Witam temat dosyc czesto walkowany ale tak juz jest bo wiadomo ze sytuacja na rynku sie zmienia z dnai na dzien raz cos dziala za miesiac okazuje sie srodkiem bez sub czynnej itp wiec zalezy mi na opiniach osob ktore braly dane srodki aby zaglosowaly na srodek godny polecenia
Nie wiem czy to dobre miejsce na taki temat.. Pytanie jest zasadnicze - czy są takie aplikacje, bądź miałyby popyt, które pozwalałyby na katalogowanie klientów (czyli osób trenujących), przechowywanie ich planów treningowych (tworzonych również za pomocą takiej aplikacji), śledzenie ich postępów, harmonogram treningów, itd? Jednym słowem - [...]
hej, jezeli jest jakis temat o tej sprawie to prosze o link. Zauwazylem ze od czasu jak robie mase, wyskakuje mi troche syfow, mam 18 lat nie mam powaznego problemu z tradzikiem ale mnie to zastanawia, czy robienie masy a tradzik ma jakis zwiazek? poszlem tropem tluszczy w mojej diecie zdrowych oczywiscie i wyczytalem ze wlasnie tluszcze maja [...]
witam nie wiem czy to się tutaj nadaje czy też do 'dla zielonych' ale szukam rady i wszystkiego na temat treningów nocnych, chciałbym zacząć ćwiczyc w ten sposób; zdaje sobie sprawe że to raczej dla bardziej zaawansowanych i jestem do tego przygotowany zalezało by mi na odpowiedzi raczej osób ćwiczących własnie o póżnych porach, do tej pory jak [...]
Hej witam wszystkich forumowiczów. Zaczynam nowy post bo wszędzie są przestarzałe wiadomości na temat sekcji. Chodzi konkretnie o sekcje Sportów Walki w RZESZOWIE może ktoś zna jakieś miejsca gdzie odbywają się treningi jakiś sekcji. Proszę podawać jaki rodzaj Sportu Walki i gdzie jest prowadzony. Ja do tej pory znalazłem: - KICKBOX - Siłownia [...]
Chciałam poruszyć ten temat, ponieważ mam spory problem z stawami nóg a najbardziej kolan i bioder... A dokładniej występuje u mnie homologacje chrząstki stawowej,kości mi nie zachodzą na siebie jak trzeba, luzy w stawach przez które mam ciągłe bóle stawów i przeskakują mi, do nich da się przyzwyczaić,ale czasem aż skręca z bólu... Ale wracając [...]
witam, wieem że taki temat już był, ale mój problem to inna sprawa... Otóż nie jestem żadnym sportowcem (tz. nie trenuje pływania,boksu itd...). Mam 16 lat, 167cm(masakra) i 48kg. Chodzi mi oczywiście o to, aby przybrać trochę na masie.Nie chodzi mi tu konkretnie o muskulature itp. chcę być poprostu trochę "potężniejszy" ;p Chcę kupić mass xxl - [...]
Na stronach PZTO i PZ Taekwon-Do umieszczono komunikaty o współpracy obu związków. (link http://www.pztaekwondo.pl/pzto/index.php?m=80&m_1=105&modul=1&id=556 / http://www.pztkd.lublin.pl) Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?
Witam planuje zrobić cykl zastanawiam się na czym lepiej czy na anavarze czy testosteronie w gruncie rzeczy po testosteronie jest fajna dobra masa ale za dużo skutków ubocznych. Po Anavarze dużo siły (masa też idzie)i mało skutków bocznych ale za to ta mega cena i duża możliwość trafienia na fake... co wy myślicie na ten temat..;)?
moze to kolejny jzu temat o kreatynie ale msuze sie zapytac. Jak wiadomo w czasie brania kreatyny trzeba pic duzo wody. Wody ale ta woda ma byc zwykła? mineralna, moze byc gazowana?. A czy jak pije np wode z syropem rozcieczajacym (kompot) to to samo ?
