Siemanko wszystkim! Zakładam temat ponieważ jeden z moderatorów zasugerował mi że lepiej mieć wszystkie informacje w swoim temacie niz na kilku innych więc zaczynam od ankiety: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:61,5 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5r ( wtym przerwa) 6. DIETA: -białko: ok 200 [...]
TEKST AUTORSTWA SŁABY56 ja tylko linki zaktualizowałem. Witam w trzeciej odsłonie tematu "Aktualne testy do Policji" .Jako,że pierwsza i druga część cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród kandydatów i osób interesujących się Policją,to postaram się,aby ta część była równie pomocna,jak koleżanka Pomocna z forum Uprzedzam,że wszystkie prośby o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będzie zbiorem moich przemyśleń odnośnie treningu, mobilności, techniki treningowej. Będzie to taka mała encyklopedia, z której każdy coś może dla siebie wyciągnąć. Na razie temat jest roboczy, dopóki nie wymyśle czegoś bardziej oryginalnego%-) Temat będzie bez przerwy uzupełniany i rozszerzany o dodatkowe wpisy. Trening siłowy wiąże się z [...]
[...] kalorii, gdyż to będzie wysilony okres przygotowań do startu w egzaminach fizycznych (dużo większa przewaga treningów innych niż na siłowni). Tam, gdzie dałem pogrubiony znak zapytania, nie mam za dużo pojęcia na ten temat. Prosiłbym o możliwe przeczytanie tego planu kulturystycznego i wychwycenie błędów, zanim zacznę ćwiczyć od października.
[...] historii lecz bez sukcesu. Skontaktowaliśmy się później z jednym z nich lecz nie uzyskaliśmy żadnych szczegółów. Wpływowy blogger Black Eye wysunął listę swoich teorii na temat tego co mogło się wydarzyć: - problem z kontraktem lub wizą - DSE lub inna organizacja wysunęła ofertę, która zmieniła zainteresowania Sappa - Sapp się przestraszył [...]
[...] stosowanych suplementów, a my docenimy to i pozwolimy przetestować naszego "zabójcę tłuszczu" Konkurs ma za zadanie popularyzację wiedzy o odchudzaniu, mamy nadzieję, że w temat stanie się (po zakończeniu konkursu) skarbnicą wiedzy i każdy potrzebujący pomocy w doborze suplementów będzie mógł zasięgnąć tutaj szybkiej rady. ZADANIE KONKURSU: [...]
[...] przechodzili trzykrotnie testy oceniające ich sprawność umysłową i ewentualne objawy demencji. Za każdym razem naukowcy aktualizowali informacje demograficzne i medyczne na temat pacjentów. W okresie badań u 134 mężczyzn zdiagnozowano alzheimera, a u 44 demencję naczyniopochodną. Obliczenia statystyczne, w których wzięto pod uwagę m.in. wiek i [...]
Witam, Jestem nowym uzytkownikiem forum i chcialem poprosic o pomoc. Poczytalem troche na forum na temat supli i chcialbym prosic Was o opinie na temat mojego planu suplementacyjnego. Od razu zaznaczam ze nie ukladalem go sam i wprowadzilbym pewne zmiany - chce najpierw zweryfikowac to z opinia bardziej doswiadczonych osob niz ja sam. Kilka slow o [...]
[...] właśnie na skutek tych zwyrodnień). Przekonany, że dupa blada usłyszałem, że mogę ćwiczyć na siłowni. Odpadają jednak w większości złożone ćwiczenia, dlatego zakładam ten temat w poszukiwaniu alternatywy dla niektórych ćwiczeń. Postaram się wrzucić dla danej partii te dozwolone i proszę o pomoc, gdy znacie jeszcze jakieś. Oczywiście sam ciągle [...]
Wcześniej miałem już założony temat dotyczący diety, jednak bardzo czeste wyjazdy na krótkie okresy czasu za granice spowodowały, ze dieta nie została przestrzegana. Mam 21 lat nabawiłem sie tłuszczu podczas czestych podróży do włoch, jezdziłem tam przynajmniej raz w miesiącu i może byłbym w stanie utrzymać wtedy diete gdyby nie fakt, że podczas [...]
