym bardziej musi tak być w sztuce walki opartej na wartościach moralnych. To musi być [...]
[...] ? Wielu z was zaraz powie że TAK bo napędzą one nasz metabolizm w celu utraty tłuszczu itd. Ale czy ktoś z was próbował zamienić te 6 posiłków w np.3 ? Najnowsze badania na temat spożywanych posiłków pokazują że zjedzenie 6 czy 3 posiłków jest BEZ różnicy. Liczy się podaż kcal i bilans BTW (białko, tłuszcz, węglowodany ). Nie mówię tutaj że [...]
Witam Mam do Was parę pytań. Na początku zaznaczam, że nie wiem czy założyłem temat w dobrym dziele.. :] 1. Zastanawiam się jaki trening stosować przy obecnym stanie: a)ćwiczę 6 miesiąc nom stop. (dawniej też ćwiczyłem, ale tego nie liczę, bo liczy się ciąg, wiec te 6 miesiecy ;)) Właśnie skończyłem 2 cykl. -moje efekty od początku ćwiczeń to [...]
Po wielu latach praktyki , spotkaniach z podopiecznymi i nie tylko postanowiliśmy poruszyć bardzo ważny temat w sportach sylwetkowych natomiast dbałość o skórę. Nie jesteśmy dermatologami ani kosmetologami i nie będziemy powielać artykułów naukowych z neta. Zarówno ja jak i Artur opieramy ten temat na podstawie długoletnich doświadczeń i [...]
[...] joge - ale ta forma ćwiczeń nie odchudza. Układając swój jałospis korzystałam z posta SONBATY`EGO "dieta tłuszczowa-rewelacja" - to prawdziwa kopalnia wiadomosci na ten temat. Oto mój przykładowy jadłospis: rano-jajecznica z 2 jaj na masle ze szczypiorkiem , kawa ze śmietanką (ok100g , 30%) popołudniu :pierś kurczaka smazona z pieczarkami [...]
To mój drugi temat zbiorczy - raczej ostatni. Dotyczyć on będzie klubu ze stolicy bawarii - Bayernu Monachium. Temat tworzony na wzór mojego poprzedniego o Legii Na poczatek zaraz zapodam coś z hisotrii klubu
Ostatnio przeglądałem informacje na temat urazów które mogą zaistnieć na skutek teningu siłowego.I trafiłem na ten artykuł.Co o tym myśleć?Czy warto wykonywać te wszystkie popularne ćwiczenia ,jeżeli mogą one spowodować kłopoty zdrowotne w dalszym życiu?ćwiczymy głównie dla zdrowia,wyglądu,siły a możemy uzyskać zupełnie przeciwny efekt. Oto 7 [...]
[...] wszystko zamontować i lecimy na pełnej! Od dłuższego czasu głowie się nad odpowiednią suplementacją dla mnie, lecz czytając wątki zauważyłem, że każdy ma swoje zdanie na temat danej suplementacji i już się w tym pogubiłem, więc postanowiłem napisać ten temat, aby poprosić o rady doświadczonych graczy i nie wypierdzielić kolejnych pieniędzy w [...]
[...] grupy, tj. grupę, która jako pierwsza przystąpi do ważenia (jest to równoznaczne z przypisaniem do pierwszej grupy startujących) oraz na drugą grupę wagową. Informacje na temat podziału zawodników zostaną opublikowane na stronach internetowych: Organizacji Środowiskowej AZS Katowice (www.azs.katowice.pl) oraz na ogólnopolskiej stronie [...]
Chce pociagnac ten temat co jak zrobic zeby na zielonkach no i suplach budowac sucha mase a raczej jakie były by najlepsze dla tego typu treningu dla tych co by chcieli dobrze ywgladac zawsze a nie ze najpierw masa pozniej wycinka. Bo na radiu koksu mowiliscie tylko chwile na temat ten temat było cos jeszcze o diecie mieszanejale mogł by ktos [...]
Witam. Na wstępie zaznacze, że przeglądałem forum i niestety niestety nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, dlatego postanowiłem napisać osobny temat. A temat pewnie nie jest tak trudny i go rozgryziecie, dotyczy kreatyny;) 1. Treningi zacząłem 4 miesiące temu, trenowałem sumiennie 3-4 razy w tygodniu, tak więc pewien staż już mam i [...]
witam chcialbym prosić o fachowa opinie na temat tego towca.... temat był juz wałkowany z milion razy ale ja wolal bym aby ludzie kompetentni wypowiedzieli sie na ten temat
[...] na moj b. powolny metabolizm. Przy wiekszym spozyciu kalorii prawdopodobnie( tak mowi mje doswiadczenie) bede chodl w baardzo wolnym tempie. Prosze o ocene i uwagi na temat diety i treningu. Jak dodatkowo podniesc/ utrzymac wysoki metabolizm? Jak zwiekszanie ilosci wody wplywa na zwiekszenie metabolizmu( np o ile porcent dodatkowe litry [...]
[...] i wiem... że nic nie wiem. Niestety nie wiem jaki mam typ kamicy, co uniemożliwia mi stosowanie się do porad z internetu odnośnie do tej choroby. 2) Czytałam artykuł na temat wód... Jednakże czytałam też, że przy kamicy nie powinno się pić wód mineralnych. Na tę chwilę poję tylko wodę źródlaną Żywiec Zdrój (ponieważ zawiera mało wapnia, a [...]
Rabi Bikini Fitness