[...] przed i po ). Pytania: -jak z dniami nietreningowymi? -co ze stosowaniem preparatów z kofeina -> Guarana, efedryna -polaczyć supla z bialkiem czy aminokwasami? -warto na koniec dokupić monohydratu? -> wychodzi na to że citrate starczy na ok 30dni-> czy taki okres wystarczy? Z góry dzieki, niesprawdzilem czy temat już byl poruszany leń ze mnie
wiem ze juz pare razy poruszany byl ten temat ale jestem okrutnie niezdecydowany co do sportu walki ktory chce uprawiac. Musze powiedziec iz moja uwage przyciagnal ostatnio boks na Wisle z dwoch powodow: cena 30 zl /mies oraz to ze wiele osob poleca ten klub. Dodatkowym atutem jest to ze studiauje na Agh wiec mam blisko i po zajeciach odrazu ide [...]
Krótko i na temat proszę o zatwierdzenie cylu : Planuję tak Metka / 7 tygodni / po 30 mg /ed + osłonki potem Omka / 3 miesiące / e3d wiek 23 waga 88 wzrost 181 stan zdrowia bardzo dobry ektomorfik odstep po ostatnim cyklu : ponad 3 miesiące po omce przebyte cykle : deka , susta , omka tendencje do porostu /łysienia : brak dieta , trening - jest / [...]
[...] 15 kg i jest dla mnie lekki, gdybym dokupił jeszcze 10kg, zaczął ostro trenować uginanie o kolano(połówki) to będe miał silniejszą dźwignie? 3) Ćwicze od 2 miesięcy uginanie przedramienia to może mi pomóc? Chodzi mi tu głównie o pytanie Jak zwiększyć osiągi(siłę) żeby radzić sobie w tym sporcie(technik cały czas się ucze więc ten temat na bok) ?
[...] suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny --- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl jak najtaniej Witam jakie polecacie carbo i mono [...]
Witam Ciekaw jestem waszych opini na temat mojego pomysłu. Otóż (po roku albo dwóch) chcę ponownie uczęszczać na siłowni, do najbliższej mam jakiś 1 kilometr ale nikogo tam nie znam i jakoś nie chcę poprostu tam chodzić. Wymyśliłem że zacznę jeżdzić do kolesia z pobliskiej wioski co by oznaczało około 5-6 kilometów rowerkikem przez las. No i teraz [...]
Witam, zastanawiam się czy można pic u nas wodę bezpośrednio z kranu ? Czy jest to zdrowe ? Bo na pewno tańsze i mniej kłopotliwe niż latać ciągle po wodę w butelkach. Chciałbym poznać wasze opinie na ten temat.
[...] teraz dowiaduję się, że jeszcze dużo za wcześnie na takie odżywki. do tej pory brałem je wg następującego rozkładu: 2h przed treningiem 3 miarki massa. 30' przed treningiem 1,5miarki NO. bezpośrednio po treningu 3 miarki massa. może ktoś mnie wesprzeć fachową wiedzą, wypowiedzieć się na ten temat, podpowiedzieć ewentualne zmiany ?? pozdrawiam.
witam w mojej piwnicznej silowni :) pere slow na jej temat: jesli chodzi o brak obciazenia i sprzetu to zdaje sobie z tego sprawe ale sami doskonale wiecie jaki to jest koszt... szczegolnie obciazenie.caly czas ją doposarzam.zapraszam do ogladniecia zdj. bedzie ich 6 prosze przez ten czas nie pisac.
[...] Z racji tego iż chodzę jeszcze do szkoły nie mam za wiele czasu na sen, bywam często przemęczony. Odżywiam się w miarę dobrze. W internecie znalazłem wiele opinii na temat bcaa, jedni wychwalają, inni uważają że nie ma sensu się bawić w stosowanie bcaa. Chciałbym się dowiedzieć czy w mojej aktualnej sytuacji bcaa dałoby jakieś efekty, [...]