[...] wstawić odżywki, te już zależne od celów, braków w diecie i rodzaju diety. Zanim zdecydujemy się na zakup odżywki, warto zapoznać się z podstawowymi informacjami na ich temat, gdyż nie zawsze trafiamy na odpowiednio przeszkolonego sprzedawcę, zaś sugerowanie się cenami bywa zwodnicze. Pomocne będą opinie osób które już stosowały takie [...]
R E G U L A M I N XIX Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Trójboju Siłowym Białystok, dnia 4 - 6 kwietnia 2008r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego wśród młodzieży. 2. Wyłonienie mistrzów Polski na rok 2008 w kategoriach juniorek i juniorów do lat 20 i 23. 3. Eliminacje do Mistrzostw Europy Juniorów w trójboju [...]
Witam Jak mowi temat potrzebuje pomocy od osob ktore maja wiedze i chca sie nia podzielic... Mam na imie Tomek-obecnie przebywam na emigracji w stanach.Mam 24 lata na silowni od 18 roku zycia.Wczesniej gralem w pilke(przestalem po podwojnym zlamaniu wszystkich 5 kosci srodstopia lewej stopy)Nastepnie trenowalem karate przez 2 lata i 2 lata wing [...]
Witam, z pewnością znacie mój poprzedni artykuł na temat kompleksów sztangowych/metabolicznych. Chciałbym dzisiaj zaprezentować wam kolejny artykuł opisujący kompleksy metaboliczne, zagłębiający się nieco bardziej w znaczenie tej metody treningowej i odpowiedniego doboru ćwiczeń. http://www.t-nation.com/img/photos/2009/09-203-training/05.jpg [...]
[...] na taki pomysł aby forumowicze którzy nie maja dostępu do programu telewizyjnego czy innego żródła w którym lecą na żywo jakies ważne turnieje czy tez do jakies pogawedki na temat MMA, K1... itp. a chcieliby sie dowiedziec czegos konkretnego(od znawcy) gdyz na jakis dluzszy temat mozna mowic wiele aby zainstalowali program Team Speak2 oraz [...]
[...] nie zobaczycie tego. W wyniku pewnych komplikacji, sytuacji które mnie spotkały dość mocno schudłem. Z chłopaka mającego 75kg stałem się gościem o masie 56kg. Zagłębiać w te tematy się nie chce i nie ma to sensu. Ważne, że teraz się ogarnąłem i walczę o tą wymarzoną sylwetkę. Chęci mam ogromne, ale niestety moja wiedza i umiejętności są nieco [...]
[...] jej zastrzyki, a wystarczy jeden, aby wynik kontroli był pozytywny. Prawdopodobnie był on podany na zasadzie: a może się uda. Podający raczej nie miał rzetelnej wiedzy na temat erytropoetyny. W istocie osoby stosujące doping farmakologiczny posługują się często wiedzą szemraną, czyli zasłyszaną jeden od drugiego. Badania wykazały, że wielu [...]
REGULAMIN XXXII Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn oraz Weteranów w Trójboju Siłowym Puławy, dnia 29 luty-02 marca 2008r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego. 2. Wyłonienie mistrzów Polski na rok 2008 w kategoriach seniorów i weteranów. 3. Sprawdzian kadry Polski przed Mistrzostwami Europy Mężczyzn i Kobiet w Trójboju [...]
Witam! Ponizej przedstawiłem kilka informacji na temat jabłczanu kreatyny. Pewnie podobne tematy juz byly ale mimo tego napisze ten temat. Mysle ze nie jedna osoba z niego skorzysta. Od wielu lat kreatyna jest jedna z najbarzdziej popularnych i efektywnych substancji uzywanych w kulturystyce oraz innych sportach wyczynowych, szczegolnie w [...]
Testy do policji część 3
